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副鼻腔炎は、副鼻腔の内側を覆う組織の腫れです。健康な副鼻腔は空気で満たされている必要があります。しかし、副鼻腔が液体で詰まると、それらは細菌を増殖させ、最終的に感染につながります。これは副鼻腔炎として知られているものです（しばしば副鼻腔炎に短縮されます）。この感染症は、閉塞や不快感を引き起こす可能性があります。以下の自然な副鼻腔炎の薬のいくつかは、症状を和らげることができます。
自宅で簡単に見つけることができる自然な副鼻腔炎の治療法
1.生姜
生姜はしばしば健康的な飲み物に加工され、体に温かい効果をもたらす可能性があります。その背後にあるショウガは、鼻の内側の腫れを減らすことができる天然の抗炎症剤の助けを借りて、副鼻腔炎の感染症を和らげるのにも役立ちます。研究によると、粘液の産生を抑制し、頭のめまいを和らげることにより、副鼻腔の治療における生姜の役割が示されています。
生姜ベースの自然な副鼻腔炎の治療法を試したい場合は、加工された生姜茶が最良の選択の1つです。ジンジャーティーから生成される蒸気は、粘液の閉塞から呼吸器腔を和らげることができるからです。
2.アップルサイダービネガー
あなたが使用できるもう一つの自然な副鼻腔炎の治療法はリンゴ酢です。その理由は、この天然成分には、ビタミンA、E、B1、B2、カルシウム、マグネシウムなどのさまざまな栄養素が豊富に含まれているためです。これらの栄養素は、副鼻腔をきれいにし、副鼻腔炎によるアレルギー症状を治療することができます。
Medscape General Medicineからの報告によると、リンゴ酢は傷口をきれいにし、感染を防ぐために長い間使用されてきました。ノースカロライナ大学医学部の研究によると、リンゴ酢は細菌の増殖を防ぐことができます。ただし、アップルサイダービネガーの使用は医師からの抗生物質の代わりではなく、炎症の治癒を促進するためにのみ使用されることに注意してください。
処理は、お湯のカップにリンゴ酢大さじ2または3を混ぜ、次に蜂蜜またはレモンを加えて風味を加えることによって行うことができます。これを定期的に摂取した後、粘液の色がより鮮明になることに注意してください。この粘液の薄化は、副鼻腔炎の感染が改善したことを示しています。
3.にんにく
にんにくは、食品の調理に広く使われている伝統的な香辛料です。実際、インドネシア料理がニンニクを基本的なスパイスとして使用しないことはめったにありません。この成分は、自然な副鼻腔炎の治療法としてあなたの健康にも良い効果があることがわかりました。
ニンニクは副鼻腔感染症を自然に和らげるだけでなく、そもそも副鼻腔感染症を予防するのにも役立ちます。ある研究によると、冬にニンニクを摂取すると、体を温めるだけでなく、風邪を治すことができます。その理由は、ニンニクに含まれるアリシン化合物が細菌を殺す可能性があるためです。
にんにくは、スパイシーな味わいとシャープな香りで知られ、トマトジュースとレモンジュースを鍋で数分間加熱したものと一緒に飲むことができます。副鼻腔感染症が治まるか、さらにはなくなるまで、この飲み物を1日2回摂取してください。
4.オレガノオイル
あなたはオレガノファンの一人ですか？はい、オレガノは一般的に乾燥した葉の形で発見され、非常に小さいです。通常、食品に風味を加えるためによく使用されます。それだけでなく、葉や花が副鼻腔炎の治療に役立つオレガノオイルを生成することがわかっています。
そのシンプルな外観の背後にあるオレガノオイルの天然成分の含有量があなたの健康に非常に有益であることは予想外です。オレガノオイルには、強力な抗菌性と抗真菌性の2つの化合物であるカルバクロールとチモールが含まれています。また、鼻腔の腫れによる痛みを軽減し、それによって気道内の粘液の流れを解放することができる抗炎症特性を持っていると、Healthlineによって報告されています。
オレガノオイルを沸騰したお湯のボウルに数滴加え、香りを吸いながら目を閉じることで、推奨される使用法を行うことができます。これを数分間行い、副鼻腔炎の訴えが徐々に改善するまで、朝と夕方に1日2回このプロセスを繰り返します。
5.ターメリック
これらのキッチンスパイスの中によく見られるターメリックには、副鼻腔炎による感染症を治療できると言われている抗炎症作用があります。それとは別に、ターメリックの主な化合物であるクルクミンは、気道の洗浄と感染した副鼻腔の治癒にも効果的です。
カリフォルニア大学が実施した研究によると、ターメリックには体の健康に良い抗生物質と抗ウイルス剤が含まれています。ウコンと生姜を混ぜて、熱いお茶で淹れることで消費できます。この組み合わせは、1日に数回摂取することで、詰まった鼻腔を落ち着かせるのに役立ちます。ウコンのハーブを飲むことも、自然な副鼻腔炎の薬の選択肢になる可能性があります。
