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指圧は、歯痛の緩和を含む自然な痛みの管理方法として長い間使用されてきました。体のツボに圧力をかけると、血流が良くなり、口の周りの筋肉がリラックスして歯痛が消えると考えられています。では、どのポイントを押す必要がありますか？
歯痛を和らげる5つのツボ
あなたの体には400以上のツボがあり、それぞれのツボには独自の機能があります。歯の問題を治療するためのツボは、手、首、肩、膝の領域に点在しています。
歯痛やそれに伴うその他の苦情に対処するのに役立ついくつかのポイントを次に示します。
1.小腸ポイント18（SI18）
SI18ポイントは、歯痛、歯茎の腫れ、虫歯の痛みを和らげるために最も広く使用されている指圧ポイントです。このポイントは、両方の頬骨の下部、目の先端のすぐ下、鼻の下部にあります。
SI18ポイントをアクティブにするには、人差し指と中指を使用して両方を1分間押します。この点を押しながら、深く息を吸い、ゆっくり息を吐きます。
2.おなかポイント6（ST6）
ST6ポイントは通常、口の痛みや歯に関連する病気による痛みを軽減するために使用されます。上歯と下歯を取り付けてみてください。このポイントは、唇の先端と耳たぶの底の中間にある突起です。
歯痛を治療するには、この指圧ポイントを親指で1分間押します。次に、必要に応じて、または痛みが治まるまで数回繰り返します。このポイントを押しながら深呼吸することを忘れないでください。
3.胆嚢ポイント（GB21）
胆嚢ドットは、頭、顔、首の痛みを治療するためによく使用されます。ローンチ 東西医学のためのUCLAセンター、GB21のポイントでの圧力は、肩や首のさまざまな苦情に対処するのにも役立ちます。
その名前に反して、GB21ドットは胆嚢の近くにありません。このポイントは、肩の少し後ろの真ん中にあります。親指と人差し指で肩の中央をつまんでから、中指で4〜5秒間マッサージします。
4.コロンポイント4（LI4）
この指圧ポイントは、歯痛が徐々に消えるように炎症を和らげることができると言われています。 LI4ポイントへの圧力は、首の上の領域のストレス、頭痛、痛みを軽減するのにも役立ちます。
人差し指の関節に親指を置くと、ポイントLI4を見つけることができます。このポイントは、親指と人差し指が出会う場所にあります。歯痛を和らげるには、このポイントを軽く押して、吸入しながら4〜5秒間マッサージします。
5.ベリーポイント36（ST36）
ST36ポイントは、歯痛、吐き気、ストレス、倦怠感を和らげるためによく使用されます。膝蓋骨に手のひらを置くと、ST36ポイントを見つけることができます。この点は小指にあります。
歯痛を軽減するには、この指圧ポイントに穏やかな圧力をかけます。次に、指でポイントをマッサージします。すねの外側に向かって下るマッサージの方向。
指圧は、耐え難い歯痛を和らげるのに非常に役立ちます。体の数点を押すだけで、一時的であっても歯、歯茎、口の痛みを和らげることができます。
ただし、指圧は歯科医による直接検査の利点に取って代わることはできません。歯痛が再発しないように、定期的に歯科医を訪ねて歯痛に完全に対処してください。
