排他的な母乳育児についての10の最もよくある質問

出産後は、赤ちゃんに母乳だけを与えることを強くお勧めします。あなたの子供に食べ物や飲み物を提供するだけではありません。これは、母乳だけで育てることが、赤ちゃんや母親にも多くのメリットをもたらすことができる最高の食品だからです。

しかし、あなたは排他的な母乳育児についてよく理解していますか？排他的な母乳育児についてのあなたの好奇心に答える様々な情報がここにあります。

バツ

排他的な母乳育児とは何ですか？

独占的な母乳育児とは、生まれたばかりの赤ちゃんが生後6か月になるまで母乳（母乳）を提供することです。

この6か月間、赤ちゃんは母乳のみを受け取ることができ、水を含む他の食べ物や飲み物は与えられません。

赤ちゃんが生後6か月を超えて初めて、母乳を与えながら他のさまざまな種類の食品を紹介することができます。

これは補完食品（補完食品）として知られています。そのため、赤ちゃんが2歳になるまで母乳育児を続ける必要があります。

ただし、赤ちゃんが6か月から2歳を超えている場合の母乳育児は、もはや母乳育児とは呼ばれていません。

時々、インドネシアでは、母親はまだ出てこないミルクを待っている間、赤ちゃんに普通の水、砂糖水、またはお茶の水を与えたいと思っています。

些細なことのように思えますが、これは母乳だけで育てることを妨げています。

実際、他の種類の飲み物は最初の6か月間に一度だけ与えられますが、別名母乳育児期間中です。

これは排他的な母乳育児とは言えませんが、優勢な母乳と呼ばれる方が適しています。

主な母乳育児は、母乳だけで赤ちゃんに母乳を与えることですが、母乳以外の水や水ベースの飲み物はほとんど与えません。

部分母乳育児という用語もあります。部分母乳育児とは、母乳以外の人工的な食べ物や飲み物を含めることにより、母乳だけで育てている間に赤ちゃんに母乳を与えることです。

母乳以外の摂取量は、乳児が生後6か月になる前に、粉ミルク、お粥、またはその他の食品の形にすることができます。

部分的な母乳育児と優勢な母乳育児はどちらも、実際には排他的な母乳育児とは言えない母乳育児です。

これは、主な母乳には母乳以外の食べ物や飲み物の提供が含まれるためです。

排他的な母乳育児の成分は何ですか？

初めて母乳で育てるとき、出てくる母乳はやや黄色がかった透明な色の母乳だけです。この最初の母乳液は初乳と呼ばれます。

色は一般的にミルクのようには見えませんが、この最初の母乳液を捨てないでください。

その理由は、初乳は多くの重要な栄養素を含む液体だからです。

専用母乳の初乳に含まれる栄養素は、赤ちゃんに良いビタミンA、抗体、白血球です。

初乳液が使い果たされると、乳液は乳白色に変わります。

初乳に劣らず、母乳だけで育てる母乳は、多くの優れた栄養素を含む離乳食です。

専用母乳を含む母乳のさまざまな内容には、炭水化物、タンパク質、脂肪、ミネラル、ビタミンが含まれます。

排他的な母乳育児の利点は何ですか？

もちろん、母乳だけで育てるには多くの利点があります。母乳は、特に6か月間だけ与えられる場合、赤ちゃんにとって完璧な食品です。

赤ちゃんの成長と発達を大いにサポートできるため、最長6か月間母乳だけで育てることが重要です。

実際、この方法での母乳育児は、母親と赤ちゃんの間に強い感情的な絆を築くための優れた方法です。

あなたとあなたの赤ちゃんが得ることができる母乳の他のさまざまな利点があります、例えば：

アレルギーに苦しむ赤ちゃんを防ぎます。粉ミルク、牛乳、豆乳を赤ちゃんに与えると、赤ちゃんにアレルギー反応を起こさせる傾向があります。
赤ちゃんの知性を向上させます。母乳育児は、赤ちゃんの認知発達を改善することができます。
赤ちゃんを肥満から守ります。赤ちゃんに与えられる独占的な母乳育児は、彼らがティーンエイジャーまたは大人であるとき、肥満のリスクを減らすことができます。
母乳育児は、母親が妊娠中に増加する体重を減らすのに役立ちます。
子宮収縮を増加させ、出血を減らし、妊娠後の元のサイズに戻すのに役立ちます。これは、母乳育児がこれらをサポートするホルモンであるオキシトシンの産生を増加させるためです。
母親が産後うつ病または産後うつ病を経験するリスクを軽減します。

非常に多くの利点があるため、母乳だけで育てるのは6か月未満の赤ちゃんにとって最高の食べ物と飲み物です。

だからあなたはあなたの子供のための排他的な母乳育児の黄金期を無駄にすべきではありません。

実際、赤ちゃんや母親にとっては、母親、父親だけでなく、母乳育児中の父親や夫からのサポートも重要です。

父親や夫が母乳だけで育てるときにできるさまざまなサポートがあります。

たとえば、家事で母親を助けること、赤ちゃんを助けること、そして母親の良い聞き手になることを考えてみましょう。

父親はまた、母親が支えられていると感じさせ、母親を快適に感じさせ、母乳育児期間中に母親が休むことができるように時々役割を変えることに注意を払うことができます。

彼女が母乳育児の課題、母乳育児の問題、または母乳育児の神話についての疑いを経験するときはいつでも彼女をサポートしてください。

また、母乳育児中の母親のためにさまざまな食品を食べることで、母親の栄養ニーズが十分に満たされていることを確認してください。

母乳の食感はどうですか？

母乳の食感は2種類あります。後乳そして初乳。母乳の脂肪含有量の多くまたは少なくともは、母乳のテクスチャの厚さに影響を与える可能性があります。

ハインドミルク 濃厚な食感の乳液で、通常は授乳の最後に出てきます。

数が多いほど後乳排泄されると、母乳中の脂肪含有量が多くなります。

一方初乳は脂肪分が少ない母乳液で、通常は授乳開始時に出てきます。

初乳母乳はそれよりも液体のような食感を持っています後乳.

排他的な母乳育児の権利を提供するにはどうすればよいですか？

赤ちゃんごとに母乳育児の習慣が異なります。母乳育児が長くて頻度が少ない赤ちゃんもいれば、母乳育児が短くて頻度が高い赤ちゃんもいます。

最も重要なことは、授乳後、赤ちゃんが十分に満腹になっていることを確認することです。赤ちゃんが片方の乳房に満足している場合は、もう片方の乳房を食べさせるように赤ちゃんに申し出てください。

乳房が完全に空になるまで赤ちゃんに母乳を与えてから、もう一方の乳房に変えることをお勧めします。

位置を適用しますラッチオン赤ちゃんで

ラッチオン 専ら母乳育児をしている場合を含め、赤ちゃんを母乳育児の位置に置きます。

赤ちゃんが母乳を簡単かつ快適に摂取できるようにすることに加えて、 ラッチオン また、授乳中の乳首の痛みの発症を防ぐことを目的としています。

ポジション中に適用できるテクニック ラッチオン母乳育児中および2歳までの乳児の場合は次のとおりです。

技術ラッチオン赤ちゃんで

背もたれのある椅子、ソファ、ベッドに快適に座れるように。
赤ちゃんが授乳しやすい位置にいることを確認してください。
赤ちゃんの唇と頭を胸に近づけてください。乳房を赤ちゃんに向けないでください。赤ちゃんに寄りかかっているように見えます。
赤ちゃんの耳、肩、腰を体の位置に合わせて、授乳中に飲み込みやすくするようにしてください。
乳首を口の中心ではなく、赤ちゃんの唇や鼻に向けます。乳首を赤ちゃんの上唇に触れたりこすったりしても大丈夫です。そうすれば、赤ちゃんはすぐに口を開けます。
赤ちゃんが舌を突き出して口を大きく開くときは、口が乳首を直接吸い込んでいることを確認してください。赤ちゃんの唇が開かない場合は、乳首を押して赤ちゃんの口を開けないでください。
白茶色がかった色の周りの領域である乳首と乳輪のすべての部分を吸うように赤ちゃんを試してみてください。

赤ちゃんが空腹で十分な母乳を受け取っている兆候は何ですか？

空腹の赤ちゃんが授乳したいと思って満腹になったときの兆候を認識します。

赤ちゃんが母乳育児に飢えている兆候

赤ちゃんがいつお腹が空いていて、授乳したいのかを理解することが重要です。赤ちゃんが母乳で育てたいときに通常示す兆候のいくつかは次のとおりです。

彼の舌を突き出します。
彼自身の拳を吸う。
彼が何かを吸ったり噛んだりしているように唇を叩いた。
赤ちゃんの口は何度も開閉します。
頬に触れると、赤ちゃんの口が自然に開きます（発根反射）。
不快に見え、うるさく、泣き言を言い、大声で叫びます。
頭を胸の方に向けます。

赤ちゃんの母乳育児のスケジュールを理解し、毎日定期的に母乳を1つ与えるようにしてください。

赤ちゃんが十分な母乳育児を受けているという兆候

実際、赤ちゃんがいつ十分に母乳で育てられているかを知ることは難しくありません。赤ちゃんが十分に母乳で育てられている、または完全に母乳で育てられている、または2歳まで母乳で育てられているという兆候も考慮する必要があります。

乳房のミルクが空であるため、授乳後の乳房は柔らかく感じます。
授乳後、赤ちゃんは満足して幸せそうに見えます。
赤ちゃんはもう空腹や騒ぎの兆候を示していません。
乳首や哺乳瓶を吸っているときの赤ちゃんの口のリズムや動きが遅くなっているように見えます。
赤ちゃんはゆっくりとおしゃぶりの胸や哺乳瓶からグリップを解放します。
赤ちゃんの体の位置は、空腹時に以前よりも快適に見えます。
赤ちゃんは体重が増え続け、出生後10〜14日すべて戻ってきますが、出生時の体重の10％以上を失うことはありません。
最初の月に、赤ちゃんは少なくとも1日に3回脱糞し、赤ちゃんの誕生の最初の5〜7日で色が黄色に変わります。
赤ちゃんは、生後1か月以降、数日間、排便が少なくなるか、いくつかの排便を見逃します。
透明で黄色がかっていない尿で1日6回以上排尿する頻度。

赤ちゃんが満腹で十分に母乳で育てられている兆候を知ることは、母乳育児をいつやめるかを知る正しい方法です。

母親が働いている場合、どのように母乳だけで育てますか？

仕事は、母親が赤ちゃんに独占的な母乳育児を続けていくための障壁ではありません。

インドネシア小児科医協会（IDAI）から発足し、仕事を始める前に、産休中に母乳だけで育てることができます。

仕事を再開する前に、さく乳器の使い方を学んだことも確認してください。

そうすれば、後で作業する前に母乳を搾り出して保管することができます。

目標は、あなたが家にいなくても、世話をする介護者や家族から授乳することで、赤ちゃんが母乳だけで育てることができるようにすることです。

ミルクが搾り出された後も、赤ちゃんに母乳を与え続けるようにしてください後乳または最終的な母乳。

仕事中でも、授乳室で母乳を搾り出すことができます。

母乳を搾り出すプロセスは、約3時間ごとに、または乳房がいっぱいで締まっていると感じた場合に行うことができます。

満腹の母乳は通常、乳首から滴り落ちます。

オフィスで定期的に母乳を搾り出すことで、母乳が滴り落ちたり衣服に染み込んだりするのを防ぐだけでなく、より快適に感じることができます。

次に、搾り出された専用母乳を冷蔵庫に保管し、冷凍庫 母乳の保管、または仕事が終わったら家に持ち帰ることができる魔法瓶。

乳房がいっぱいになったときに定期的に母乳を搾り出すことで、母乳の生産をスムーズかつ豊富に保つことができます。

ですから、あなたがあなたの子供のために働きたい限り、排他的な母乳育児は母親が働いていても簡単にできるものです。

搾り出された母乳を保存して解凍する方法は？

出典：母乳カウント

母乳の搾り出しに成功したら、母乳の保存方法と希釈方法に注意を払うことが重要です。

搾乳した母乳の保存方法

搾乳された母乳を含む、母乳を保管するいくつかの方法は次のとおりです。

搾り出されたミルクは、滅菌容器（母乳用のボトルまたはバッグ）に入れられます。次に、ミルクが搾り出された日時のラベルを付けます。
ミルクは中に保存されています冷凍庫 または冷蔵庫。母乳は開いたときに外気にさらされやすいので、冷蔵庫のドアに母乳を置かないでください。
母乳の保管には、次のような特別な規則があります。
- 新鮮なミルクは内部で生き残ることができます冷凍庫 と 温度-17℃ 以下の期間中 6ヶ月以上.
- 新鮮なミルクは内部で生き残ることができます冷凍庫 と冷蔵庫 平均気温は摂氏-10度です 異なる時間に。いつ冷凍庫 冷蔵庫には2つのドアがあります、新鮮な母乳は長持ちします 3〜4か月。だけなら 1つのドア、新鮮な母乳は長持ちします 2週間.
- 搾りたての母乳は冷蔵庫や冷蔵庫で保存できます 平均気温は摂氏5-10度です 多かれ少なかれ 5〜8日.
- 新鮮なミルクは室温で保存できます（冷凍庫または冷蔵庫）と 気温27-28℃ 約 10時間.
- から出てくる冷凍母乳冷凍庫 再凍結することはできません。ただし、冷凍母乳を冷蔵庫から取り出した場合は、24時間、室温で1時間再冷凍することができます。
定期的に温度を確認してください冷凍庫 冷蔵庫は1日3回以上。
長い旅行中に母乳が搾り出される場合は、自宅からオフィスへ、またはその逆など、保管されている母乳が冷たく保たれていることを確認してください。