なぜ男性はセックス後に早く眠るのですか（しかし女性はそうしません）

レディース、あなたは熱いセックスセッションの後、あなたのパートナーが大騒ぎせずにあなたのそばでぐっすり眠っていることに気づいたことがありますか？確かに、セックスはあなたがよりリラックスして眠くなるようにする多くのホルモンを放出し、あなたがより簡単に眠りに落ちるので、あなたをよりよく眠らせることができる活動として宣伝されています。しかし、なぜこのセックス後の睡眠の現象が男性でより一般的であるのですか？あなたが眠っている間、空を嘆き悲しんでいますか？これには生物学的な説明があることがわかりました。

なぜ男性は女性よりもセックス後の睡眠が速いのですか？

1.原始的な人間の本能

進化論的に言えば、地球上の男性の主な目標は、できるだけ多くの子孫を生み出すことであり、技術的には睡眠が彼らの探索の邪魔になるでしょう。しかし、睡眠は、次のラウンドを再開する前に、彼が休息して再充電する方法として扱うことができます。

2.セックスは女性よりも男性の方が疲れます

簡単に言えば、性的活動はしばしば夜とベッドで起こります。これは睡眠または休息時間と密接に関連している2つのことです。夜は、あなたとあなたのパートナーが他の日常生活や子供に捕まる可能性について考えることなく、より自由にそして快適にセックスをすることができる唯一の時間です。

そして結局のところ、セックス自体は、特に女性よりも男性にとって、肉体的に疲れる傾向があります。マーク・レイナーとビリー・ゴールドバーグ医学博士は、なぜ男性はセックス後に眠りに落ちるのか？の著者であり、セックス中およびクライマックス後の運動は筋肉に存在するエネルギー生成グリコーゲンを枯渇させるとさらに説明しています。また、男性は女性よりも筋肉量が多いため、男性はセックス後に疲れます。ですから、セックスが終わったとき、男性が眠くなるのは自然なことです。

3.男性は女性よりも速く（そして簡単に）オルガスムします

陽電子放出断層撮影（PET）スキャンを使用した研究では、オルガスムを得るには、主な要件は「すべての恐怖と不安」を手放すことであることが示されています。そうすることは、精神的なエネルギーを消費することとは別に、感情をリラックスさせる傾向があり、セックス後すぐに眠りにつく傾向を説明するかもしれません。

次に、オルガスムの間に重要な役割を果たすいくつかの神経があります。これらの1つは側坐核であり、ドーパミンと呼ばれる伝達物質の放出を介して喜びと報酬に関連する脳の領域です。性別とは別に、ドーパミンは、アンフェタミンやコカイン、カフェイン、ニコチン、チョコレートなどの薬物の刺激によっても放出される可能性があります。

これはオルガスムが疲れを感じることができる理由の1つであるかもしれません。脳内のすべての神経が同時に刺激されると、これは個々の神経機能の違いを曖昧にする可能性があります。クライマックスでは、目の後ろにある眼窩前頭皮質の外側の脳領域が非アクティブ化されます。この領域は、行動と理由の制御に責任があります。これがおそらくあなたがあなたの周りの他のことに集中することができず（時間をかけて作りたいと思っているあなたのパートナーを含む）、そしてただすぐに寝たいと思う理由です。

4.男性のオルガスム後の影響は、女性が経験するものとは異なります

オルガスムの重要な部分は、ある種のトンネル視力です-そしてそれはドアをノックしたり外の建設騒音のような外の気晴らしを弱めるだけではありません。特に女性では、オルガスム後の効果が実際に女性を非常に集中させます。その理由は、オルガスムは本当に満足を達成することに完全に焦点を合わせて構築されており、肉体的または精神的に他の刺激物を知らないようにしているからです。

オランダの2005年の研究によると、感情を調節する女性の脳の部分である扁桃体と海馬は、オルガスムが発生するとすぐに実際にシャットダウンします。私たちは、愛や心配などについて考えるのではなく、感覚や喜びに非常に集中するようになります。脳を調節する行動の部分も死んでいるので、私たちも判断されることを恐れて自分自身をコントロールしていません。クライマックスから降りると、私たちは体に戻り、意識がリセットされ、感情的知性が正常に戻ります。

一方、男性はオルガスムを経験した後、通常は回復期（難治性）を経験するため、すぐに覚醒状態に戻ることができなくなります。これは疲労要因と相まって、一般的に男性は「あきらめ」、すぐに眠りたいと思う傾向があります。一方、女性は性交後に常にオルガスムに達することができるとは限りません（これにより、睡眠を誘発するホルモンの産生が妨げられます）が、男性のように膣分泌物もありません。

したがって、彼らは同じオルガスム期間を経ていないため、セックス後にもっと注意深くリフレッシュする傾向があり、パートナーがただ休みたいときに期待されるオルガスムに到達できるようにする次のラウンドを望んでいます。

5.女性はセックス後（後戯）を理解したいという強い衝動を持っています

オルガスムの後、男性と女性の両方が化学物質オキシトシン、プロラクチン、ガンマアミノ酪酸（GABA）、およびエンドルフィンを放出します。それぞれがセックス後のリラックス感と眠気に貢献します。ホルモンのオキシトシンは、行動の形成を含むいくつかの効果があることが知られています 抱きしめる、分娩中の子宮平滑筋収縮の刺激および女性の母乳失望の刺激。

それはあなたのパートナーとの絆を強化する必要性を生み出す傾向があるので、それは「抱きしめるホルモン」とも呼ばれます。しかし、ある研究では、オキシトシンは眠気を引き起こすホルモンであるメラトニンの放出を引き起こすため、男性の親密な行動を鈍らせることが示されています。

プロラクチンは、男性がセックス後に早く眠りにつく理由である別の要因です。このホルモンは下垂体で産生され、その最もよく知られている機能は乳汁産生の刺激です。プロラクチンは、オルガスム後の性的興奮を和らげ、セックスの考えを解放すると考えられています。プロラクチンレベルは睡眠中に上昇し、このホルモンを注射された実験動物は、直後に疲れ果てて眠くなる可能性があります。したがって、プロラクチンはそれが原因である可能性があるように見えます。

さらに、最近の研究によると、男性の体は、性交からのオルガスムの後、マスターベーション後よりも最大4倍多くのプロラクチンを自然に生成します。