作りやすい8ヶ月の離乳食メニュー

排他的な母乳育児を完了した後、6か月の年齢で、赤ちゃんは補完的な食品（補完的な食品）を食べることを学び始めます。赤ちゃんに固形食を紹介することは、赤ちゃんが毎日の栄養ニーズを満たすことができるようにすることを目的としています。これに基づいて、赤ちゃんがさまざまな種類の食品に慣れるように、8か月間さまざまな食品メニューを提供する必要があります。

赤ちゃんを8か月間食べる食感、量、頻度を知っている限り、赤ちゃんにメニューを提示することは確かに難しいことではありません。さあ、次の情報をごまかしてください！

8ヶ月の赤ちゃんにはどんな食べ物がいいですか？

出典：Made for Mums

生後8か月の赤ちゃんの食事は、生後7か月の赤ちゃんの食事と大差ありません。前の年齢であなたの子供がまだクリーミーな食感の食べ物を食べていたなら、8歳でこれは同じです。

世界保健機関によると、8か月間の赤ちゃんの食事は、お粥のようなマッシュポテトの食感から始める必要があります。

十分な信頼性が得られた後、生後8か月になると、赤ちゃんは通常、ファミリーメニューで砕いた食べ物を食べることができます。詳細には、この年齢の赤ちゃんは一般的にろ過された食品を与えられます（ピューレ）と砕いた食品（マッシュド).

したがって、赤ちゃんに提供する前に準備する材料は、非常にクリーミーで滑らかな食感になるまで調理する必要があります。

これは、赤ちゃんがまだ歯が生える段階にあるためです。この不完全な歯の配置は、彼が粗い食感の食べ物を噛むのを難しくします。

その上、生後8ヶ月のあなたの小さな子供は適切に訓練されていないので、彼はまだ粉砕された食べ物を食べなければなりません。

あなたが年をとるにつれて、あなたと同じ食感の食べ物を彼が食べることができるようになるまで、あなたの赤ちゃんの食べ物の食感は通常増加します。

また、大人としてうるさくて食べにくいように、幼い頃から子供を訓練することもできます。子どもたちがこれからいろいろな食べ物を食べたいと思うのは、子どもの頃からいろいろな食べ物を紹介することです。

8か月の離乳食メニューのインスピレーション

さまざまな種類の炭水化物、タンパク質、健康的な脂肪、ビタミン、ミネラルの供給源の提供を開始します。それに慣れるだけでなく、この補完的な摂食期間中にあなたの子供にさまざまな食べ物を紹介することは、彼らの毎日の栄養ニーズを満たすのにも役立ちます。

パスタ、ジャガイモ、米などの炭水化物源を交互に処理して、赤ちゃんが簡単に退屈しないようにすることができます。

赤身の肉、鶏肉、鶏レバー、牛レバー、卵からのさまざまなタンパク質源と健康的な脂肪を含む炭水化物の食物源を追加します。

テンペや豆腐を与えて、赤ちゃんの植物性タンパク質の摂取量を補うこともできます。ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、カボチャ、カリフラワー、バナナ、パパイヤ、アボカドなど、幼い頃からさまざまな果物や野菜を知ることに慣れてください。

さて、今あなたはあなたの子供のために健康的で栄養価の高いフードメニューを作成することに創造的になることができます。生後8か月の赤ちゃんの毎日の食事のインスピレーションは次のとおりです。

8ヶ月の赤ちゃんの朝食フードメニュー

8か月の乳児の授乳スケジュールは、朝の母乳育児から始めて、朝食に固形食を与えることができます。

たとえば、8か月の赤ちゃんのために準備できる朝食用フードメニュー 牛ひき肉とブロッコリーのジャガイモ.

じゃがいもをマッシュポテトでクリーミーな食感になるまでマッシュポテトしてから、牛ひき肉をブロッコリーで調理し続けます。

実際に牛ひき肉とブロッコリーを一緒に、または別々に調理することができます。赤ちゃんが食べやすいように、牛ひき肉とブロッコリーの食感もつぶしていることを忘れないでください。

あなたが調理する食品をより美味しくするために、離乳食に少量の砂糖、塩、およびマイシンを加えても大丈夫です。

赤ちゃんがより熱心に食べることができるように、このフレーバーを追加することを実際にお勧めします。食べ物の味は追加の香料なしで味気ないので、赤ちゃんが怠惰に食べることは不可能ではないからです。

前述の手動による方法に加えて、ツールを使用してお子様のフードメニューを調理するプロセスを短縮できます。 スロークッカー。

8ヶ月のベビーランチメニュー

朝、8ヶ月の赤ちゃんが炭水化物の供給源としてジャガイモを手に入れると、ランチメニューとしてチームライスを作ることができるようになりました。

混ぜてみてください豆腐とにんじんのチームライス。ランチメニューの作り方も朝食メニューと同じです。

柔らかくクリーミーな食感になるまで、すべての材料を調理するだけで、お子様が簡単に食べられるようになります。

豆腐とにんじんを調理するプロセスは、蒸す、茹でる、少量の油で炒めるなど、いくつかの方法で行うことができます。

離乳食に油を加えることは確かに許可されているので、心配する必要はありません。実際、十分な量の油は実際にあなたの子供に脂肪摂取を提供するのに役立ちます。

離乳食に繊細さを加えるために風味を加えることを忘れないでください。

8ヶ月のベビーディナーメニュー

夜8ヶ月の離乳食メニューとして作ることができる他の作品、すなわち 小豆と肉のチームライス.

朝や日中の離乳食の加工と同様に、このディナーメニューは食感が滑らかになるまで挽く必要があります。

夕食を食べてから数時間後、赤ちゃんはまだ空腹であるという兆候として泣いたり泣いたりすることがあります。

この場合、食事の時間外なので、子供に固形食をもう1つ与えるべきではありません。

泣き声がおさまるために、乳房で直接授乳するか、保存されている物資を持って、赤ちゃんに母乳を与えることができます。

スケジュールに従って赤ちゃんの授乳時間を調整することは、空腹と満腹を認識するように赤ちゃんを訓練することを目的としています。

8ヶ月のベビースナックメニュー

名前が示すように、赤ちゃんのおやつやおやつは、メインディッシュの外でお腹が空いたときに胃を支えるために与えられる料理です。

たとえば、生後8か月の赤ちゃんに贈ることができるおやつメニュー バナナのように砕いた食感の果物の小さなスライス.

果物とは別に、他のオプションを与えることができます カボチャやブロッコリーなどの野菜、細かくスライスしてから蒸したり茹でたりしました。

8ヶ月の乳児はまだクリーミーな食感の食べ物を食べるべきです。ただし、フォームのスナックで彼を紹介し始めることができますフィンガーフード たまに。

この方法は、赤ちゃんが成長する歯を練習しながら噛むことを学ぶのに役立ちます（歯が生える).

残りは、あなたも与えることができます 果物を歪めるかピューレ ドラゴンフルーツ、マンゴー、アボカドの果実.

離乳食の頻度と割合8か月

インドネシア小児科医協会（IDAI）によると、8か月間赤ちゃんを食べる頻度は、2〜3回の主食と1〜2回のおやつです。

食事の頻度に加えて、あなたはまたあなたの子供のために適切な食事の部分を提供する必要があります。 1回の食事で、赤ちゃんは250ミリリットルのカップを約1/2カップ与えることができます。

また、食事の時間を約30分に制限して、食べる時間の長さを理解するように子供に教えてください。

これは、赤ちゃんが幼い頃から自分の食べ物に集中することを理解し、慣れるためです。ですから、あなたが大人であるとき、あなたの子供は食事をしている間他の活動に参加しないことに慣れているでしょう。

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