あなたが嫌いな人を許すことは難しいです、これらの5つの方法から始めてください

許しは簡単ではありません。特に、嫌いな人が関係している場合はそうです。このプロセス全体は、あなたの時間、エネルギー、そして精神を消費します。特にあなたが経験した悪い思い出が戻ってきたとき。急ぐ必要はありません。手順については、次の情報を参照してください。

嫌いな人を許す方法

虐待された後、怒りを感じたり恨みを抱いたりするのは自然なことです。これは人間の感情の正常な部分であり、すぐにそれを取り除くように強制するべきではありません。

感情的な傷は続くかもしれませんが、許しは痛みから回復するための素晴らしい方法です。起動ページ 良い治療法、これはあなたに幸福感を与え、ストレス、うつ病、不安からあなたを守ります。

嫌いな人を許すのがまだ難しい場合は、次のことから始めてみてください。

許しは人それぞれに独自の意味があります。しかし、この行動は一般的に、すべての怒りと復讐への欲求を解放する行為として解釈されます。許しは、あなたを捕らえた怒りから解放されるプロセスです。

また、許すことは、何も起こらなかったかのようにその人を受け入れることを意味するのではありません。それを自分に植え付けてください 許しはと同じではありません:

あなたが嫌いな人を許すために、あなたは最初に何か悪いことが起こったことを認める必要があります。あなたが経験するすべての感情を受け入れ、それがポジティブとネガティブの両方で自然に流れるようにします。

人々は、否定的な感情を避けるために、悪い出来事を否定することがあります。実際、この行動は実際に怒りを助長し、恨みを深めます。それを受け入れることはへの第一歩です進め.

すべてのイベント、新しい場所、嫌いな人でさえ、あなたに新しいレッスンを教え、あなたを成長させ続けます。この人があなたから取ったものとそれを取り戻す方法をもう一度考えてください。

あなたが嫌いな人を許すために、あなたが彼との事件からどのような教訓を学んだかを考えてください。たとえば、人々を助けることにもっと注意を払い、貴重品の保管にもっと注意を払い、うまくコミュニケーションできるようになりました。

この時点で、あなたの中に怒りが残っているかもしれません。あなたがそれを知っている限り、これは問題ありません。しかし、なぜあなたがこの人を憎むのか、そしてなぜ彼または彼女があなたに悪いことをしたのかをもう一度考えてください。

彼らはそれが間違っていることに気づいていないので、誰かが時々悪いことをします。結局のところ、あなたが嫌う人々は無実の人間です。あなたがこれについて考えたなら、あなたは申し訳ありませんという言葉に一歩近づいています。

あなたはあなたが嫌いな人を許す多くの段階を経てきました。今があなたが彼を許すか、それでも時間がかかるかを決める時です。急がないで。あなたの心と心が協力して決定を下しましょう。

あなたが心から許しているが彼に言いたくないのなら、それは大丈夫です。あなたが平和を感じるまでそれをあなた自身の中に保管してください。そうでなければ、それはすべてあなたに戻ってきます。落ち着くか、瞑想するか、必要に応じて日記に書きます。

許しは長いプロセスなので、他人を許すことを強制する必要はありません。許すかどうかにかかわらず、あなたがより平和に学び、感じることができるように最善の決定を下してください。