赤ちゃんと雄牛と一緒にベッドで寝る安全なルール。こんにちは健康

あなたが眠っている間、赤ちゃんがあなたのそばにいることを知っているので、あなたの新生児と一緒にベッドで寝ることはあなたをより快適にするかもしれません。ただし、実際に赤ちゃんと一緒に寝ることは、米国小児科学会（AAP）によって推奨されていません。どうして？

あなたと同じベッドで寝ている2歳未満の乳児は、息切れ、SIDS（乳幼児突然死症候群）、窒息などで死亡するリスクが高くなる可能性があることがわかっています。ただし、他の専門家はこの声明に同意しません。彼らは、赤ちゃんと一緒にベッドで寝ることは安全で有益であると考えています。

博士によるとラ・レーチェ・リーグ・インターナショナルから引用されたジェームズ・マッケナは、赤ちゃんを母乳で育てている間、赤ちゃんと同じベッドで寝ることで、母子の絆の形成を促進し、母親と赤ちゃんの睡眠パターンを調整し、母親が赤ちゃんの手がかりに反応するのを助けることができることを研究は示しています、そして十分な休息を提供することができます。母親と赤ちゃんに。赤ちゃんと一緒にベッドで寝ることは、赤ちゃんが母乳を要求するたびに、母親が夜に母乳を与えるのにも役立ちます。

しかし、ベッドでよく眠ることを決心した場合でも、赤ちゃんに悪いことをしないように注意深く眠らなければなりません。

赤ちゃんと一緒にベッドで安全に寝るためのヒント

赤ちゃんと同じベッドで寝たい場合は、まだ注意が必要です。赤ちゃんは1対1で体に押しつぶされたり、手や枕が気道を覆ったり、その他の望ましくない出来事が発生したりする可能性があります。赤ちゃんと同じベッドで寝たい場合は、自分だけでなく赤ちゃんの世話もしてください。

以下は、赤ちゃんと同じベッドで寝るときにすべきことです。

1.赤ちゃんの寝姿勢は安全です

赤ちゃんの睡眠位置が安全であることを確認してください。時々、このような些細なことが気道の閉塞のために実際に赤ちゃんの突然死を引き起こす可能性があります。赤ちゃんが自由に呼吸できるように、赤ちゃんを仰向けに寝かせます。

あなた自身は赤ちゃんの隣の文字Cのような位置で寝るべきです。赤ちゃんに向かって寝て、片方の手を赤ちゃんの頭に置き、足を赤ちゃんの足の裏の近くに置きます。この位置は赤ちゃんの隣で目を覚まし続けるので、赤ちゃんの睡眠を妨げることはありません。そして、赤ちゃんを一人で眠らせないでください。

2.赤ちゃんの睡眠環境は安全です

喫煙者や、衣服、枕、毛布など、タバコの煙にさらされる物体から、眠っている間にタバコの煙にさらされる環境から赤ちゃんを遠ざけてください。いくつかの研究では、喫煙する親と一緒に寝ている赤ちゃんは、乳幼児突然死（SIDS）を経験するリスクが高いことが示されています。

また、赤ちゃんが生まれたばかりの場合は、枕、毛布、またはベッドの上にあるその他の物から赤ちゃんを遠ざけてください。これらの物体が赤ちゃんの気道を塞いで、赤ちゃんの呼吸が困難になることが懸念されています。

さらに、幼児の隣で赤ちゃんを1歳未満の睡眠に保ちます。幼児は、睡眠中に誤って転がったり蹴ったりすることがあり、これは赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。また、ペットをベッドや赤ちゃんに近づけないでください。

3.ベッドは安全です

平らな面の快適なベッドを使用してください。赤ちゃんはソファなどではなく、常にベッドで寝ることを忘れないでください。赤ちゃんがマットレスから落ちるのが心配な場合は、マットレスを床に置き、側面を敷物や枕で覆うことができます。ベッドが壁の隣にある場合は、赤ちゃんと壁の間に枕でバリアを設けます。寝ている間に毛布を使いたい場合は、軽い毛布を選び、赤ちゃんの頭を覆わないように腰の周りに毛布を置いてください。

4.赤ちゃんに安全な寝具を着用してください

ベビー服を周囲の温度に合わせて調整します。寒いときは、赤ちゃんに重ね着をして暖かさを演出できます。一方、暑い場合は、赤ちゃんが過熱しないように、薄い服を着ることができます。本質的に、赤ちゃんが眠るときに快適さを与えます。

5.自分の状態に注意してください

赤ちゃんと一緒に寝たいときに気をつけるべきことは次のとおりです。

アルコールや薬物の影響下にある場合は、赤ちゃんと一緒に寝ないでください。これはあなたのそばに赤ちゃんがいるというあなたの意識を低下させる可能性があります。
あなたまたはあなたのパートナーが喫煙者である場合は、赤ちゃんと一緒に寝る前に着替えることをお勧めします。
太りすぎの場合、赤ちゃんと同じベッドで寝るのは安全ではないかもしれません。赤ちゃんと一緒に寝るときは、細心の注意を払う必要があります。または、ベッドの横にあるベビーベッドで赤ちゃんを寝かせることができます。これはより安全な方法です。
アクセサリーがたくさんある服やジュエリーを身に着けている服で寝ないのが最善です。