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胃腸炎、または一般的に嘔吐として知られているものは、消化管の細菌およびウイルス感染が原因で発生します。嘔吐を防ぐ最も効果的な方法は、健康な人の体に広がる原因となる細菌の発生を抑制することです。
効果的な予防策がなければ、この病気は非常に急速に広がる可能性があります。実際、子供や高齢者の影響を受けると、生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。それで、どうやってそれをしますか？
嘔吐を防ぐ方法
嘔吐は、食物、汚染された水、および患者との直接の接触を通じて容易に伝染する可能性があります。
あなたがそれを捕まえないように、ここにあなたが胃腸炎の広がりを防ぐためにあなたがする必要があるいくつかの方法があります：
1.定期的に手を洗ってください
おそらく、あなたが毎日使うものはすべて、何百種類もの病気の原因となる細菌にさらされています。
これらの細菌は、口の周りを食べたり触れたりすると消化管に侵入する可能性があります。
そのため、嘔吐を防ぐための最初の方法は、定期的に手を洗うことです。
シャワーを降りた後、動物を扱った後、食事をする前、または細菌が潜んでいる可能性のある物体に触れた後は、流水と石鹸で手を洗ってください。
2.嘔吐している人との接触を制限する
嘔吐を防ぐ別の方法は、トリガーを回避することです。
あなたが知っている誰かが嘔吐している場合は、彼らが良くなり、嘔吐の症状がなくなるまで、彼らとの接触を制限してください。
嘔吐を経験した子供は最初に学校に行くべきではありません。それでも頻繁に下痢が続く場合は、泳ぐこともお勧めしません。
これは、バクテリアが糞便から移動し、気付かないうちにプールの水を汚染する可能性があるためです。
3.食品を衛生的に保管および準備する
嘔吐の原因となる細菌は、原材料からきれいな調理済み食品まで、簡単に広がる可能性があります。
家庭で食品保存容器を分離することで、細菌を嘔吐することで汚染を防ぐことができます。
また、相互汚染を防ぐために、肉と野菜で異なるまな板とナイフを使用してください。食品の切断、調理、加工に使用するすべての器具を洗浄して、衛生的に保ちます。
4.生の食品の消費を避けてください
生の肉、魚、牛乳、卵、その他の動物性食品を食べることは避けてください。野菜や果物などの生鮮食品も、消費する前に徹底的に洗う必要があります。
この方法は、嘔吐の伝染を防ぐのに役立ちます。これは、嘔吐の原因となるバクテリア、ウイルス、寄生虫が生の食品成分で繁殖するためです。
これらの細菌は、処理プロセスで高温にさらされた後にのみ死にます。
5.住居の清潔さを維持する
個人の衛生状態だけでなく、住居の清潔さも考慮する必要があります。
この方法は、嘔吐の伝染を防ぐのにも役立ちます。特に注意が必要なポイントには、寝室、バスルーム、キッチン、ダイニングルーム、調理エリアなどがあります。
このエリア全体を定期的に、少なくとも週に1回は清掃してください。消毒液を使用して、特に家の手つかずの隅で、この病気の原因となるすべての細菌やウイルスを取り除きます。
嘔吐を防ぐ最も簡単な方法は、個人の衛生状態と環境を維持することです。
細菌やウイルスが完全に消えるわけではありませんが、病気を発症するリスクを最小限に抑えることができます。
清潔さを維持することはまたあなたが他の感染症からあなたを防ぐでしょう。だから、あなたの健康が常に維持されるように、この健康的なライフスタイルに慣れ始めてください。
バツ
