出産後の難しい章：原因とそれらを克服する方法

便秘を感じるかなりの数の新しい母親、別名通常の分娩または帝王切開後に排便するのが難しい。最終的に赤ちゃんに会ったときの情熱的な幸福感は、迷惑な便秘症状の存在によって確かに妨げられる可能性があります。

では、なぜ出産後に​​排便困難が発生するのでしょうか。また、どのように安全に対処できるのでしょうか。さあ、次のレビューで答えを見つけてください。

通常および帝王切開後の排便困難の原因

正常に出産した後も、産褥期に非常に激しいさまざまな体の変化に苦しむ必要があります。

分娩後出血（悪露）を経験することとは別に、発生する可能性のある別のことは、腸のパターンまたは習慣の変化です。

過去に1日3回または1週間に3回排便できる可能性があった場合、今ではおそらく2〜3日間「戻る」ことはありません。

これにより、腸内に糞便が蓄積し、それが硬化して乾燥し、通過が困難になります。

出産後の便秘は過小評価できるものではありません。

一部の人々にとって、出産後に初めて排便するのは非常に苦痛である可能性があるため、便秘は悪夢になる可能性があります。

それでも、排便しなければならないときに元気になる母親もいます。

出産後の体の自然な変化を除けば、新しい母親の便秘の原因は実際には同じままです。

通常の出産前または出産中の食物繊維摂取量と水分摂取量の不足は、便秘の原因となる可能性があります。

さらに、一部の女性はまた、分娩プロセスを経た後に痔を経験します。

もちろん、これはあなたがスムーズに排便するのをより難しくします。

出産後の痔核は、出産時の緊張によって引き起こされる圧力によって引き起こされる可能性があります。

便秘や痔の既往歴がある場合は、出産後に排便が困難になるリスクも高くなります。

通常分娩および帝王切開分娩後の排便困難の症状

産後の便秘の症状は、他の時期の便秘の症状と大差ありません。

母親は膨満感とタイト（満腹）を感じ、便を通過するのが難しい場合があります。

それは、出産後と他の時期の便秘の症状の違いであるかもしれない腹痛の強さです。

最近出産して便秘になった母親は、通常、より激しい痛みを感じます。

これは、膣の裂傷と痔核（肛門の血管の腫れ）によって引き起こされ、排便が苦痛で困難になります。

赤ちゃんの頭や肩が膣を通過すると、膣の涙が出ることがあります。

さらに、医師は出産時に必要と思われる場合に会陰切開を行い、会陰（膣と肛門の間の領域）に裂傷を引き起こすこともあります。

出産後に生じる縫い目や傷は、確かに痛みを引き起こし、排便を困難にする可能性があります。

そのため、帝王切開後だけでなく、通常の分娩後にも注意を払うことが重要です。

これには、膣の会陰創傷のケアと帝王切開瘢痕のセクションのCセクション創傷の治療が含まれます。

出産後の排便困難（便秘）への対処法

肛門から便を出そうとするときに、ステッチ（もしあれば）が裂けることを心配する必要はありません。

あなたが得るステッチは、巨大な圧力に耐えるように作られています。

通常の分娩および帝王切開後の困難な排便に対処するための多くの治療オプションがあるため、心配する必要はありません。

1.たくさんの水を飲み、食物繊維が豊富な食品を食べる

水は脱水症状を防ぐだけでなく、硬い便を柔らかくするのにも役立ちます。

これが、通常の分娩と帝王切開後（後）の困難な排便に対処する方法として、大量の水を飲むことができる理由です。

この治療法は、出産後に繊維質の食品の摂取量を食品の選択肢に増やすと、より効果的になります。

梨やりんご、野菜、エンドウ豆、全粒穀物などの便秘の果物を楽しむことができます。

朝食、昼食、健康的なスナックメニューとしてBABスムージング食品のリストを入力してください。

また、消化器の健康を改善するために、低糖ヨーグルトなどのプロバイオティクスが豊富な食品を追加することもできます。

排便もより安定し、排便がスムーズになるように、食事時間をより規則的に調整してください。

少しずつ食べますが、膨満した胃の状態を悪化させないようにすることがよくあります。

興味深いことに、チューインガムは出産後の排便、特に帝王切開による排便をスムーズにできると考えられています。

による 臨床看護ジャーナル、チューインガムは、腸の動きを容易にする消化器系の働きをサポートするのに役立ちます。

詳細には、チューインガムは、実際の食事プロセスを模倣することによって、あなたが食べていると体に「だまして」思わせることができます。

何かを飲み込まずに噛むと、唾液が口の中に流れる可能性があります。

さらに、脳は「食物」が来ているという信号を腸に送るのを助けて、それが再び動き始める準備ができているようにします。

2.CHAPTERを抑えないでください

緊張すればするほど、パニックになり、排便が難しくなります。

排便を遅らせて保持する時間が長いほど、快適に排便するのが難しくなります。

出産後に排便を続けると、実際には便がますます通過しにくくなる可能性があります。

また、刺激や怪我を引き起こす可能性があるため、押すことはお勧めしません。

3.しゃがむようにしてください

通常、膝を上げると排便がスムーズになります。

このような便秘のとき、しゃがむトイレは、通常の分娩または帝王切開後（後）の困難な排便に対処する方法になり得ます。

ただし、使用している便座が便座の場合は、スツールを置くか、本を足の下に積み上げて、足を支えてみてください。

4.温水に浸します

出産後の痔核で排便が困難な方は、温水に3〜10分浸してください。

温水は痔核を和らげ、排便をスムーズにするのに役立ちます。

膣の裂傷による痛みの強さは軽くなる可能性があります。

5.下剤を服用します

便秘薬を服用することは、通常の分娩または帝王切開後（後）の困難な排便にも対処できる最後の方法です。

これは、特定の薬には副作用がある可能性があるためです。

したがって、最初に自然な排便を開始しようとするとよいでしょう。

自然療法が効果的でない場合は、薬局やドラッグストアで販売されている便秘薬を検討する必要があります。

特定の薬効成分が母乳に流れ込み、体内に入る可能性があることを忘れないでください。

したがって、妊娠中の女性が飲むのに安全な下剤を選択してください。必要に応じて、より安全にするために医師に相談してください。

いつ医者に診てもらうか

出産後、時間が経つにつれてあなたの腸の動きはより簡単でスムーズに感じるはずです。

しかし、数週間経っても出産後も排便が難しい場合は、医師の診察を受けても問題ありません。

場合によっては、出産後に排便が困難になると、肛門にひび割れや怪我がある裂肛につながる可能性があります。

緊張した筋肉がよりリラックスし、便がスムーズに通過できるように、医師が薬を処方します。

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