白内障 妊娠中の頻繁なうずき:これは正常ですか? &ブル;こんにちは健康
妊娠中の頻繁なうずき:これは正常ですか? &ブル;こんにちは健康

妊娠中の頻繁なうずき:これは正常ですか? &ブル;こんにちは健康

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Anonim

妊娠は母親の体に起こる多くの変化を引き起こします。多くの母親は、吐き気、嘔吐など、妊娠中に不快感を引き起こす状態を経験します。 胸焼け (上腹部の灼熱感)、ヒリヒリ感を含む足のむくみ。

チクチクするのは妊婦によく見られます。これは害を引き起こさないかもしれませんが、不快感を引き起こし、妊娠中の女性の活動を妨げる可能性もあります。チクチクすることも危険な病気の兆候である可能性があります。

妊娠中にチクチクすることが多いのはなぜですか?

通常のうずきは妊娠中に発生します。チクチクする、または知覚異常として知られる医学用語では、一般的に妊婦の足と手に起こります。体の特定の部分への血流の減少によって引き起こされるうずき。体のこの特定の部分の神経にも血液が不足しているため、神経が重要な信号を脳に送ることができません。これにより、神経はしびれやうずきの感覚を経験します。

体の特定の部分への血流の減少は、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。その1つは、母親が生成する血液の量とともに、妊婦の体内の体液量を増加させるためです。第二に、胎児の発達が原因で、胎児はどんどん大きくなり、重くなり、母体の血液の流れを妨げる可能性もあります。もう1つの理由は、母親が低血圧を経験し、それが体の特定の部分への血流を減少させるためです。この低血圧は、通常は妊娠初期に、血液量が血管の量よりも少ない場合に発生する可能性があります。

この血流の妨害は、通常、長時間座っている、1つの場所に長く立っているなど、長時間1つの位置にいるときに発生します。したがって、うずきを避けるために、妊娠中の女性はもっと動くことをお勧めします。

妊娠中のチクチクする感覚は、手根管症候群(CTS)によっても引き起こされる可能性があります。 CTSは通常、妊娠の第2または第3トリメスターに発生します。 CTSは、手首の組織に体液がたまると(浮腫)発生します。この水分の蓄積による腫れは、手や指の神経を圧迫するため、しびれやうずきを感じます。

家族に子供がいる場合や、背中、首、肩に問題がある場合は、妊娠中にCTSが発生する可能性が高くなります。 CTSは、子宮内に複数の赤ちゃんがいる場合、妊娠前に肥満である場合、または妊娠中に乳房が非常に大きくなった場合に発生する可能性がある、太りすぎの人にも発生する可能性が高くなります。

注意してください、長期のうずきはあなたが妊娠中に糖尿病(妊娠糖尿病)に苦しんでいることの兆候である可能性があります。長時間チクチクする場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

妊娠中のうずきを防ぐにはどうすればよいですか?

チクチクするのを防ぐためにできることの1つは、妊娠中の体重を維持することです。あなたはバランスの取れた食事を食べ、定期的な運動をすることによってこれを行うことができます。また、塩分、砂糖、油の摂取を制限し、水をたくさん飲む。

神経系の健康をサポートするために、ビタミンB6を多く含む食品を食べることもできます。ビタミンB6が豊富な食品のいくつかの例は次のとおりです。

  • ゴマ
  • ヒマワリの種
  • ブロッコリーなどの緑の葉野菜
  • ニンニク
  • ヘーゼルナッツ
  • 赤身の肉
  • アボカド
  • 鮭やタラなどの脂っこい魚

チクチクするのを防ぐために、動き続け、長時間同じ位置に留まらないようにすることもお勧めします。血液が足までスムーズに循環することを確認してください。

チクチクするときはどうすればいいですか?

チクチクする感覚を感じ始めたら、すぐに簡単にできることの1つは、体位を変えることです。その後、あなたの血があなたの体のうずくような部分に流れるかどうかを感じてください。体のチクチクする部分に血液が流れると、体のその部分の神経が血液の供給を受け、チクチクする感覚がすぐに消えます。

それとは別に、足のピリピリ感や手をマッサージすることもできます。マッサージはまたあなたの血流を改善するのを助けることができます。頻繁にチクチクする感覚を経験する場合は、医師に相談してください。多分医者はあなたの血液循環を改善するためにあなたに薬を与えるでしょう。

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