6結婚と雄牛のストレスの主な原因。こんにちは健康

夫婦は未婚者よりも幸せな生活を送る傾向があると聞いたことがあるかもしれません。ただし、これは結婚が幸せで満足のいくものである場合にのみ適用されます。あなたが人生で下す決定のように、結婚はすべてのカップルに2つの異なる側面を提供します。あなたの結婚はあなたのすべての希望や欲望への答えになることができますが、それはまた人生のストレスの原因になるかもしれません。

他の人と人生を共有することは必ずしも簡単で美しいとは限りません。あなたとあなたのパートナーがあなたの結婚でストレスを感じたりストレスを感じさせたりする可能性のある時間と要因もあります。あなたが常にストレスを感じていて、あなたの状態が良くなっていない場合、それはあなたの結婚に何かがあることを意味します。

結婚におけるストレスの源

すべての結婚で問題を抱えることは普通なので、すぐに否定的に考えないでください。重要なことは、あなたのストレスの原因を特定し、最良の解決策を見つけることです。これらはあなたの結婚から来るストレスの様々な原因です。

1.経済的な問題

家計の問題によるストレスが離婚の最大の原因です。すべての夫婦は、財政問題におけるビジョンと使命を統合するように挑戦されており、これは容易ではありません。通常、一方の当事者がお金を浪費する傾向があり、もう一方の当事者が貯蓄を主張する場合、問題はより複雑になります。

2.子育て

子育てに関しては、原則の違いがストレスになる可能性があります。理想的な親になるというプレッシャーは非常に大きく、特にあなたとあなたのパートナーがまだ子育ての方法について合意していない場合はなおさらです。

3.健康

突然発生する健康上の問題は非常に負担がかかります。特に目前の健康問題が十分に深刻な場合。責任を増すにつれて、あなたは常に心配と緊張を感じるでしょう。

4.性生活

セックスは、強いままでいるために維持されなければならない結婚の柱の1つです。したがって、あなたやあなたのパートナーがそれを知らなければ、あなたの性生活の問題はストレスを引き起こす可能性があります。もう一度考えてみてください。あなたとあなたの最後のパートナーはいつセックスをしましたか？あなたとあなたのパートナーはそれを楽しんだか？

5.コミュニケーション

あなたが感じるストレッサーの1つは、あなたとあなたのパートナーの間の弱いコミュニケーションシステムから生じているかもしれません。自分の主張がパートナーにうまく伝えられていない、またはその逆であることに常に不満を感じている場合は注意してください。些細なことのように思えるかもしれませんが、結婚生活におけるコミュニケーションの問題は徐々にストレスを引き起こす可能性があります。

6.信頼

パートナーへの信頼を失うと、不安、不安、恐れが長引くことになります。あなたはまた否定的な考えで満たされ、これはストレスを引き起こす可能性があります。同様に、あなたがあなたのパートナーから信頼されていない人である場合。

結婚問題によるストレスを無視することの影響

あなたとあなたのパートナーが何の努力もしなければ、あなたの結婚から来るストレスはただ消えるだけではありません。あなたの健康を害する可能性があるのは、まさに無視されているストレスの症状です。

1.うつ病

不幸な結婚は、うつ病に苦しむリスクを高めることが示されています。ウィスコンシン大学マディソン校がジャーナルPsychophysiologyで行った調査によると、夫婦間の問題によるストレスに苦しんでいる人は、幸せな経験や物事を楽しむのが難しいことがわかりました。この兆候は、うつ病の多くの症状の1つです。

2.認知症

結婚の問題に伴うストレスを無視することのもう一つの効果は、認知症のリスクです。 Archives of GeneralPsychiatryに掲載された研究のDeborahBarnesは、中年（35歳以上）の誰かが経験する圧力とうつ病がアルツハイマー病を2倍、認知症を3倍発症するリスクを高めることを証明しています。

3.心臓病

ストレスとストレスの原因に満ちた結婚はあなたの心に悪い影響を与える可能性があります。ミシガン州立大学の専門家は、心臓病と結婚しているカップルの幸福のレベルとの関連を証明することに成功しました。結婚生活でストレスが多いほど、心臓病のリスクが高くなります。

結婚のストレスを和らげるコツ

1.自分を開きます

結婚のストレスを和らげるには、完全な解決策を見つける必要があります。秘訣はあなたのパートナーとオープンにすることです。つまり、あなたは正直で、自分が感じていることを伝える必要があります。パートナーがあなたの考えを理解していると思い込まないでください。また、自分を弁護したり主張したりすることを意図せずに、心を開いてパートナーの話に耳を傾ける必要があります。

2.専門家の助けを求める

あなたがあなたのパートナーと一緒に経験したすべての方法があなたが望む変化が来ないならば、結婚カウンセラーや心理学者のような専門家の助けを求めることを恥ずかしがらないでください。専門家の助けを求めることはあなたの結婚が失敗したことやあなたがあなたのパートナーとの質の高い関係を維持することができないことを意味しないことを覚えておいてください。それはあなたがあなたの結婚を救うのに十分強くて思いやりがあることを意味します。