セックスをより楽しくするためにオルガスムに到達する7つの方法

あなたのパートナーと一緒にオルガスムに達することは簡単ではありません。それは簡単ではありません、それはそれがまったくできないという意味ではありません。あなたはセックスをより楽しくするためにオルガスムに到達するためのトリックとヒントが必要です。以下のヒントを確認してください。

あなたができるオルガスムを達成するためのいくつかの方法

1.行うときは、最初に刺激に焦点を合わせます前戯

セックスする前に「ウォームアップ」することを忘れないでください。前戯オルガスムを達成する上でも重要な役割です。によって行われた研究 アメリカの社会学的レビュー、女性（通常はオルガスムに達するのがより難しい）は、行われた場合、より簡単にオルガスムになると述べています前戯最初。オルガスムを持つ女性のための機会前戯オーラルセックスをすることで18％、2％多くなります。

2.オルガスムを保持します

Journal of Sex Reasearchの調査によると、ピークに達するオルガスムは、適切なタイミングで保持および解放された場合、抑制されないオルガスムよりもはるかに気分が良くなります。この1つのヒントは、特に女性よりもオルガスムになりやすい男性向けです。

3.体自体の刺激のポイントを知る

自分の体の刺激のポイントを知っていれば、オルガスムに到達することができます。体のどの部分を楽しみたいかをパートナーに伝えることができます。特に女性の場合、膣内のGスポットポイントを見つけることで、オルガスムを簡単に指示することができます。

4.ケーゲル体操を行う

オルガスムの準備は、エクササイズ、つまりケーゲル体操でも行うことができます。この古典的な体操は、男性と女性の骨盤筋力をトレーニングするのに役立ちます。骨盤の筋肉をトレーニングすることで、セックスの質の向上、特にオルガスムに到達するのに役立つ体の質（特に腰と腰）を持つようにトレーニングされます。

5.使用する大人のおもちゃ

カナダのセックスセラピストであるシンシア・ルーバーグは、オルガスムを通してセックスの満足を望んでいるカップルに、大人のおもちゃを使うことを躊躇したり恥ずかしがったりしないようにアドバイスしています。大人のおもちゃを作ることの目標の1つは、人がオルガスムの満足を達成するのを助けることですが、それは見つけるのが難しいです。ルーバーグはまた、年をとるほど刺激に対する感受性が低くなるため、オルガスムに達するには大人のおもちゃが必要になることが多いと述べました。