血液型に基づく食事ガイドライン

血液型は人格に影響を与える可能性があると人々は言います。したがって、多くの人が人の態度を血液型と関連付けることは驚くべきことではありません。しかし残念ながら、これまでのところ、血液型と人格との関係を示唆する強力な証拠はありません。それどころか、血液型と、心臓病、癌、および免疫ストレス反応に関連する他の病気などの特定の病気のリスクとの関連を示した多くの研究があります。

Peter D'Adamoによると、彼の著書「 あなたのタイプに合った食事 それは、血液があなたの体にとって最も基本的な食物であると述べています。血液型が異なれば、食べる食べ物に対する反応も異なります。したがって、Peter D'Adamoは、血液型に基づいた推奨食品を次のように提供しています。

血液型Aの食事療法。

血液型Aは免疫系の感度が高い傾向があるため、圧力が高すぎると、他の血液型よりも早く免疫系が弱くなる可能性があります。彼らは胃酸のレベルが低いので、動物性タンパク質と脂肪を含む食品を消化するのに苦労する傾向があります。

大豆、テンペ、エンドウ豆、種子、野菜などの植物性タンパク質を含む食品や、アボカド、ナツメヤシ、リンゴ、ベリーなどのアルカリ性の果物を摂取することをお勧めします。ただし、血液型Aの人はレクチンに敏感である傾向があるため、糖尿病を引き起こす可能性のあるジャガイモ、塊茎、パパイヤ、マンゴー、オレンジの摂取はお勧めしません。

血液型Bの食事療法

血液型Bは、動物性および植物性タンパク質を含む食品を食べることができるため、他の血液型、特にAおよびOよりも柔軟性があります。赤身の肉、緑の野菜、卵、低脂肪乳製品の消費を増やすことが奨励されています。

ただし、血液型Bの所有者は、鶏肉、小麦、トウモロコシ、豆、トマト、ピーナッツ、ゴマを摂取することはお勧めしません。これらの食品は、体の代謝過程に影響を及ぼし、疲労、体液貯留、低血糖につながる可能性があるためです。

血液型O型の食事療法

血液型Oの人は胃酸値が高く、タンパク質や脂肪を簡単に消化する能力がある傾向があります。これらの消化因子は、動物性食品中のコレステロールをより効率的に代謝し、カルシウムをよりよく吸収するタイプOの能力を大幅に強化します。

血液型Oの所有者は、これらの製品は体が消化しにくいため、ミルクとその製剤を頻繁に摂取することはお勧めしません。グルテンにアレルギーがある傾向があるため、甲状腺ホルモンを阻害し、体の代謝系を阻害する可能性のあるインスリンに悪影響を与える可能性のあるキャベツ、カリフラワー、小麦の摂取はお勧めしません。

血液型Oに基づく健康的な食事は、アボカド、リンゴ、ナツメヤシ、ニンニク、ニンジン、セロリなどのアルカリ性果物、牛肉、子羊肉、七面鳥、鶏肉、卵、ナッツ、種子、魚介類です。。

血液型ABの食事療法

血液型Aと同じように、AB型の血液型の人は胃酸が少ないため、消化器系がこれらの食品を受け入れるのが難しいため、肉を食べることはお勧めしません。彼らはまた、特にストレス下にあるとき、カフェインとアルコールを消費することを思いとどまらせます。消費に推奨される食品は、豆腐、牛乳、緑の野菜、そして鮭、イワシ、マグロ、真鯛などのタンパク質の最高の供給源であるシーフードです。