最も危険な5種類のダイエット

スリムな体を切望しない女性は誰ですか？ほとんどの人がそれを欲しがるでしょう。彼らはすでに正常な体を持っているかもしれませんが、多くの人はまだ体重を減らしたいと思っています。理想的な体型を得るために、私たちはしばしばさまざまな種類の減量ダイエットを試みます。気づかないうちに、これまでに行った食事の一部が危険な食事に含まれている可能性があります。何か？

1.条虫食

このダイエットについて聞いたことがありますか？サナダムシの食事は、間違いなく非常に嫌な食事です。サナダムシを含む錠剤を誤って飲み込んだ。その後、条虫が腸内の食物を食べるために、条虫は腸内で成長します。そうすれば、あなたはあなたが望む体重を失うでしょう。次に、体内の条虫を殺すために抗寄生虫薬を服用します。どうやって？体重を減らすためにこの方法を試してみたい。

たぶん、体内の条虫の助けを借りて、あなたはあなたが望む体重を速く得ることができます。しかし、残念ながら、あなたの体に生息する条虫はあなたの健康にとって危険すぎます。サナダムシは体内で非常に大きく成長する可能性がありますが、下痢、嘔吐、胃けいれん、頭痛、栄養不足、てんかんを引き起こす可能性もあります。実際、この条虫の食事はあなたに致命的なリスクをもたらす可能性があります。

あなたは条虫の食事療法で成功するかもしれませんが、条虫があなたの体で死んだ後、あなたはすぐに体重を取り戻すことができます。サナダムシの食事は、米国食品医薬品局（FDA）によっても禁止されています。

2.離乳食ダイエット

お粥のように砕いた形の離乳食をご存知ですか？はい、ベビーポリッジダイエットは、離乳食を毎日消費するダイエットです。

離乳食は歯がなく消化器系が未熟な赤ちゃんにしか適していませんが、大人には適していますか？確かにそうではありません。離乳食の食事療法は、朝食と昼食を、1本あたり25〜75カロリーを含む14本の離乳食に置き換えることによって行われます。その後、夜はいつもの低カロリー食品を食べることができます。

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この食事療法を行うとき、あなたがあなたの毎日の繊維の必要量、1日あたり約25グラムを満たすことができないのではないかと心配されています。 全国繊維評議会 不十分な毎日の繊維要件は消化器系の問題につながる可能性があることが警告されています。それとは別に、あなたが遭遇するリスク過食この食事療法をするときもより高いです。この食事療法では、食物繊維、脂肪、タンパク質が不足し、体がこれらの食品をすばやく消化するため、空腹感が早くなります。

味が鈍く、噛む必要がない離乳食は、食べた後に不満を感じる可能性があります。これらすべてのことはあなたを危険にさらします過食また、CheatSheetから引用された、RDのDariellaGaeteが述べたように。

さらに、この食事療法は、赤ちゃんと大人が必要とする栄養が非常に異なるため、栄養不足を経験させる可能性もあります。したがって、この食事療法は長期的に行うのは良くありません。このダイエット中に数ポンドを失ったかもしれませんが、このダイエットをやめて大人の食べ物をもう一度食べると、おそらく体重が戻ってきます。

3.血液型ダイエット

このダイエットはインドネシアで人気がありました、あなたはそれを試した人の一人かもしれません。しかし、この食事療法は良いことですか？博士によって開発された血液型ダイエット。体重を減らすことを目的としたノースダコタ州ピーターダダモ。この食事療法はあなたが食べる食物があなたの血液型と反応するという理論を持っています。したがって、血液型ダイエットでは、血液型に応じて食べ物を食べることをお勧めします。食べることができる特定の食べ物があり、血液型に応じて避ける必要があります。たとえば、血液型がB型の場合、トウモロコシ、小麦、ピーナッツ、鶏肉、トマト、ゴマの種子は食べないでください。食べられる食品は、羊肉、卵、緑の野菜、低脂肪牛乳です。

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WebMDによると、この食事療法は、短期的または長期的に体重を減らすのに役立つことが証明されていません。実際、この問題について直接研究は行われていません。また、メイヨークリニックでは、血液型に応じた食事は体重や健康に影響を与えないと考えています。血液型ダイエットはまた、血液型に応じて特定の食品を避ける必要があるため、栄養不足を経験する可能性があります。たとえば、血液型Oの人は、心臓と骨の健康に重要なミルクと全粒穀物を避ける必要があります。あなたはまだこの食事療法を試したいですか？

4.レモンダイエットまたはマスタークレンジング

このダイエットは、解毒と体重減少を目的として、1941年にスタンリーバロウズによって作成されました。ダイエット マスタークレンジング 3〜10日間実施され、3つの段階、すなわち段階に分けられます。楽に、レモンダイエット、そして 楽に。簡単に レモンダイエットをする前にあなたの体を準備することを目指してください。この段階は3日間行われ、野菜とフルーツジュースのみを食べます。

その後、レモンダイエットフェーズに進みます。この時点では、レモンジュース、メープルシロップ、カイエンペッパー、水で作られた飲み物のみを消費しています。この飲み物は1日6〜12回、またはお腹が空いたときに飲んでください。これらの飲み物には利尿作用があり、体から大量の水分を排出して体重を減らすことができます。次に、ステージに入ります 楽にする ステージと同じ で楽に。

あなたはレモンしか飲まないので、もちろんあなたの体はそれが必要とする栄養素を摂取していないので、この食事療法は良いことではありません。このダイエット中は、1日あたり600〜1200カロリーしか摂取できない可能性があります（推奨される総カロリーからはほど遠い）。その結果、倦怠感、めまい、脱水症状を起こすことがあります。さらに、この非常に低カロリーの食事は、筋肉量を失い、代謝率を低下させる可能性があります。このダイエットをやめ、ダイエットが正常に戻ったら、すぐに体重を取り戻すこともできます。

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5.ダイエットグレープフルーツ

グレープフルーツ グレープフルーツなど、通常のオレンジよりもサイズが大きい柑橘系の果物の一種です。ダイエット グレープフルーツ 1930年以来人気を集めています。このダイエットはあなたが即座に体重を減らすのを助けることができます。一般的に、瞬間的なものは何も効果がないので、この食事療法も効果があります。

このダイエットを実行するときは、肉、鶏肉、揚げ物、チーズ、牛乳など、何でも自由に食べることができますが、炭水化物の摂取を制限する必要があります。さらに、別の要件は、240mlのジュースを飲む必要があることです グレープフルーツ あなたが食べるたびに。また、毎日240mlの水を飲む必要があります。

グレープフルーツ あなたが食べる食物を燃やすための触媒として働くことができます。の利尿作用 グレープフルーツ あなたが水の重量を減らすのを助けることができるかもしれません。さらに、果物はまたあなたをより満腹にするのであなたの食物摂取を減らすことができます。これをうまくやれば、2.5ヶ月で24kgを失う可能性があります。かなりたくさんですよね？

ただし、1種類の食品のみを長期間摂取し、他の食品の摂取を制限すると、栄養不足につながる可能性があります。また、長期的には体重を減らすのにも適していません。それ以外、 グレープフルーツ また、脂肪を燃焼することは実際には証明されていません。