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射精は通常、あなたが興奮している、あるいはオルガスムでさえある兆候です。しかし、一部の男性にとっては、刺激されていなくても精液が漏れることがあります。場合によっては、糖尿病による神経の問題や、睾丸のすぐ後ろにある精液産生器官である前立腺の腫れなどの特定の問題の結果として、精液の漏出が発生します。
特定の処方薬と同様に、陰茎の怪我や老年期が原因である場合があります。興奮、不安、パニック、ストレスなどの感情的な反応も、覚醒せずに射精を引き起こす可能性があります。それで、断食中に精液が出ないようにして、礼拝の継続性を維持する方法はありますか？
空腹時に精液が出ないようにするためのコツ
まず、精液漏れの原因を調べてください。糖尿病や前立腺の問題など、特定の身体的状態によって引き起こされる自発的な射精がある場合は、根本的な状態を治療することが大いに役立ちます。あなたの医者はあなたの状態に最適な治療オプションを提案することができます。
問題が特定の体調や病気に起因しない場合は、自宅で次の方法を試して、空腹時に精液が漏れないようにすることができます。
1.深呼吸する
否定的な感情は、脳の交感神経系を混乱させる可能性があり、陰茎の働きに影響を与える可能性があります。不安、パニック、またはストレスを感じると、交感神経系が活動亢進します。
それに応じて、過度に活動的な脳は陰茎に精液を素早く排泄して脳の活動を減らすように指示します。これは、精液が出た後、ホルモンの放出により体と脳が落ち着き、リラックスできるためです。
深呼吸法は、空腹時のストレスによる精液の漏出を防ぐのに非常に効果的です。これを行う最も簡単な方法は、最初に座ったり横になったりするための静かで快適な場所を見つけることです。
次に、鼻から深くゆっくりと息を吸います。数秒間息を止め、口からゆっくりと息を吐きます（より快適な場合は鼻からも息を吐きます）。よりリラックスできるまで、数分間繰り返します。
深呼吸、筋弛緩、瞑想は、ストレスの多い出来事に直面しても、心を清め、落ち着かせることができます。また、このテクニックは集中力と次の仕事のパフォーマンスを高めるのにも効果的です。
2.落ち着いた雰囲気を想像してみてください
ストレスや不安を感じたら、青い海やそよ風を伴う緑豊かな田んぼを想像しながら、少し目を閉じてください。または、少し外に出て新鮮な空気を取り入れ、青い空の下の緑を見てください。
色彩心理学は、青色が神経に落ち着きとリラックス感をもたらすことができることを証明しています。青い色はまた、安定していて、安全で、希望に満ちているという印象を与えます。一方、緑は落ち着きとリラックスできる色と見なされます。緑はしばしば自然と健康的な環境に関係しています。さらに、緑は調和、バランス、静けさを象徴しています。主に緑色の環境は、目と心に健康的な影響を及ぼします。
3.前向きな提案を育てる
ストレスや不安は、あなたの行動や思考パターンに放射状に広がる可能性があり、それは同様に否定的である可能性があります。しかし、あなた自身のために提案や前向きな言葉を植え付けるようにしてください。 「落ち着いて、このプロジェクトは間違いなく終わらせることができる」などのやる気を起こさせる言葉を繰り返します。
このトリックは、おしっこを握りたい場合は、岩を握っているように拳を作り、しっかりと握ることに集中するという祖母のアドバイスのように機能します。そうすれば、「おしっこをしたい」から、想像上の石を絞るのに一生懸命努力することまで、あなたの心は気が散ります。
4.他にやるべきことを見つける
不安を感じていなかったらどうするか自問してみてください。たとえば、就職の面接をしている場合は、その約束を守るために家の外に出てください。
また、適切な書類を持っていることを確認し、面接の質問と回答のセッションを頭の中で練習して、後で簡単にできるようにします。映画を見に行きたいのなら、決心して行ってください。あなたがあなたと十分なお金を持っていることを確認し、交通渋滞に巻き込まれることなくあなたの目標を達成するための最良の方法を考えてください。
不安を感じているときにできる最悪のことは、ぼんやりと座って否定的な感情に沈むことです。あなたの心からストレスを取り除くために、あなたがする必要があることをしてください。
あなたが途方もない不安に悩まされていても、人生の輪はまだ回っていて、あなたはすべてを解決しなければならず、解決できるという自信を植え付けてください。本質的には、断食中に精液が出ないようにしたい場合は、他の活動を探してください。
バツ
