口腔の健康があなたの体と雄牛に与える影響;こんにちは健康

健康な歯と口を持つことは確かに健康な体をサポートします。しかし、口腔の健康状態が実際に体の全体的な健康に影響を与えることを完全に認識している人は多くありません。それでは、口腔と歯の健康が適切に維持されていないとどうなるでしょうか。

口腔の健康と全身の健康との関係

口腔と歯の健康は体の他の部分の健康と同じくらい重要であるため、清潔で健康を維持するために歯と口の世話をする必要があります。

細菌は、活発に開いている器官から簡単に体内に入ります。その1つが口腔です。私たちが何かを食べたり、話したりすると、細菌が口腔から侵入する可能性が常にあります。

に基づく メイヨークリニック、細菌は、血流や呼吸器系にさえ、歯や口の領域の間にとどまる可能性があります。形は小さくて見えないので、体内に侵入する可能性のある細菌があることに気づきません。

細菌や細菌が蓄積して口腔内にとどまると、歯や歯茎の感染症を引き起こす可能性があります。歯に穴が開いたり、歯茎が炎症を起こしたりして、歯周炎を引き起こす可能性があります。

歯周炎は、軟部組織に害を及ぼす可能性のある歯茎の感染症です。実際、治療せずに放置すると、歯周炎が発症し、歯の喪失を引き起こす可能性があります。

歯科および口腔の健康問題から生じる病気のリスク

次のような口腔の健康要因によって引き起こされるいくつかの病気について：

心内膜炎、血流を介して侵入する体の他の部分からの細菌または細菌（たとえば、口からの細菌）による、心腔または弁（心内膜）の内膜に位置する感染症。
心血管障害正確な関連性はまだわかっていませんが、いくつかの研究では、心臓の問題、動脈の詰まり、脳卒中が口内の細菌感染に関連していることが示されています。すべてのケースが口腔の健康に直接関係しているわけではありませんが。
肺疾患, 口から肺に忍び込み、呼吸器系に感染する特定の細菌によって引き起こされます。これは、肺炎などの呼吸器系の問題を引き起こします。

さらに、歯の健康に影響を与える他の条件があります。

糖尿病、この状態は、歯茎を含む体を簡単に感染させる可能性があります。これは通常、血糖値の制御が困難な場合に発生するため、糖尿病の人は歯と口の健康に特別な注意を払う必要があります。
HIV /エイズ、この状態は通常、病変やただれなどの口腔の健康に影響を与えます。
骨粗鬆症、歯や口の部分の損傷など、骨量の減少を引き起こします。

健康上の問題を防ぐための口腔衛生のケア

からの記事に基づく アメリカ。今後10年間の口腔衛生労働力、口腔と体の健康は密接に関連しているため、無視することはできません。口腔の健康が維持され、衛生状態が良好に維持されている場合、一部の人が併存症を持っていても、それは確かに体の全体的な健康をサポートし、発生する合併症の可能性を最小限に抑えます。

したがって、口腔の健康を維持するためにこれらの簡単な方法を適用する必要があります。

1.虫歯の引き金となる食品は避けてください

による 大学ロチェスターメディカルセンター、口腔の健康を損なう可能性があるため避けるべき食品の種類と例は次のとおりです。

甘いチョコレート、キャンディー、甘味料を加えた食品など、甘くてべたつく食品。
ソフトドリンク
アルコールなど、口を乾かす飲み物。

口腔の健康を改善するために、常に栄養価の高い食品を摂取してください。たとえば、ミルク、ヨーグルト、さまざまな野菜や果物、緑茶などです。さらに、あなたの歯と口腔に住んでいる細菌をすすぐために水を飲むことを忘れないでください。

2.歯を磨き、すすぎます

口腔の健康を維持するために、歯を磨いて口腔をきれいにすることを忘れないでください。そこにまたは アメリカ歯科医師会 硬化した歯石を防ぎ、歯と歯茎の健康を害するために、1日2回ブラッシングすることをお勧めします。ブラッシング時の歯茎の摩擦による傷を防ぐために、柔らかい毛も選択してください。

ADAの調査によると、うがいをする うがい薬 成分と防腐剤 エッセンシャルオイル 歯垢の成長と歯肉炎（歯茎の炎症）のリスクを減らすことができます。選んでいいですよ うがい薬 仕様4の防腐剤 エッセンシャルオイル 口腔の問題を引き起こす細菌を減らすことができます。

うがい うがい薬 口は体内への細菌の侵入口の1つであるため、消毒剤は、歯を磨いた後、少なくとも1日2回、最適な口腔衛生を維持するのに役立ちます。

3.

歯を磨いたり、すすいだりすることに加えて うがい薬 防腐剤、あまりにも慣れてください デンタルフロス デンタルフロス付き。

まだ歯の間に汚れが残っていて、歯ブラシでは届きにくい場合があります。 デンタルフロス 掃除が難しい硬い歯の破片に到達するのに役立ちます。確認してください デンタルフロス 歯の間を徹底的に行い、口腔の健康を維持します。

4.体の健康を管理する

糖尿病、HIV /エイズなどの特定の健康状態を持っている一部の人々のために。または骨粗鬆症の場合は、歯の健康にもっと注意を払う必要があります。定期的に医師を管理し、医師の推奨に従って健康的なライフスタイルを採用することを忘れないでください。口腔の健康に問題がある場合は、すぐに解決できるように、遠慮なく歯科医に相談してください。

さあ、健康な歯と口、そして全体的な健康を維持するために上記の簡単な方法を実行してください。したがって、歯や口の問題を訴えることなく、快適かつ自由に動くことができます。