迷惑な敏感な歯に対処するための7つの重要なルール

甘いものを食べたり、冷たい飲み物を飲んだりするときに歯痛を感じたことはありますか？もしそうなら、あなたはおそらく敏感な歯を持っています。この状態は確かにあなたが食べるのを難しくし、そしてあなたの食欲を減少させることさえあります。それでは、敏感な歯に対処する方法はありますか？

敏感な歯を扱うためのこの特別なルールのセットに従ってください

敏感な歯は、特にこの状態が自然に治癒する可能性があると考えて、放っておくべきではありません。痛みがすぐに回復し、簡単に再発しないように、特別な注意を払う必要があります。

妥協するのが難しい歯が痛むような気がしないでください。そうすれば、最も近い親戚との重要な瞬間を楽しむことができません。さて、これからはあなたの敏感な歯に対処するためにすべてのシリーズに従うようにしてください、はい！

1.敏感な歯の主な原因を理解する

アメリカ歯科医師会のスポークスマンであるDDSのKimHarmsが述べたように、敏感な歯を経験した人にとっては、敏感な歯の起源を理解することが重要です。歯痛を引き起こす可能性のあるさまざまな要因があります。たとえば、寒すぎる食べ物を食べる、酸性の飲み物を飲む、または単に寒くなるなどです。

痛みは通常、おそらく歯の下のエナメル質、骨、または歯肉組織の損傷が原因で、正常に機能しなくなった歯の神経終末によって引き起こされます。

これらの神経終末は、歯の主神経の部位である歯髄に直接接続されています。したがって、歯が痛みを引き起こす1つまたは複数の要因にさらされると、神経終末が刺激を受け、それが歯髄に影響を及ぼします。

このプロセスをより深く理解することは、敏感な歯の治療に最も適した技術と製品を見つけるのに役立ちます。時間が経つにつれて、不快感は消えます。

2.柔らかい毛の歯ブラシを使用します

ブラッシングテクニックが敏感な歯の重症度に影響を与える可能性があることをご存知ですか？はい、歯を強く磨いたり、歯に圧力をかけすぎたりすると、歯茎が傷つく可能性があります。特に粗い歯ブラシの毛を使用する場合。

その理由は、これらすべてが歯茎と歯のエナメル質を最適に機能させない原因となるからです。その結果、歯の神経が破壊され、歯が痛みを感じやすくなります。

したがって、Rolling Oaks Dental United Statesの歯科医であるFerraz-Doughertyは、敏感な歯をよりよく保護できる柔らかい毛の歯ブラシを選択することをお勧めします。

トップダウンの動きで少なくとも2分間、1日2回ゆっくりと定期的に歯を磨くことを忘れないでください。また、適切に歯を磨いていることを確認してください。正しい方法を知るために、あなたはこの記事で歯を磨くための正しいステップを見つけることができます。

3.敏感な歯には特別な歯磨き粉を使用してください

柔らかい毛の歯ブラシを使用することとは別に、従わなければならない敏感な歯を扱うための別の規則は、敏感な歯のために特別な練り歯磨きを使用することです。

どうして？これは、この練り歯磨きには、フッ化物、硝酸カリウム、塩化ストロンチウムなどの特殊な成分が含まれているためです。これらの成分は、歯の神経終末を満たし、痛みの発生を防ぎます。

さらに、この特定の練り歯磨きには、ほとんどの練り歯磨きの構成要素であるラウリル硫酸ナトリウムも含まれていません。このコンテンツは、敏感な歯や歯茎に刺激を与えるリスクがあることが判明しました。

4.睡眠中に歯を磨くことは避けてください

実は、寝ている間だけでなく、意識しているかどうかはいつでも。睡眠中に歯ぎしりをする習慣や歯ぎしりは、歯に大きな圧力をかける可能性があり、それがゆっくりと歯のエナメル質を侵食し、歯の過敏症を悪化させます。

このような習慣がある場合は、睡眠中に着用するマウスガードの使用について医師に相談してください。

5.歯のホワイトニング手順を避けます

あなたが敏感な歯を持っているならば、あなたは歯のホワイトニング手順をしようとすべきではありません。歯科医は通常、敏感な歯を持っている人のために歯のホワイトニング製品や歯のホワイトニングプロセスを使用することをお勧めしません。

理由がないわけではありません。歯のホワイトニング製品には、過酸化カルバミドなどの多くの化学物質が含まれているからです。これらの化学物質は歯のエナメル質を侵食する可能性があり、それが次にあなたの歯の神経終末を損傷し、それらをより痛みやすくします。

6.敏感な歯を引き起こす食べ物や飲み物は避けてください

先に説明したように、冷たく、熱く、酸っぱく、甘いさまざまな種類の食べ物や飲み物は、敏感な歯を引き起こす可能性があります。これは、これらの食べ物や飲み物がエナメル質を侵食し、敏感な歯を引き起こす歯の神経を攻撃するためです。

特に酸性食品を食べた後に歯を磨きたい場合は、必ず30分ほど休憩してください。酸性食品は歯のエナメル質を弱める可能性があるため、歯を磨くのが速すぎると、実際には敏感な歯の状態が悪化します。

7.歯科医に定期的に確認してください

歯や口についてどのような苦情があったとしても、少なくとも6か月ごとに定期的に歯科医に確認する必要があります。歯の問題によっては、医師の診察が早くなる場合があります。

特に、苦情を克服するためにさまざまなトリックを試みた敏感な歯の所有者にとっては、改善は見られませんでした。あなたの歯科医はあなたの敏感な歯の根本的な原因を探して、それらを治療するための最良の治療法を勧めることができます。