なぜ人間は忘れやすいのですか？ここに4つの考えられる原因があります！

誰かに会ったが名前を忘れたり、何かを言っても誰に忘れたり、親しい人の誕生日を忘れたりすることは、ルーツが本当に1つしかない多くの人々の不満のほんの一部です。はい、人間が物事を忘れるのはとても簡単なようです。何が実際に物忘れを引き起こすのか疑問に思ったことはありますか？

これが人間が簡単に忘れる理由であることが判明しました

脳はあなたの一生の間に形成されたたくさんの記憶で満たされています。深い思い出から最も些細なものまで。ここ数十年に認知心理学者によって行われた研究は、人間の精神には少なくとも2つの主要な記憶システム、すなわち短期記憶と長期記憶があることを明らかにしました。

情報を記憶する時間に違いがあることは別として、2つのシステムは、受け取った情報を詳細に記憶する能力のレベルが異なると考えられています。つまり、メモリには多くのものを保存できますが、メモリの詳細は必ずしも「明確」であるとは限らず、非常に限られていることがよくあります。

「彼の名前も人間です。何かを忘れるのは当然です」ということわざをよく耳にするかもしれません。しかし、人間は能力が限られているのか、覚えるのが面倒なのか、実際には簡単に忘れてしまいますか？この質問に答えるために、人間が簡単に忘れる理由の説明を以下で引き続き参照してください。

1.情報は長期記憶に保存されません

あなたがそれを知らずに、あなたがしばしば忘れる理由の1つは、この情報が長期記憶として保存されないということです。その結果、詳細に思い出せない情報がいくつか発生します。

簡単に言えば、研究者の実験では、参加者のグループに、正しいコインと間違ったコインのいくつかの画像を区別するように依頼しました。次に、選択したコインが正しいコインと比較されます。結局のところ、正しいコイン画像を選択するとき、参加者のほとんどは間違っていました。

なぜそれが間違っているのでしょうか？たぶん、あなたは形や色についてもっと覚えている傾向がありますが、コインの他の特徴を詳細に覚えるのは難しいです。これは、コインの詳細が長期記憶に適切に処理されていないためです。

2.新しい情報に置き換えられました

友達とチャットしていると、突然チャットの一部が記憶から消えてしまったようです。実際、実際に覚えていたのに、気づかずに忘れてしまったのかもしれません。さて、この状態は物忘れの最も一般的な原因の1つです。

この現象の最も可能性の高い理由は名前で知られています decay理論。この理論によれば、新しい記憶が形成されるたびに記憶ストランドが作成されます。時間の経過とともに、これらのメモリラインは消えて消える可能性があります。特に、事件を思い出したり、特定の思い出を思い出させる写真を見たりすることで、記憶の流れが「生き返った」ことがない場合はなおさらです。

最後に、これまでオンにされたことのない情報のメモリフローは、新しいメモリフローに置き換えられます。このメモリフローには、当然、より新しい新しい情報が含まれています。

3.多くの同様の情報

記憶に関連する別の理論すなわち 干渉理論。 この理論は、いくつかの記憶が互いに競合しているように見えることを説明しています。これは通常、すでにメモリに保存されている他の情報と非常によく似た情報を受け取ったときに発生します。

次に、この同様の情報は相互に「防御」し、長期記憶に保存され、短期記憶に保存され、すぐに破棄されます。

4.情報が自然に消える

人間の脳は実際に積極的に働き、何か、特にトラウマ的な記憶や経験を忘れることができます。どのようにすることができます？

はい、Psychology Todayのページで報告されているように、これは、感覚神経の働きをサポートする役割を果たす脳内のカンナビノイド神経伝達物質システムによるものと考えられています。これらの神経伝達物質、別名脳内化学物質は、過去ではなく現在の感覚刺激に注意を集中させる役割を果たします。

そうすることで、脳は正常に機能して、論理的に考える、意思決定を行う、文章を作成する、現在に焦点を合わせ続けるなどの日常的なタスクを実行できます。これは、過去に閉じ込められるのではなく、現在に生きることの重要性を人間に思い出させる脳の方法です。

時間が経つにつれて、トラウマ的または無関係な記憶は、完全に消えない場合でも、より「埋もれて」しまいます。

簡単に忘れないようにする方法はありますか？

実際、忘却は人間に起こる自然な状態であると言えます。しかし、人間の脳が限られているからといって、あきらめるわけではありません。時々、何かを覚える脳の能力を訓練しようとします。

博士によると。カリフォルニア大学サンフランシスコ校の神経科学イメージングセンターのディレクター兼創設者であるアダムガザレイ博士は、「挑戦」されたときに脳のパフォーマンスを向上させることができます。

それで、博士。 Adamは、現在取り組んでいるタスクやアクティビティに常に注意を向けるようにすることをお勧めします。完全に終了するまで実行してから、次のアクティビティを実行することをお勧めします。言い換えれば、それを避けるのが最善ですマルチタスクそれはあなたが集中するのを難しくするので忘れがちです。