幼児期の脳の発達のための栄養の重要性を考えると

すべての子供は最適な成長と発達をする権利があり、もちろん親はこれが赤ちゃんに体験されることを望んでいます。そのために、考慮しなければならないことがいくつかあります。そのうちの1つは、幼児期の脳の発達です。

主な要因であり、見逃してはならないのは、子供の脳にとって栄養がいかに重要であるかということです。良い脳の発達にはいくつかの能力が含まれています スキル 認知能力、社会的能力、感情的能力などの年齢の子供。

では、子どもの発達をサポートするための栄養ニーズをどのように満たすのでしょうか。以下のレビューをチェックしてください。

子供の脳の発達をサポートする上での栄養の役割

生後1000日における子供の脳の発達に対する栄養の重要性を調べた2017年の研究に基づいて、子供が3歳になる前に脳の構造と能力が形成されると述べられています。したがって、親は毎日適切な栄養摂取を提供することによってこの期間を最適化する必要があります。

栄養は、子供の学習能力と集中力をサポートできる重要な要素です。どうして？第一に、適切な栄養はあなたの子供の免疫システムまたは免疫システムをサポートすることができるので、彼は簡単に病気になりません。したがって、子供たちは脳のスキルを訓練するために刺激を受け続けるだけでなく刺激することができます。

第二に、「脳の食べ物「それは子供の脳の発達をサポートすることが証明された内容を持っているからです。

新生児にとって、母乳は最適な成長と発達のためのさまざまな成分を含む最良の栄養源です。独占的な母乳育児のプロセスは、栄養源であるだけでなく、直接接触することで母親と赤ちゃんの関係を確立します。

年を重ねるにつれ、いろいろな食べ物がひとつひとつ紹介されていきます。これは、親が健康的でバランスの取れた食品に注意を払う必要があるときであり、そのうちの1つは子供の脳の発達をサポートすることができます。

health.harvard.eduからの報告によると、子供の脳に栄養を提供するための優れた食物源とともに栄養素があります。以下が含まれます：

タンパク質。赤身または白身の肉、シーフード、ナッツと種子、卵、大豆製品、牛乳に含まれています。
亜鉛。たぶん多くの人が知っているわけではありませんが、最も亜鉛が豊富な食品はカキです。しかし、亜鉛は肉、魚、牛乳とその調製品や種子を摂取することによっても得られます。
鉄。肉、ナッツ、種子、葉物野菜、ベイクドポテトは最高の鉄源です。
ビタミンA。。動物の腎臓（肝臓）、ニンジン、サツマイモ、ほうれん草などの食品から入手できます。
ビタミンD。このビタミンの最良の供給源は日光です。ただし、サーモンや一部の種類の成長ミルクにも、この1つのビタミンが含まれています。

さらに、免疫系の栄養も重要であり、子供たちが病気になりにくく、子供たちの脳の発達を続けることができるようにするために、以前に議論されました。問題の食品は、繊維とプレバイオティクスを含む食品です。

2017年の研究によると、腸内の微生物叢は子供の免疫系において重要な役割を果たしています。まあ、繊維とプレバイオティクスは、人口と子供の腸内の微生物叢またはいわゆる「善玉菌」の役割を維持するのに役立ちます。

さまざまな種類の食べ物を提供することは、親が子供の脳の発達のために取らなければならないステップです。ただし、これを困難にするいくつかの要因がある場合があります。これは、成長ミルクの役割が毎日子供の栄養を増やすのを助けることができるところです。

ただし、子供用の成長ミルクを勝手に選ぶべきではありません。前述のさまざまな栄養素を含むもの、または同じ利点があるものを選択してください。

たとえば、ベータグルカン、PDX：GOS、オメガ3および6脂肪酸を含む成長ミルクがあります。

2014年の子供向けミルクの栽培に関する研究に基づくと、GOSの含有量は、母乳の成分の1つと同様の役割を果たしており、消化器の健康と免疫をサポートするために不可欠です。 PDX：GOSは子供の体内でプレバイオティクスと同じように作用すると言えます。

ベータグルカンは、子供の免疫システムまたは免疫システムでも役割を果たします。 2015年の調査によると、ベータグルカンの摂取は子供の身体的持久力に有益であり、呼吸器系の問題に対する子供の免疫力を向上させることが示されています。

次に、オメガ-3および6脂肪酸も幼児期の脳の発達を最適化するために重要です。これらの脂肪酸は、子供向けのミルクの栽培にも含まれていますが、理由がないわけではありません。

Journal of Nutrition&Food Sciencesに掲載されたジャーナルによると、オメガ3/6脂肪酸の補給はADHDの症状を軽減するのに役立ちます（注意欠陥多動性障害）または集中力を低下させ、子供の読書、スペリング、集中力、行動スキルを向上させる精神障害。

基本的に、毎日満たすことができる子供の栄養ニーズは、バランスの取れた健康的な食事を食べています。このニーズを満たすために、成長ミルクを与えることができます。

この栄養素の充足について、またはお子さんのニーズに合った成長ミルクを選択する際の詳細については、医師にご相談ください。さて、子供の脳にとっての栄養の重要性を知った後、今こそPDXについてもっと学ぶ時です：GOSとベータグルカンはここにあります。

バツ