脂性肌：兆候、原因、およびそれと雄牛の治療方法;こんにちは健康

バツ

脂性肌の定義

脂性肌とは？

脂性肌は、皮膚の皮脂腺が皮脂を過剰に生成する状態です。皮脂は肌や髪を覆う天然オイルです。皮脂が過剰に生成されると、肌がツヤツヤになります。

皮脂は実際に肌の保湿を助けます。しかし、オイルが多すぎると、実際には新しい問題、特ににきびを引き起こす可能性があります。これは、汚れが肌に付着しやすく、最終的に毛穴を詰まらせるためです。

また、この皮膚状態の人の死んだ皮膚細胞は、通常、脱落して剥がれるのが困難です。その結果、自然に落ちるはずの死んだ皮膚細胞が顔の皮膚の毛穴を詰まらせます。

過剰な油の問題は、特に顔によく見られます。しかし、体の他の部分はこの問題から解放されていません。背中と頭皮は、体の最も油性の部分のいくつかの例です。

脂性肌の兆候と症状

オイルは通常、顔、背中、頭皮に最も頻繁に現れます。このタイプの肌を持っている人は、一般的に次の特徴と症状を持っています：

• 顔の皮膚は、べたつく、光沢のある、濡れた、そして光沢のあるように見えます。
• 毛穴は顔の皮膚に大きく透明に見えます。
• 顔はニキビができやすいです。
• 多くのにきびが成長します。
• 頭皮が油っぽいので髪がぐったりしやすい。

誰もがさまざまな程度と形態の症状を経験する可能性があります。毛穴の大きい脂性肌の方もいらっしゃいますが、毛穴に問題のない脂性肌の方もいらっしゃいます。

脂性肌の医師にいつ診てもらうのですか？

あなたの肌が他の問題なしにただ油っぽく見えるならば、あなたは医者に診てもらう義務はありません。脂性肌は、ライフスタイルの変更で解決できる一般的な問題ですが、結果は常に永続的ではありません。

ただし、この状態で皮膚ににきびができ、治療後も消えない場合は、医師の診察を受ける必要があります。頭皮の油分が多すぎてフケに覆われているように見える場合も、相談が必要です。

皮膚と生殖器の専門家を訪ねて、あなたの状態に合った適切な治療を受けてください。にきびやフケの問題が日々悪化している場合は、検査を遅らせないでください。

脂性肌の原因になります

脂性肌を引き起こす多くの要因があります。したがって、脂性肌の所有者は、適切な解決策を見つけるためにこれらのさまざまな要因を理解する必要があります。

これがしばしばそれを引き起こすいくつかの要因です。

1.遺伝的要因

脂性肌の問題は家族で発生する傾向があります。片方の親がこの状態にある場合、子供は同じ問題を経験する可能性があります。両方の親が同じ肌の状態を持っている場合、チャンスは増加します。

2.年齢

10代の若者や若い成人の人々は、脂性肌の問題を経験する傾向があります。これは、年をとるほど、皮脂腺からの皮脂の生成が少なくなるためです。

私たちが老化するにつれて、皮膚はコラーゲンと呼ばれる支持タンパク質を失います。コラーゲンが減少すると、皮脂腺の働きが遅くなります。これが、ほとんどの親が小じわやしわに満ちた乾燥肌を持っている理由です。

脂性肌の人は、にきびやにきびに問題があることがよくあります。しかし、実際には1つの利点もあります。それは、肌がより保湿されているため、老化の兆候がよりゆっくりと現れることです。

3.天候の変化

皮脂腺は、暑くて乾燥した天候でより多くの皮脂を生成する傾向があります。これは、水分を多く失って皮膚が脱水状態にならないようにするためです。しかし、過剰な皮脂の生成は実際にあなたの肌を非常に油っぽくする可能性があります。

4.大きな毛穴があります

顔の毛穴は、年齢、体重増加、にきびの出現とともに大きくなり、広くなる可能性があります。大きな毛穴を持つ人々は通常、通常の毛穴を持つ人々よりも多くの石油を生産します。

大きな顔の毛穴を最小限に抑えることはできません。それでも、定期的に角質除去することで、毛穴に汚れや皮脂がたまるのを防ぐことができます。角質除去は、古い角質の層を取り除きます。

5.製品と一致しません スキンケア

脂性肌は、間違ったスキンケア製品を選択することによっても引き起こされることがよくあります。例えば、脂性肌に対するコンビネーション肌用のクリームの使用や、頭皮タイプに適さないシャンプーの使用。

そのため、特定のスキンケア製品を購入する前に、肌のタイプを理解し、パッケージラベルを読む必要があります。適切なケア製品を使用すると、顔と頭皮に劇的な違いをもたらすことができます。

ベースの製品を使用する サリチル酸 （サリチル酸）およびを含む製品を避けてください グリコール酸。サリチル酸 は油を結合し、余分な油を取り除くために油腺が配置されている場所に吸収されます。

6.過度のスキンケア

グルーミングルーチンは肌の健康にとって重要ですが、やりすぎないように注意してください。実際、洗顔料の使用や角質除去などの簡単なトリートメント スクラブ また、大きな影響を与える可能性があります。

洗顔と角質除去は、蓄積した油分や古い角質を取り除くことを目的としています。ただし、この一連のトリートメントは、頻繁に行うと、肌の天然オイルを取り除くこともできます。

皮脂腺は最終的に皮脂を生成し、失われた水分を肌に戻します。したがって、顔に過剰な油が生成されるのを防ぐために、1日2回顔を洗う必要があります。

7.保湿剤を使用しないでください

毛穴に直接付着していても、実際に肌を脂っぽくするわけではありません。保湿は、実際に肌を十分に保湿し、潤いを保つのに役立ちます。

したがって、肌に余分な油分があるからといって、保湿剤の使用をスキップしないでください。代わりに、あなたがする必要があるのは、脂性肌に適した保湿剤を選択することです。

毛穴を詰まらせない「オイルフリー」と「非コメドジェニック」の説明のある製品を選択してください。水ベースの保湿剤も適しており、脂性肌の人に効果的に機能します。

8.ホルモンはバランスが取れていません

ホルモンの不均衡は、実際に皮脂腺を過活動にする可能性があります。通常、これは食事療法、運動、避妊薬の使用、月経、妊娠、更年期障害などのさまざまな要因によって引き起こされます。

9.顔の乾燥に集中しすぎる

脂性肌の人は、洗顔直後に戻ってくる油に悩まされることがよくあります。気付かないうちに、アルコールトナー製品や洗顔などの洗顔製品がたまる可能性があります。 スクラブ.

事前に油を抜くというこの趣味は、次第に「武器、サー」になります。アルコールは皮膚の乾燥特性を持っているため、アルコールに頻繁にさらされる皮膚は実際により多くの油を生成します。

10.砂糖の消費量が多すぎる

脂性肌やニキビができやすい肌の原因として、脂肪分の多い食事がよく見られます。実際、脂肪は必ずしもこの状態に関連しているわけではありません。オメガ3脂肪酸のような健康的な脂肪は実際に肌に利益をもたらします。

この状態を悪化させる食品は砂糖です。過剰な糖分は、皮膚を含む体全体に炎症を引き起こす可能性があります。皮膚も油っぽくなり、ブレイクアウトしやすくなります。

この皮膚状態の危険因子

以下のさまざまな要因により、この皮膚の状態に対する人のリスクが高まります。

1.乳製品の頻繁な消費

多くの以前の研究は、さまざまな牛乳とその派生製品が石油生産の不均衡を引き起こすことを示しています。乳製品は実際に皮膚の皮脂腺を刺激し、にきびを引き起こすことさえあります。

2.ストレス

ストレスは感情的な側面に影響を与えるだけでなく、肌にも影響を与える可能性があります。人がストレスを感じると、ホルモンのコルチゾールの産生が増加します。これはその後、石油生産の増加、にきび、および他の皮膚の問題を引き起こします。

3.濃いメイクを使う

濃い化粧は毛穴を詰まらせ、最終的には石油生産を増加させる可能性があります。脂性肌の所有者は、「」というラベルの付いたできるだけ軽い製品を使用する必要があります。オイルフリー「または」オイルコントロール“.

4.飲料水の不足

博士米国ニューヨークの皮膚レーザー専門家であるAnnaAvaliani、MDは、十分な水を飲むと皮脂腺の閉塞を減らすのに役立つと述べています。したがって、皮脂腺が過剰な油を生成するようにトリガーされることはありません。

脂性肌の治療

脂性肌には確かに特別な注意が必要です。顔の油分が増えず、ニキビなどのトラブルを引き起こさないようにするのが目標です。試すことができるさまざまな治療法は次のとおりです。

1.顔をよく洗います

1日2回顔を洗うことは、脂性肌の所有者が見逃してはならない必須のルーチンです。目覚めた後の朝と夜に再び眠りにつく前にあなたの顔をきれいにしてください。

お肌のタイプに合った洗顔料を使用してください。肌を刺激する可能性のある香りや刺激の強い化学物質を含まない、マイルドな成分の石鹸製品を購入してみてください。

2.使用する 収斂剤 または顔を洗った後のトナー

公開された研究 Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology を見つけた 収斂剤 自然に好き マンサク 肌を落ち着かせることができます。 収斂剤 肌をきれいにし、毛穴を縮め、オイルをコントロールする働きをする製品です。

ただし、脂性肌の方に適しているとは限りません。 収斂剤 当然。皮膚がかゆみを感じたり、チクチクするように感じることがあります。したがって、顔全体に塗布する前に、必ず製品をテストしてください。

3.保湿剤を使用します

脂性肌の人の多くは、顔の油分を高めると考えられているという理由だけで保湿剤を避けています。実際、この肌タイプの人は、乾燥肌や乾燥肌も経験する可能性があります。

抗炎症作用のあるヒアルロン酸またはレモンを含む脂性肌用の保湿剤を選択してください 収斂剤 と抗菌。また、毛穴を詰まらせないように、水ベースとして非コメドジェニックとラベル付けされた製品を探してください。

4.手で顔に触れないでください

脂性肌の方が、乾燥肌の方よりもブレイクアウトしやすくなります。その理由は、過剰な皮脂がニキビの前兆である毛穴を詰まらせるからです。

にきびが皮膚に現れるのを防ぐために、手で顔に触れる習慣を避ける必要があります。きれいに見えますが、手には目に見えない細菌がたくさん詰まっています。

5.パラフィン紙を使用する

あぶらとり紙 またはワックスペーパーはそれを吸収することによって顔の余分な油を取り除くのに役立ちます。紙を顔にそっと押し付けて、数秒間そのままにしておくだけです。紙を顔にこすらないでください。油が他の部分に広がるからです。

6.オイルフリーケア製品を選択します

脂性肌の場合, オイルベースのケア製品は避けてください。肌に強い印象を残さないジェル状の水性製品を選ぶことをお勧めします。

あなたが正しい製品を持っていることを確認するために製品ラベルをチェックすることを忘れないでください。可能であれば、毛穴を詰まらせない非コメドジェニックラベルを選択してください。これはブレイクアウトにつながる可能性があります。

7.シャンプーに熱心に取り組む

油性の頭皮があると髪がぐったりします。したがって、髪から余分な油を取り除くために、シャンプーにもっと熱心に取り組む必要があります。実際、髪が非常に油っぽい人にとっては、毎日シャンプーすることが解決策です。

使用するシャンプーは余分な油を取り除くのに役立ちます。さらに、シャンプーは頭皮に付着したすべての汚れを取り除くのにも役立ちます。

あなたの髪の問題に合ったシャンプー製品を選択してください。特に毎日髪を洗う場合は、できるだけ過酷な製品を避けてください。

8.適切な食品の選択

すべての油性食品が肌に悪影響を与えるわけではありません。実際、魚油またはオメガ3脂肪酸は、脂性肌を治療してニキビの発生を防ぐのに役立ちます。

これは、魚油の抗炎症成分が非常に高いためです。一方、さまざまな乳製品、甘い食べ物、パンやケーキなどの精製された炭水化物の消費を減らします。

適切な食べ物や飲み物を選ぶことに加えて、少量の頻繁な食事を食べるようにしてください。目標は、血糖値を安定させ、それによって毛穴を詰まらせる油の生成を減らすことです。

脂性肌の予防

特に原因が遺伝的またはホルモン性である場合、脂性肌を常に防ぐことはできません。それでも、次の方法で過剰な石油生産を減らすことができます。

1.顔をあまり頻繁に洗わないでください

脂性肌には顔を洗うことが重要です。ただし、顔を頻繁に洗うと、実際に天然オイルを減らすことができます。顔の皮膚に天然の潤滑剤が不足している場合、これは実際により多くの石油生産を引き起こす可能性があります。

2.脂性肌をぬるま湯で洗います

水が熱すぎたり冷たすぎたりすると、顔の皮膚が乾燥する可能性があるため、実際には油の生成が増加します。ですから、お肌が健康でリラックスできるように、顔をきれいにするときは、温水またはぬるま湯を使用してください。

3.重いテクスチャの保湿剤を避けてください

クリームのような重い保湿剤は、毛穴を詰まらせ、より多くの油の形成を刺激する可能性があります。したがって、ベタベタした印象を残したり、毛穴を詰まらせたりしない、薄くて質感のある保湿剤を選択してください。

4.使用する 化粧 軽いもの

使用を避けるようにしてください 化粧 厚すぎて顔が濡れて見えない。この製品は通常毛穴を詰まらせるので、ファンデーションの使用を減らすことをお勧めします。

5.定期的にフェイスマスクを着用してください

また、定期的にフェイスマスクを使用して、皮膚の油の生成を制御することもできます。フェイスマスク 粘土 または粘土が正しい選択です。

このマスクには、スメクタイトやベントナイトなどのミネラルが含まれており、油を吸収して肌を刺激することなく肌の輝きを抑えることができます。

脂性肌は非常に一般的な健康問題です。それを引き起こす要因は非常に多様であるため、解決策も各人の状態に応じて調整する必要があります。

脂性肌の問題を克服することは容易ではありません。それでも、特別なケア製品の使用や健康食品の摂取などのライフスタイルの調整は、皮膚の油の量を制御するのに役立ちます。