ヒジャーブを着ている女性のためのスポーツウェアを選ぶための5つのヒント

ヒジャーブを使用することは、自由な運動への障壁ではありません。ランニング、サイクリング、体操のフォローなど。これらのスポーツはすべて、着る服が適切で、動きにくくならない限り、快適に行うことができます。さあ、次のヒジャーブを使用する女性のためのスポーツ服を選ぶことを検討してください。

ヒジャーブを着ている女性のためのスポーツ服を選ぶためのヒント

Academy of Nutrition and Dieteticsによると、適切な服を着ることで安全かつ快適に運動することができます。

これは、ヒジャーブを着用している女性を含め、この身体活動をしたいすべての人にとって重要な準備です。

実際、ヒジャーブを着ている女性のためのスポーツウェアの選択は、通常と大差ありません。混乱しないように、次のようなヒントに従うことができます。

1.快適な服装を選ぶ

ヒジャーブを着用するには、閉じたスポーツウェアを着用する必要があります。簡単に言えば、長袖のスポーツウェアを選ぶことができます。

ただし、半袖のトレーニングウェアを着用することはできます。それだけです、あなたは腕を覆うために追加の袖口が必要です。

使用しているカフがきつすぎたり緩すぎたりしていないことを確認してください。タイトな袖口を使用すると、皮膚に傷跡が残ることがよくあります。

この状態はまた、しばしばかゆみを引き起こします。一方、ゆるい袖口を着用すると、ゆるみやすくなり、適切な運動を妨げる可能性があります。

2.サイズがきつすぎない

モデルに加えて、ヒジャーブを使用する女性は、着用するスポーツウェアのサイズも調整する必要があります。スポーツウェアに最適なサイズは、きつすぎないことです。

その理由は、きつすぎる服はあなたの体の動きを妨げる可能性があるからです。衣服が皮膚と摩擦することによる皮膚の水ぶくれなど、皮膚に問題を引き起こすことさえあります。

さらに、狭い服装は血液循環を制限し、足のけいれんを引き起こす可能性があります。運動中のけいれんの出現は確かにあなたの運動を妨げる可能性があります。

3.明るい色が良い

ヒジャーブを使用するかどうかにかかわらず、色はスポーツウェアを選択する際の考慮事項の1つでなければなりません。見た目が良いだけでなく、服の色もスポーツのスムーズな走りをサポートしていることがわかります。

暑くて汗をかきやすい、暗くて厚いトレーニングウェアを選びましょう。

一方、鮮やかな色のスポーツウェアは太陽光線を反射するので、暑くなりすぎて着ることができません。

4.衣類の素材はサポート的です

色とは別に、スポーツウェアの素材もヒジャーブを着用する女性にとって考慮すべき重要な要素です。運動するとき、特にヒジャーブを着ている女性にとって、体は簡単に汗をかきます。

あなたが選ぶべき最高の衣類素材、すなわちポリプロピレンを含む生地。この生地は汗が早く蒸発するので、濡れることはありません。

綿で作られたスポーツウェアは避けてください。汗を吸収する素材なので、濡れやすくなっています。

長期間使用すると、汗の蓄積によりバクテリアや真菌が繁殖します。その結果、皮膚にイースト菌感染症を起こすリスクが高まります。

5.必要に応じて、特別なヘッドカバーを使用します

特定のスタイルのヒジャーブを使用すると、快適に運動することが困難になる場合があります。特別なヘッドカバーを使用できますので、ご安心ください。

このアクセサリーは、軽量で柔軟性のあるポリエステルスカーフのような形をしています。このヘッドカバーは、空気の循環を容易にする小さな穴が特別に設計されているため、安全に使用できます。

問題を起こさないために、あなたはあなたの頭の覆いとあなたの髪の両方をきれいに保つ必要があります。

バツ