7アルコール飲料に関するこの神話は間違っています

あなたはお酒好きですか？ビール、日本酒、 ワイン、 ウイスキー、ウォッカ、ジン、テキーラ、 スコッチ。 だから、あなたはおそらくアルコール飲料についてのあらゆる種類の神話を聞いたことがあるでしょう。誤った神話を信じることはあなたの健康に深刻な結果をもたらす可能性があるので注意してください。以下で間違っていることが判明したアルコール飲料に関するさまざまな神話をチェックしてみてください。あなたがいつも信じてきたものはありますか？

アルコール飲料に関するさまざまな神話

アルコール飲料についての神話を聞いた場合は、最初に信頼できる情報源にこの情報を確認することをお勧めします。その理由は、アルコールは実際に薬物として分類される覚醒剤であるためです。アルコール飲料を大量に摂取すると、実際には脳と体に憂鬱な影響を及ぼします。ここにあなたが逃げ始めるべきアルコール飲料についての様々な神話があります。

1.就寝前に飲酒するとぐっすり眠れます

ストレスを感じたり、睡眠に問題があったときに、アルコールを提供された可能性があります。確かに、多くの人は、アルコールはあなたを落ち着かせ、よく眠れると信じています。 Eits、ちょっと待ってください。寝る前にアルコール飲料を飲むと、特にレム睡眠の段階で、実際に睡眠の質が低下します（急速眼球運動）。レム睡眠に入ることができない場合、睡眠サイクルが中断されます。また、夜中に目覚める傾向があります。

さらに、アルコール飲料は本質的に利尿剤です。これは、発汗や排尿などによって、体に水分が排出されることが多いことを意味します。汗をかいたり、夜に排尿したい場合は、確かに睡眠不足になる可能性があります。

2.嘔吐は二日酔いや二日酔いを防ぐことができます

二日酔いを防ぐための最良の方法または 二日酔い あなたのアルコール消費を制限しています。飲み物を捨てても、血中アルコール濃度にあまり影響はありません。これは、アルコールが体に非常に早く吸収されるためです。アルコールはほんの数分であなたの血流に入り、あなたの脳を含むあなたの体中を移動します。ですから、あなたが吐く胃の中のアルコールは実際にはほとんど残っていません。

3.保管期間が長いほど、ワインより質が高くなります

これは確かではありません。理由は、それぞれのタイプです ワイン それは異なります。いくつかのタイプ ワイン 製造期間から1年が経過しても品質は向上しません。でも ワイン 賞味期限が過ぎていると、抗酸化物質の含有量が大幅に失われます。

確かに、ますます良くなっているワインの種類があります。ただし、長期間保存できるものと、賞味期限が切れる前に消費する必要があるものを区別できる必要があります。

4.最初に酒から始めて、次にビールを飲みます

ここにあなたが今去る必要があるアルコール飲料についての神話があります。安全に飲みたいのなら、まずテキーラやウォッカのようなリキュールから始めて、次に通常のビールで終わらせなければならないと多くの人が言います。

血中アルコール濃度に影響を与えるのはあなたが飲む順序ではなく、あなたが飲むアルコールの量であるため、この神話は誤りです。どちらを先に飲んでも、飲みすぎると酔ったりアルコール中毒になったりします。

5.ビールを飲むと、お腹が膨満します

「」という言葉を聞いたことがあるビール腹」？この用語は主にビールを飲むのが好きな腹を立てた男性に使用されます。実際、ビールを飲みすぎただけでなく、食物からのカロリーが過剰であるために、誰かが実際に膨満感を感じる可能性があります。ですから、腹部が膨満している人は、必ずしもビールを飲みすぎたことが原因ではありません。

6.朝のコーヒーは二日酔いをはじくことができます

この神話を信じないでください。専門家によると、一晩中飲んだ後にコーヒーを飲むことは、取り除くのに効果がありません 二日酔い。 コーヒーに含まれるカフェインは、体液を大量に失うことで、実際にはさらに脱水状態になる可能性があります。さらに、カフェインの効果は、リフレッシュではなく、より混沌とした気分にさせることもできます。副作用には、頭痛、動悸、胃の不調などがあります。