目次:
- 前立腺の構造
- 移行ゾーン
- セントラルゾーン
- 周辺ゾーン
- 前立腺器官の機能は何ですか?
- 前立腺の健康を維持することの重要性
- 1.栄養価の高い食べ物を食べる
- 2.日光浴
- 3.スポーツ
- 4.定期的なチェックを実行します
前立腺は男性の生殖器系で大きな役割を果たしている器官です。もちろん、前立腺を攻撃するさまざまな障害が男性の健康と生殖能力に影響を与える可能性があるため、前立腺は健康に保たれなければなりません。
前立腺器官がどれほど重要であるかを知るために、あなたが以下の解剖学的構造と機能について知る必要があることを考えてください。
前立腺の構造
前立腺は膀胱の下に位置し、尿路、尿と精子が体から出るチャネルを囲む腺です。男性だけが所有するこの器官は、20〜30グラムのクルミのサイズを持ち、年齢とともにサイズが大きくなる可能性があります。
前立腺は、コラーゲン、弾性結合組織、および多くの平滑筋線維の混合物からなる線維筋性組織と呼ばれるカプセルで覆われています。これが、前立腺が触ると非常に弾力性があると感じる理由です。
前立腺組織は3つのゾーンに分かれています。これらは、最も内側の層から最も外側の層までの3つです。
移行ゾーン
このゾーンは、前立腺の最も深くて最小の部分であり、臓器全体の約10%しか重くありません。移行帯は尿道の上部3分の1を囲んでいます。
移行ゾーンは、生涯を通じて成長し続ける唯一の部分です。このため、移行ゾーンは、BPH疾患または良性前立腺肥大の発生の最初の部位でもあることがよくあります。
セントラルゾーン
中央葉としても知られる中央ゾーンは、移行ゾーンを囲み、前立腺全体の重量の約4分の1を占めます。このゾーンには、前立腺管、精嚢、精嚢からなるいくつかの部分もあります。このチャネルは射精管としても知られています。
周辺ゾーン
周辺ゾーンは、前立腺組織全体の約70%をカバーしています。周辺ゾーンは、実行時に感じることができる最も外側のゾーンです。 直腸指診 (DRE)またはプラグ直腸。
腺癌や前立腺癌などのほとんどの問題は、末梢ゾーンで発見されます。この領域は、ほとんどの慢性前立腺炎の部位でもあります。
前立腺器官の機能は何ですか?
前立腺の主な働きは、最も重要なのは、後で精巣からの精子細胞と混合してセメントを形成する液体を生成することです。この液体は、中央ゾーンにある精嚢と呼ばれる管状腺に貯蔵されます。
射精の間、前立腺を包む筋肉細胞は収縮し、貯蔵された体液を抑制します。このプロセスにより、体液、精子細胞、および他の腺からの体液が混ざり合います。この混合物はセメントを形成し、後で陰茎から出てくるか、精液としても知られています。
この液体は、製造されるセメントの品質を決定します。その理由は、この液体は、受精過程で重要な役割を果たす糖、酵素、およびアルカリ性化学物質で構成されているためです。放出された糖は精子に栄養を与え、女性の体に入ったときに卵子を受精させることができます。
前立腺はまた、という名前の酵素を生成します 前立腺特異抗原 (PSA)射精後の精液の液化を助け、精子細胞が卵子までより速く泳ぐことができるようにします。一方、アルカリ性化学物質は、膣の酸分泌を中和して、女性の体内で精子の生存を維持します。
精液には、さまざまな病気の原因となる細菌や病原体から尿路や精子細胞を保護することができる抗体成分も含まれています。
さらに、前立腺の存在は、精液が膀胱に後方に引き込まれる状態である逆射精を防ぎます。人が性的クライマックスを経験しているとき、前立腺の筋肉は膀胱頸部を閉じるのを助けます。
前立腺の健康を維持することの重要性
体の他の臓器と同様に、前立腺も病気のリスクがないわけではありません。前立腺疾患の種類は次のとおりです。
- 前立腺炎。細菌感染または前立腺の損傷によって引き起こされる可能性のある前立腺の炎症。
- 良性前立腺肥大症(BPH)。前立腺が尿道を塞ぐまで肥大する状態。
- 前立腺がん。
前立腺に問題があると、最も大きな影響は排尿の気晴らしになります。 BPH病のように。尿道の周りにあるため、過剰な前立腺肥大は尿道を強制し、尿が詰まったり、完全に詰まったりする原因になります。
これはあなたに不快感を与えるでしょう。排尿時や射精時の火傷に加えて、膀胱が常に満腹になっているため、トイレに行く緊急性を感じることがよくあります。残念ながら、この病気のために尿の排泄が妨げられています問題のある前立腺はまた、生活の質を低下させます。
幸いなことに、それを適切に機能させるためにできるさまざまな方法があります。あなたができるさまざまな健康的な習慣は次のとおりです。
1.栄養価の高い食べ物を食べる
毎日の食事は、病気のリスクを決定する最も重要な要素の1つです。前立腺疾患を避けるために、バランスの取れた栄養で健康的な食事を設定し始めてください。
病気の予防に役立つ食品には、アボカド、ナッツ、オリーブオイル、オメガ3を含む魚などの健康的な脂肪を含む食品があります。
葉物野菜は、健康的な食生活を始めるための素晴らしい第一歩にもなります。野菜には、病気の原因となる病原体からあなたを守るビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれています。
2.日光浴
ビタミンDは実際にあなたが前立腺器官の病気、すなわち前立腺癌を発症するリスクを減らすのを助けることができます。それとは別に、ビタミンDは心臓、腎臓、膵臓の健康にも良いことが知られています。
ビタミンDの摂取量の1つは日光から得ることができます。したがって、太陽の下に入るには数分かかります。肌を保護するために日焼け止めを使用することを忘れないでください。
3.スポーツ
多くの研究は、特に大量の腹部脂肪を伴う肥満が、BPH疾患の引き金となる可能性があることを示しています。これが起こらないように、より積極的になり、定期的な運動をするようにしてください。
運動は太りすぎの人を助けます。運動はまた、勃起不全などの他の性的健康問題を防ぐのに役立ちます。
4.定期的なチェックを実行します
高齢になるほど、前立腺疾患のリスクが高まります。さらに、前立腺疾患の家族歴があると、リスクも高まる可能性があります。
このグループに所属していると思われる場合は、スクリーニングを検討する必要があります。スクリーニングには通常、検査が含まれます 直腸指診 (DRE)およびPSAレベルのテスト。
後で、両方を実行し、PSAが通常の結果を上回っている場合は、さらにテストを行う必要があります。これは、病気を早期に発見できるようにするために非常に重要です。