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喉が痛いときは、温かい飲み物が間違いなくあなたが探す主なものです。はい、温かい感覚は、嚥下時の痛みや喉の痛みの影響を和らげるのに十分であることが判明しました。あなたはそのことについては熱いお茶を飲むことに直行するかもしれません。入手可能な多くの種類のお茶の中で、喉の痛みの治療に非常に効果的であると考えられているお茶のいくつかの種類があることがわかりました。何してるの？
喉の痛みを治療するためにお茶を飲むことの利点
感染症の専門家であり、カイザーパーマネンテの国立医師の長でもあります。スティーブン・パロディは予防に、熱いお茶を飲むと炎症を抑えて喉を落ち着かせることができると語った。
その理由は、お茶には、インフルエンザや風邪のウイルスなど、体内に侵入するウイルス感染と戦うのに役立つ抗酸化物質が豊富に含まれているためです。体は、より強力な免疫システムを構築し、感染によって損傷を受けた組織を修復するために、これらの抗酸化物質を必要とします。
それだけでなく、定期的に飲む温かいお茶は、喉に溜まった粘液を薄くするのにも役立ちます。そうすれば、脱水症状や喉の炎症が悪化するリスクを回避できます。
喉の痛みを治療するお茶の種類
喉の痛みの治療に役立つ最高のお茶のいくつかを次に示します。
1.ジンジャーティー
ジンジャーティーは喉の痛みを治療するためにしばしば頼られます。体を温めるだけでなく、スパイシーで甘い感覚は、炎症を起こしたときに喉の炎症を和らげることができます。
ショウガに含まれる2つの化合物であるジンゲロールとフェノールは、痛みを和らげる鎮痛剤です。したがって、喉の痛みを治療するためのジンジャーティーの利点は疑う余地がありません。
辛い感覚に耐えられない場合は、スプーン一杯の蜂蜜を加えることができます。実際、蜂蜜の抗菌特性は、炎症を起こした喉を二重に保護することができます。
2.緑茶
緑茶は健康に良い抗酸化物質の供給源として知られています。専門家によると、口から使用するだけでなく、緑茶を1日2〜3回うがいすることで、特に手術から回復している患者の喉の痛みを和らげることができます。
これは、緑茶には喉のかゆみを和らげるのに役立つ天然の抗炎症作用があるためです。喉が痛いときによく眠れない場合は、緑茶を飲むとよく眠れます。
3.ターメリックティー
出典：ブルックスチェリー
ジンジャーティーと大差ありませんが、ターメリックをお茶に使用することもできます。醸造に利用できるターメリックティーがたくさんあるので、ターメリックを挽いたり沸騰させたりする必要はありません。
ウコンには、喉の炎症や炎症の症状を和らげることができる抗酸化作用、抗炎症作用、防腐作用があります。これらのメリットを享受するには、ターメリックティーを1杯作り、蜂蜜をスプーン1杯加えて甘さを加えます。
4.甘草の根茶
出典：Livestrong
甘草の根は、お菓子や飲料の甘味料として一般的に使用されている薬用植物です。さて、この天然成分はまた、耐え難い喉の痛みの治療に役立つと信じられています。
中国医科学アカデミーの2015年の研究によると、甘草の根には、喉の痛みを引き起こす細菌やウイルスと戦うのに役立つ抗菌化合物が含まれています。すぐに飲むだけでなく、甘草の根茶でうがいをしてその効果を体験することもできます。
これにはハーブドリンクが含まれているため、パッケージに記載されている飲酒規則に注意してください。その理由は、この天然成分は、特に特定の病気の病歴がある場合、過剰に摂取すると有毒物質を放出する可能性があるためです。したがって、このタイプのお茶を飲む前に、まず医師に相談する必要があります。
5.カモミールティー
花の形の薬草は喉の痛みを治療できないと誰が言いますか？その証拠であるカモミールと呼ばれる美しい花は、喉の問題を含む病気の治療に広く使用されています。
モレキュラーメディシンレポートに掲載されたレビューによると、カモミールティーは喉の乾燥や炎症を和らげるのに役立つことが示されています。これは、嗄声を克服するだけでなく、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。
カモミールの抗炎症作用は、喉の腫れや炎症を抑えるのに効果的であると考えられています。ウイルスまたは細菌感染によって損傷した組織を修復するのに役立つ抗酸化特性と相まって。
このハーブ飲料は通常、最初に醸造しなければならないドライフラワーの形で入手できます。カモミールティーを飲んだ後は、体が温かく落ち着きます。
6.ペパーミントティー
出典：Livestrong
ミントフレーバーが好きな人は、朝にペパーミントティーを飲んでみてください。ペパーミントには、充血除去剤および去痰剤として作用する有効成分であるメントールが含まれています。
ですから、ペパーミントティーを飲んだ後、喉を落ち着かせる冷たい感覚を感じても驚かないでください。さらに、ミントとメントールのフレーバーの組み合わせは、喉の痛みの原因となるバクテリアを防ぐために体を二重に保護することができます。
