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今日では、健康を維持するために定期的に運動する人が増えています。あなたはとても興奮しているかもしれません、あなたはあなたが過度に運動していることに気づかないかもしれません。怪我のリスクを高めるだけでなく、この過度の過度の運動は性欲を低下させる可能性があります。どのようにすることができます？
激しい運動は性的欲求を減らすことができます
運動は、体重を減らすための最も健康的で最も効果的な方法の1つです。その理由は、運動は体の筋肉を収縮させてわずかなカロリーを燃焼させるからです。
私はカロリーを燃焼することに情熱を注いでいるので、すぐに体重が減ります。時には、時間を思い出せなくなるまで運動を続けさせても構わないと思っていることもあります。けがのリスクが高まるだけでなく、激しい運動をしすぎると、ベッドでの興奮が少なくなる可能性があります。
この驚くべき事実は、米国ノースカロライナ大学の研究者によって首尾よく明らかにされました。 2007年にジャーナルMedicineand Science in Sport and Exerciseに発表された研究によると、行われる運動は重すぎ、男性の性欲を低下させることがしばしば証明されています。
この研究で検討されたのは、運動の種類、期間、運動の頻度の3つです。その結果、サイクリングやウォーキングなどの低強度のスポーツを行う男性は、高強度のスポーツを行う男性よりも、性欲が通常の7倍またはそれ以上になる傾向があります。
同様に、運動の期間から見た場合。運動が長ければ長いほど、ハードすぎるスポーツと相まって、性欲が最大4倍速く低下する可能性があります。これは、スポーツに積極的すぎる男性は、適度に運動する男性よりも性欲が低い傾向があることを意味します。
どうして？
実際、専門家は、過度の運動が男性の性欲を低下させる理由を明確に知りません。ノースカロライナ大学の運動生理学と栄養学の筆頭著者兼講師であるアンソニーホッケーは、これが運動後にしばしば発生するホルモンテストステロンの減少に関連していると考えています。
激しい運動は男性の性腺機能低下症を引き起こす可能性があります。性腺機能低下症は、睾丸が性ホルモン、すなわちホルモンテストステロンをほとんどまたはまったく産生しない状態です。
筋力トレーニングを続けたり、激しく運動したりすると、生成されるテストステロンホルモンが減少するか、生成されないことさえあります。その結果、あなたがあなたのパートナーとセックスをしたいとき、あなたはあまり熱心になりません。
温かいお風呂やサウナに入るときと同じように、運動しすぎると体が過熱します。熱は精子の最大の敵であることに注意する必要があります。体温が高いほど、精子細胞は早く死にます。ですから、その後、興奮しなくなったためにパートナーとセックスするのが面倒になっても驚かないでください。
あまりにも激しく運動すると、子供を産むのが難しくなる可能性もあります
男性だけでなく、過度の運動の危険性も女性の性生活に潜んでいます。はい、過度の運動は女性の性ホルモンを減らすこともできます。
体内のホルモンの不均衡は、女性の月経周期を不規則にし、別名乱雑にします。実際、頻繁な運動のために月経がまったくない女性もいます。
あなたとあなたのパートナーの両方が運動に熱心であるが、多すぎると、あなたは両方とも子供を持つのに苦労するでしょう。不規則な月経周期と相まって、不十分な性欲は、受胎をさらに困難にします。
したがって、性欲の低下を感じた場合は、すぐに医師に相談してください。あなたの医者はあなたの両方にとって安全なタイプの運動を提案するかもしれません。
特にすぐに赤ちゃんを産みたいという方のために、医師からも健康的なライフスタイルを取り入れていただきたいとのことです。健康的な食事から始め、ストレスを避け、適切な種類と期間のスポーツを選択します。そうすれば、すぐに赤ちゃんを産むという希望ができるだけ早く実現します。
バツ
