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回復プロセスをスピードアップするために、歯を抜いた後に注意を払うべきいくつかの注意事項があります。たとえば、寒すぎたり暑すぎたりする食べ物、硬い食べ物は避け、抜歯後少なくとも72時間は喫煙します。抜歯後の運動は、それが許可されているかどうかの問題であることがよくあります。それで、それは大丈夫ですか？
歯を抜いた直後は大丈夫ですか？
一般的に、歯科医はあなたが歯を抜いた後に休むようにあなたにアドバイスします。この歯科医の推薦の背後にある特定の理由があります。抜歯後の治癒期間は通常1〜2週間かかります。歯肉組織自体は、傷を閉じるのに約3〜4週間かかります。
歯を抜いた直後から数分後、治癒過程の開始として抜歯したばかりの歯のソケット（空洞）に血栓が形成され始めます。この血餅は、歯の骨と歯のソケットの神経終末に保護層を提供します。この血餅はまた、新しい骨と軟組織の成長の基盤を提供します。
ただし、この血栓は簡単に損傷します。このため、抜いたばかりの歯の部分をすすいだり、歯を磨いたり、こじ開けたり、突いたり、激しく噛んだり、温かい飲み物やアルコールを飲んだり、次の24時間運動したりすることはお勧めしません。
この医師の指示に従わないと、血栓が壊れて、ドライソケットと呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。ドライソケットは、歯の骨や神経を外部環境にさらし、抜歯した部分に痛みを引き起こす可能性があります。
次の場合は抜歯後の運動を停止する必要があります…
歯を抜いた後、出血、歯槽の腫れ、または縫い目が発生した場合は、運動を中止してください。また、スポーツを再開する前に歯科医に相談してください。運動中にめまいや立ちくらみを感じた場合は、すぐにやめて休んでください。通常の身体活動を再開できる時期については、医師に相談してください。
歯を抜いた後はどうすればいいですか？
抜歯後の治癒過程は通常数日かかります。癒しの過程で、以下の点を考慮する必要があります。
- 抜歯後24時間の運動は避けてください
- 発生する可能性のある痛みに耐えられない場合は、医師が処方した鎮痛薬を服用してください。
- 定期的に取り外した後、出血を止めるために使用するガーゼを交換してください。
- 歯を抜いた顔の側面にアイスパックを1回の圧迫で約10〜20分間塗布します。血管が凝固して出血が止まらないように、氷と皮膚の間に厚い布を置きます。
- 歯ブラシ、つまようじ、または舌を使用するなどして、歯が抜かれた領域に触れないでください。これはまた、治癒過程を長引かせ、出血を再発させる可能性さえあります。歯を磨いたり、口を掃除したりするときは、ゆっくりと優しくしてください。
- スープ、プリン、お粥などのやわらかい食べ物を選びましょう。熱すぎる食べ物や飲み物は避けてください。治癒プロセスに時間がかかります。
- かなり高い枕を着用して、睡眠中の出血を防ぎます。
- 治癒過程の間、喫煙を避けてください。
- 歯を抜いた後、1週間はストローを使って飲むことは避けてください。
- 手術後もたくさんの水を飲む必要があります。最初の24時間は、アルコール、カフェイン、炭酸飲料、ホットドリンクなどの飲み物を避けてください。
