風邪やインフルエンザによる鼻の炎症に対処するための5つの簡単なヒント

インフルエンザや風邪のときによく起こる苦情は、くしゃみ、鼻づまり、頭の窒息に限定されません。この風邪やインフルエンザのために鼻の皮膚に炎症を起こしたことがありますか？実際、通常、鼻の皮膚への刺激は、風邪やインフルエンザの発作が終わるまで続く可能性があります。悪化しないようにこの状態を克服するために何ができるでしょうか？

風邪やインフルエンザの際に鼻が炎症を起こすのはなぜですか？

ニューヨークの皮膚科医、ジョシュア・ザイヒナー医学博士は、風邪やインフルエンザによる鼻の皮膚の炎症の背後にある理由を明らかにしました。彼によると、主な理由の1つは、鼻をかむときのエネルギーが強すぎるためです。

鼻や鼻の分泌物をうまく吹き飛ばした後は、もちろんティッシュやハンカチで拭きますよね？さて、それはあなたが無意識のうちに過度の力を使用して、鼻の皮膚に刺激を引き起こすかもしれないときです。

そのため、通常、風邪やインフルエンザのために、鼻の周りの皮膚が水ぶくれ、痛み、赤みを帯びます。この習慣とは別に、アレルギー性鼻炎を経験することも、風邪やインフルエンザによる鼻の炎症の別の原因となる可能性があります。

アレルギー性鼻炎は、アレルギー反応を引き起こすアレルゲンの侵入による鼻腔の内壁の炎症です。この状態は継続的ではなく、通常は特定の時間にのみ発生します。

アレルギー性鼻炎が原因で発生する症状は、風邪やインフルエンザの症状と似ており、鼻を刺激することもあります。

風邪やインフルエンザによる鼻の炎症にどう対処するか？

風邪やインフルエンザの際の鼻の炎症のため、誰もが確かに不快に感じるでしょう。心配しないでください、ここにあなたが鼻の皮膚の刺激に対処するためにあなたがすることができるいくつかのオプションがあります：

1.鼻を強くこすりすぎないようにします

鼻をかむときに強く拭くのではなく、鼻とその周りの皮膚を優しくなでます。鼻をかむのに数回かかるかもしれませんが、少なくとも穏やかに鼻を軽くたたくと、風邪やインフルエンザよりも刺激が少なくなります。

これは、軽くたたくと、鼻を拭いたりこすったりするよりも皮膚の摩擦がはるかに少ないためです。その結果、鼻の周りの皮膚の痛みや火傷の形での副作用のリスクを最小限に抑えることができます。

2.軟組織を使用します

ティッシュで鼻を拭く必要がある場合は、柔らかい素材のティッシュを使用するのが最善です。その理由は、すべてのワイプが肌の状態に優しい素材で作られているわけではないからです。これは、風邪による鼻の炎症のリスクを高める可能性があります。

したがって、化学薬品、香水、洗剤を含まないワイプを選択してください。これらの成分は刺激を引き起こし、乾燥肌の状態を引き起こす可能性があります。

3.鼻の周りに保湿剤を適用します

頻繁にそして激しく鼻を拭くほど、鼻の部分の皮膚は乾燥します。解決策として、定期的に保湿剤を適用することにより、常に鼻の皮膚を湿らせておくようにしてください。

特にワセリンなどの敏感肌の方は、安全な保湿剤をお選びください。次に、鼻の穴の周りの皮膚に保湿剤をゆっくりと塗布します。

4.温水からの蒸気を使用します

風邪やインフルエンザによる鼻の炎症を治療するために使用できる別の方法は、温水の洗面器を使用することです。鼻を洗面器に少し近づけて、ゆっくり出てくる熱い蒸気を吸い込みます。

温かみのある効果をより際立たせるために、数滴追加できますティーツリー油 または温水にティーツリーオイル。

5.加湿器を使用する

加湿器は、室内の空気の湿度が乾かないようにするのに便利な道具です。インフルエンザや風邪で邪魔されることが多い気道の緩和に役立つだけでなく、皮膚の炎症の治療にも使用できます。

特に、この刺激は通常皮膚を乾燥させ、鼻をかむとさらに痛みを感じるためです。加湿器は空気をより湿気のあるものにし、それによって鼻の周りの乾燥肌を和らげるのに役立ちます。

6.風邪やインフルエンザの緩和剤を服用します

鼻の炎症の訴えを和らげるためにあなたが取ることができるもう一つのステップは、インフルエンザと風邪を治療することができる薬を服用することです。タイレノール（アセトアミノフェン）、アドビルまたはモトリン（イブプロフェン）、または充血除去剤が含まれます。

薬を服用すると、現在経験している風邪やインフルエンザの症状を和らげることができるため、後の鼻の炎症の訴えも改善されます。

風邪やインフルエンザの緩和剤を服用する前に、まず医師または薬剤師に相談することを忘れないでください。そうすれば、あなたは薬を服用する正しいタイプとルールを得るでしょう。