ブラシだけでは不十分です。デンタルフロスはあぶみユーザーの必需品です。

実際、あぶみを使用すると、歯の掃除にもっと熱心に取り組む必要があります。実際、あぶみのユーザーが歯ブラシだけで歯をきれいにするだけでは十分ではありません。はい、あぶみを使用した後、歯を磨くのがより難しいと感じるかもしれません。したがって、口と歯がきれいになるようにデンタルフロスをする準備ができている必要があります。

あぶみ使用者にとってのデンタルフロスの重要性

中かっこを使用しているときに歯をきれいにすることは非常に義務的です。なぜなら、ブレースを使用すると、そうでない場合よりも歯垢や汚れが蓄積するリスクが高くなるからです。そのため、それをさらにきれいにするには、デンタルフロスが必要です。

歯磨きが足りませんか？もちろんそうではありません。ブレースのユーザーでさえ、歯茎と歯を清潔に保つためにデンタルフロスが本当に必要です。

デンタルフロスは、歯ブラシでは届きにくい歯の間の汚れを落とすために作られています。特にブレースを使用すると、歯ブラシで掃除するのが難しくなる部分がありますよね？まあ、デンタルフロスが役立ちます。

したがって、中かっこを持っている人は、少なくとも1日に1回デンタルフロスをする必要があります。

デンタルフロスの使用には時間がかかりますが、このテクニックは、ブレースで人の歯の間を掃除するために非常に重要です。

デンタルフロスはどのように使用しますか？

出典：Kaplan Orthodontics

デンタルフロスのテクニックは、歯の間の食べ物や歯垢をきれいにするために非常に重要です。毎日、歯を磨いたり、デンタルフロスを使用したりしてから、10〜15分間歯をきれいにする必要があります。

• 約40cmの糸を切る
• 歯列矯正器と歯の間にデンタルフロスを通します。鏡の前でこのデンタルフロスを使用すると、デンタルフロスがどこに行くのかを正確に確認できます。
• デンタルフロスの端を人差し指に引っ掛けます
• あぶみの後ろにデンタルフロスをそっと通し、歯の間でスライドさせます。スレッドを上下にスライドさせます。デンタルフロスを一方の歯ともう一方の歯の間、および歯茎と歯の間で移動するようにしてください。
• 次に、ワイヤーの下から糸をそっと取り外します。すぐに引っ張らないでください。中かっこに引っかかるように注意してください。
• 掃除したい次のギアに移動します。可能な限り、あぶみを糸で引っ張らないでください。挿入した糸の位置に注意し、押してスライドさせて歯をきれいにします。
• 歯ブラシが届かない破片がないように、歯の両側にフロスを塗ってください。
• 次に、口をすすぎ、きれいにした歯をすすぎます。

デンタルフロスで歯をきれいにすることは、口の中にプラークが蓄積するのを防ぐために毎日許可されています。デンタルフロスは、うがい薬などの他の方法で交換することもできません。歯と口の両方をさまざまな方法できれいにします。

また、デンタルフロス中に歯茎を出血させないでください。出血している場合は、動きが硬すぎます。

あぶみユーザー向けのその他のヒントとコツ

デンタルフロスとは別に、次の点にも注意する必要があります。

定期的に医師の診察を受けてください

自宅で定期的に歯をきれいにし、常に歯科医のところに来てゴムを交換し、定期的に歯をきれいにしてください。歯科医に行くことは非常に重要です。なぜなら、医者ではあなたの歯をより最適にきれいにすることができるからです。

正しい方法で歯を磨く

理想的には、ブレースを使用する特別な歯ブラシを使用するか、電動歯ブラシを使用することもできます。柔らかい毛の歯ブラシを選択してください。

大事なことを言い忘れましたが、どのようにブラシをかけるかも考慮する必要があります。各あぶみに円を描くように歯を磨きます。この円運動は、あぶみの前、あぶみの上の領域、およびあぶみの下の領域から行われます。

食べた後、歯を磨くことができない場合は、口をすすいで、詰まった食べ物の残留物を取り除きます。

また、小さな歯ブラシ（歯間ブラシ）を使って、残った汚れを落とすこともできます。

甘い食べ物や硬くてべたつく食感を減らす

甘い食べ物は簡単にプラークの形成と虫歯を引き起こします。歯列矯正器の付いた歯がプラークで満たされていると、掃除がさらに難しくなります。だから、あなたは、甘い食べ物を減らすことによってそれを防ぐべきです。

また、キャンディーのような粘着性のある甘い食べ物は、あぶみワイヤーにくっついて引っ張られる可能性があるため、減らしてください。硬い食感の食品と同様に、硬い食感の食品はブレースの一部を損傷したり、ワイヤーが簡単に外れたりする可能性があるため、減らす必要があります。