あなたの子供のための7つの健康的でおいしいフルーツアイスクリームレシピ

アイスクリームは多くの人が好きな食べ物の一種です。ほとんどの子供と大人は、その甘い味と魅惑的な形のためにこの1つの食品を愛しています。ただし、市場で広く入手できる小さなアイスクリームを購入するのではなく、自宅で自分で作ることをお勧めします。より経済的であることに加えて、あなた自身で作られたアイスクリームはまた、その清潔さと健康を保証します。さあ、この記事の健康的でおいしいフルーツアイスクリームのレシピを見てください。

ヘルシーで美味しいフルーツアイスクリームレシピ

以下のさまざまなフルーツアイスクリームのレシピは、市場で販売されているほとんどのアイスクリームよりも健康的であることが保証されています。実際、以下のレシピは一般的にアイスクリームのようなクリームを使用していません。だからこそ、この「アイスクリーム」はより健康的です。でも、生クリームを使わなくても、美味しくて食欲をそそります。

次の小さなもののために作ることができるさまざまなフルーツアイスクリームのレシピを見てください。

1.ナツメヤシのアイスクリーム

材料：

500mlのアーモンドミルク
厚さ75mlのココナッツミルク
シードされた10の日付
バニラエッセンス小さじ1
300グラムのオートミール
味わう塩
味わうチョコチップ

作り方：

ミルク、ナツメヤシ、バニラエッセンス、オートミールをブレンダーに入れます。 45〜60秒間、またはテクスチャーが出るまですべての材料をブレンドします クリーミー スムーズです。
容器に注ぎ、中を凍らせます 冷凍庫 固まるまで。
サーブする前に、からアイスクリームを取り除きます 冷凍庫 約15分間放置します。
チョコチップを振りかけるか トッピング あなたの好みに合うものは何でも、そしてオートミールアイスクリームは行く準備ができています。

2.バナナアボカドアイスクリーム

材料：

熟したアボカド2個、中身をこすり落とす
バナナ3本（好みによる）
ココナッツミルク250ml
メープルシロップ50ml
バニラエッセンス小さじ2
ココナッツオイル大さじ2
ライム1個、ジュースを取るだけ
味わう塩

作り方：

すべての材料をブレンダーに入れます。次に、すべての材料を滑らかになるまで高速でブレンドします。
アイスクリームの混合物を容器に注ぎます。
生地をプラスチックで覆い、中を凍らせます 冷凍庫 約6時間または一晩。アイスクリーム生地がしっかりと包まれており、変色を防ぐための空間がないことを確認してください。
提供する前に、からそれを削除します 冷凍庫 約15分間放置します。
追加する トッピング あなたの好みに合うものは何でも、そしてアボカドアイスクリームは行く準備ができています。

3.チョコレートバナナアイスクリーム

材料：

冷凍バナナ4本（好みに応じて任意の種類）
大さじ2のココアパウダー
250mlのアーモンドミルク
メープルシロップ大さじ2
ココナッツオイル大さじ1
味わう塩

作り方：

すべての材料をブレンダーに入れます。次に、すべての材料を滑らかになるまで高速でブレンドします。
アイスクリームの混合物を容器に注ぎます。
生地が凍るまで冷凍庫に保管する
サーブする前に、冷凍庫から取り出し、約15分間放置します。
追加する トッピング お好みに合わせて、チョコレートバナナアイスクリームをお楽しみいただけます。

4.レーズンデートアイスクリーム

材料：

ナツメヤシ100グラム、細かく切る
レーズン50グラム
一晩浸した生カシューナッツ250グラム
厚さ200mlのココナッツミルク
ココナッツオイル大さじ3
はちみつ大さじ3
バニラエッセンス小さじ2
味わう塩

作り方：

浸したカシューナッツを一晩排水します。冷水ですすいでください。
滑らかで柔らかくなるまで、カシューナッツを最高速度でブレンドします。カシューナッツをココナッツミルク、ココナッツオイル、蜂蜜、ナツメヤシ、バニラ、塩と混ぜます。滑らかになるまで再度ブレンドします。
滑らかになったら、生地を容器に注ぎます。上にレーズンを追加します。冷凍庫に入れ、固まるのを待ちます。
サーブする前に、冷凍庫からアイスクリームを取り出し、数分間そのままにします。
レーズンデートアイスクリームをお楽しみいただけます。