安全で最も効果的なにきびの自然療法

にきびの自然療法、それはより効果的ですか？

にきびの原因をすでに知っている場合は、にきびを取り除く方法を見つけるのが簡単になります。にきびに化学薬品を使用する以外に、にきび薬として使用できるさまざまな天然成分があります。

にきびのためのハーブの使用は、現代の治療法が開発される前に実際に存在していました。これらのにきび治療は現代のものより副作用が少ないので、自然療法が選ばれました。

後述する天然成分は、ニキビの原因となるバクテリアを皮膚の炎症に減らすのに役立つと考えられています。

それでも、すべての人と種類のにきびがにきびを取り除くためのこの自然な方法に適しているわけではありません。適していないか敏感でない人は通常、アレルギー反応や皮膚の炎症などのハーブ植物を使用するときに副作用を経験します。

天然のにきび除去剤を使用した後に炎症、かゆみ、または灼熱感を経験した場合は、それらの使用を中止し、医師に相談してください。

自然なにきび治療の選択

天然成分を使用したにきび治療は、リスクと副作用が最小限であると考えられているため、依然として優れています。興味深いことに、これらの自然なにきび治療薬のいくつかは、キッチンで簡単に見つけることができるか、最寄りの店で購入できます。

1. ティーツリー油 自然なにきび治療薬として

茶の木から抽出されたオイル Melaleuca alternifolia このオーストラリアの起源は、自然なにきび治療薬としての特性で知られています。理由は、ティーツリーオイル（ティーツリー油）にきびの原因となる細菌と戦う強力な抗菌特性を持っています。

それとは別に、ティーツリーオイルの抗炎症作用は、皮膚の炎症を軽減するのにも役立ちます。これはからの研究によって証明されています Indian Journal of Dermatology、Venerology、and Leprology.

この研究では、5％のティーツリーオイルを含むジェルがニキビの収縮にほぼ4倍効果的であると報告されています。実際、このオイルはプラセボクリームよりも皮膚の炎症を和らげるのに6倍効果的です。

それを使用する方法:

皮膚が乾燥して炎症を起こした赤みを引き起こす可能性のある副作用のリスクに注意する必要があります。お肌に直接塗る代わりに、以下の方法でお使いいただけます。

• ティーツリーオイルを1滴のオイルと9滴のきれいな水と混ぜます。
• それを浸す 綿棒 または綿を溶液にきれいにします。
• にきびにコットンボールを塗り、乾いたら保湿剤を塗ります。
• 必要に応じて使用してください。

2.緑茶

緑茶は、無数の健康効果のある飲み物であるだけでなく、にきびをすばやく取り除くための自然療法にもなり得ます。緑茶に含まれるフラボノイドとタンニンは、にきびの原因となるバクテリアと戦うのに役立つことが知られています。

それだけでなく、緑茶は抗酸化物質エピガロカテキン-3-ガレート（EGCG）でも有名です。この化合物は、炎症と戦い、にきびの顔の皮脂（天然油）の生成を減らすことが示されています。

それを使用する方法:

• 緑茶ティーバッグを沸騰したお湯に3〜4分間浸します。
• お茶を冷まし、綿球を浸します。
• 清潔な顔に直接綿を塗ります。
• 必要に応じて行います。

お茶の液体をスプレーボトルに入れて、顔全体に数回スプレーすることもできます。その後、10分または一晩そのままにしてから、きれいな水で洗い流してください。

3.アップルサイダービネガー

最近、ニキビを取り除く自然な方法として多くの人が使用しているため、アップルサイダービネガーの人気が高まっています。その理由は、乳酸やクエン酸などの有機酸がニキビの原因となるバクテリアを根絶できると言われているからです。

ただし、特定のにきびにアップルサイダービネガーを使用することに関しては、さらに研究が必要です。これは、アップルサイダービネガーの酸含有量が非常に高く、皮膚に直接塗布すると皮膚の炎症を引き起こす可能性があるためです。

アップルサイダービネガーなどの自然療法を使用してにきびの回復を早める場合は、必ず医師に相談してください。

4.自然なにきび治療薬としての蜂蜜

蜂蜜は、食品甘味料として使用されるだけでなく、にきびの治療に役立つ自然療法にもなります。どのようにすることができます？

にきび用蜂蜜には、抗菌剤として作用する酵素が含まれています。これらの物質は、にきびの原因となる細菌と戦い、皮膚の感染症と戦うことができます。一方、蜂蜜の自然な抗炎症作用は、炎症や痛みを軽減するのにも役立ちます。

この皮膚病の治療に効果があると言われている蜂蜜の種類はマヌカハニーです。これまでのところ、にきびを取り除くための自然な方法としてハニーマスクを使用しても、副作用は見つかりませんでした。

5.アロエベラ

アロエベラは、にきびの問題を克服するのを助けることを含めて、皮膚の健康に有益であることが長い間知られています。アロエベラジェルは、バクテリアと戦い、皮膚の炎症を軽減するのに役立つことが示されています。

アロエベラに含まれるルペオール、サリチル酸、窒素、フェノール、硫黄が一緒に作用して、にきびの原因となるバクテリアを殺します。これはからの研究によって証明されています Journal of Dermatological Treatment にきびのアロエベラについて。

この研究は、アロエベラジェルと組み合わせたトレチノインクリームが、トレチノイドのみを使用する場合と比較して、にきびを取り除くのにより効果的であることを示しました。

6.にきびの自然療法のためのニンニク

まだキッチンに在庫がある場合は、にきび用にんにくが効果的です。このタイプのスパイスには、抗菌性と抗炎症性のある天然硫黄化合物が含まれています。

さらに、ニンニクは免疫システムを高めることもできます。これは、体がにきびの原因となる細菌感染症と戦うのに役立ちます。

ニキビができやすい肌に効果があると考えられていますが、ニンニクはニキビができやすい肌に直接塗布しないでください。その理由は、これは皮膚に刺激や灼熱感を引き起こす可能性があるためです。

したがって、次のような他の方法を使用して、この自然なにきび除去剤を適用することができます。

• その日の食事にそれを入れる、または
• にんにくをぬるま湯で淹れ、ジュースを飲みます。

7.シナモン

この甘い香りの木のトランクには健康上の利点があります。実際、シナモンはニキビのマスクとしても使われていると言われています。

しかし、シナモンには高い抗酸化物質が含まれていることが証明されており、その1つがポリフェノールです。ポリフェノールは、紫外線や大気汚染によるフリーラジカルによる損傷から体を保護する働きをします。

どちらも、早期老化だけでなく、結節や嚢胞などの炎症を起こしたにきびを引き起こす可能性があります。さらに、食品の香料としてよく使用される木材には、にきびの原因となる細菌と戦うのに役立つ抗菌特性もあります。

それを使用する方法:

にきびを取り除くための自然療法としてシナモンを使用したい場合は、それをマスクに加工することができます。このマスクは、蜂蜜やミルクと一緒に使用できます。以下の簡単な方法を確認してください。

• 大さじ2の挽いたシナモンと大さじ2の蜂蜜を混ぜます。
• ペーストまたはクリームになるまでよくかき混ぜます。
• きれいな手またはコットンボールで顔全体に塗ってください。
• 30分間放置します。
• 顔がきれいになるまで水ですすいでください。

8.硫黄

硫黄または硫黄は、にきびを取り除く方法として天然化合物としてよく使用されます。その不快な臭いはこの天然物質をあまり望ましくないものにしますが、その硫黄含有量は過酸化ベンゾイルやサリチル酸に似ています。

実際、硫黄または硫黄は、皮膚への過剰な油の生成を抑えることができます。したがって、硫黄の使用はにきびの治療に役立ち、新しいにきびの形成を防ぐ毛穴を詰まらせるのに役立ちます。

硫黄は敏感肌に適していますが、皮膚の炎症などのさまざまな副作用を引き起こす可能性があります。したがって、それを使用するときに考慮する必要がある多くのことがあることを考えると、すべてのタイプのにきびがこの自然なにきび治療によって克服できるわけではありません。

9.水

にきびを自然に取り除くために水を飲むことの利点はまだ論争の的です。これは、飲料水が複雑で難しいにきびの問題に対する非常に単純な解決策のように見えるためです。

ただし、飲料水は、次の方法でにきびを起こしやすい肌を治療するのに役立つ場合があります。

• 自然に体から毒素を取り除きます（解毒）。
• 肌に潤いを与えます。
• 細菌感染を防ぎます。

にきびを取り除くための別の自然療法

言及されている8つの自然なにきび治療とは別に、にきびを癒すのを助けるために使用できる他のさまざまな天然成分があります。

それでも、以下の成分のいくつかは、それらの利点と副作用に関してさらに研究が必要であることを覚えておいてください。

• にきびのターメリック、その中のクルクミン含有量はにきびの傷跡を隠すのに役立ちます
• にきび用オリーブオイル、その中のオレイン酸は体の炎症を軽減するのに役立ちます
• 塩には硫黄とカリウムが含まれており、炎症を抑え、顔の汚れを取り除くことができます
• オレンジの皮は抗酸化物質とビタミンCが豊富で、新しい皮膚細胞の成長を刺激するのに役立ちます

上記の4つの天然成分は、ニキビを自然に取り除くことができると言われています。ただし、このレベルの天然成分の適合性は、一部の人々にのみ適用されます。

試したい場合は、医師に相談するか、皮膚に24〜48時間こすって材料をテストする必要があります。かゆみや赤みなどの反応がある場合は、肌が素材と合わない可能性があります。

自然なにきび治療薬を使用するためのヒント

言及された天然成分のほとんどは、にきびを治療するためにマスクの形で使用されています。実際、それらのいくつかは、にきびによる内部からの炎症を軽減するのを助けるために醸造することができます。

最大限の結果を得るには、伝統的な薬を使用して、医師からの薬でにきびを取り除く必要があります。

そうすれば、ニキビができやすい肌を治療するときに特定のハーブや植物を使用できるかどうかについて医師に相談することができます。

妊娠中の女性はにきび薬として天然成分を使用できますか？

妊娠中の女性は、過酸化ベンゾイルやサリチル酸などの活性化合物を含む薬の使用について心配を感じるかもしれません。その結果、彼らの多くは代わりに天然成分を使用することを選択します。

実際、妊娠中の女性がにきびを治療するために上記の自然療法のいくつかを使用することは問題ありません。しかし、言及されているにきびを自然に取り除く方法を試す前に、医師に相談することをお勧めします。

さらに質問がある場合は、皮膚科医に連絡して適切な解決策を入手する必要があります。