むし歯による口臭、どう対処するか？

口臭は、食物の摂取、口腔衛生と歯科衛生の欠如、および特定の健康上の問題が原因で発生する可能性があります。歯痛を感じなくても虫歯があるため、口から悪臭がする人もいます。以下の説明と修正方法を確認してください！

むし歯による口臭、どうして？

口はさまざまな種類のバクテリアの生息地です。これらのバクテリアは、歯の隙間に挟まれた食べ物や飲み物のスクラップから砂糖を食べることによって生きています。

バクテリアの消化は、歯の表面を侵食し、歯を多孔質にすることができる酸を生成します。この酸は歯を侵食し続け、徐々に腐敗を引き起こします。

歯の表面はやがてゆっくりと崩れ、小さな穴が歯に形成されます。バクテリアと酸が歯に付着する時間が長いほど、虫歯と虫歯が増えます。

これらのバクテリアは虫歯の中で生き続け、増殖し続けます。食物を消化するとき、虫歯の中のバクテリアはまた口臭を引き起こす老廃物を生成します。

メイヨークリニックを立ち上げると、メディアの世界では口臭としても知られているこの状態は、あなたの自信を低下させる可能性があります。さらに、それはまた人々の約25パーセントに影響を及ぼします。特定の食品を食べたり、特定の状態が存在したりすると、口臭を引き起こす可能性もあります。

香港政府が所有する保健省の口腔健康教育ユニットのウェブサイトによると、口が次のような細菌で満たされると臭いが悪化する可能性があります。 フソバクテリウム, P.インターメディア、およびT.デンティコラ。 3つのバクテリアはタンパク質を硫化物化合物に分解します。この化合物は、虫歯や口臭のために口臭を引き起こします。

むし歯による口臭を取り除く方法

口臭の症例の約80％は、口と歯の問題が原因です。したがって、解決策はあなたの口と歯の健康から始める必要があります。

むし歯による口臭を防ぐためにできるヒントは次のとおりです。

1.口腔および歯科衛生を維持します

口や歯をめったに掃除しないと、バクテリアが繁殖し続け、口臭を悪化させます。次の手順を実行することで、虫歯による口臭を避けることができます。

• 少なくとも1日に2回歯を磨いてから、デンタルフロスを使用して続けます。
• 電動歯ブラシまたは小さな先端を使用して歯を磨き、手の届きにくい部分の歯をきれいにします。
• 虫歯に特殊な歯磨き粉を使用する
• 歯を磨いた後、消毒剤のうがい薬でうがいをします。
• 舌の表面をバクテリア、汚れ、死んだ細胞から取り除きます。

2.定期的に歯科医に行きます

むし歯による口臭を防ぐために、少なくとも6か月ごとの定期的なチェックは非常に重要です。これは、定期的に歯を磨くだけでは、最大限の口腔衛生を維持するのに十分ではないためです。

訪問中、歯科医は特別なツールとテクニックを使用して口と歯を徹底的に洗浄します。使用されるツールは、より効率的に歯垢を取り除くことができます。

さらに、歯科医は、歯に新しい穴を開けるリスクや、歯周病、感染症、虫歯などの他の健康上の問題を検出することもできます。

3.十分な水を飲む

飲料水はあなたの口を湿らせて、閉じ込められたバクテリアと破片からあなたの口をきれいにします。そうすれば、歯の表面を侵食するバクテリアや酸への曝露を減らすことができます。

口臭を最小限に抑えるためにミルクを飲むこともできます。砂糖、ソーダ、フレーバードリンクなどを含む甘い飲み物は、歯の割れ目に砂糖が付着しないように避けてください。

4.うがい薬でうがいをする

定期的に正しい方法で歯を磨いたが、虫歯による口臭が消えなかった場合は、他の方法を試しても問題はありません。これを克服するためにできることは、使用してすすぐことです うがい薬.

ある研究では、 うがい薬 または抗菌マウスウォッシュは口臭を制御するのに非常に優れていると言われています。コンテンツを含むうがい薬に注意してください クロレヘキシジン そして セチルピリジニウム 口の中のバクテリアの数を減らすのに役立つからです。

次に、二酸化塩素を含むうがい薬を選択することもできます 亜鉛 悪臭を中和することで悪臭を取り除くのに役立ちます。

5.コーヒーの摂取量を減らす

あなたを含むほとんどの人は、おそらく一日を始めるためにコーヒーからカフェインを摂取する必要があります。これは、熱意を高め、眠気を和らげることを目的としています。

ただし、むし歯が原因で口臭が発生している場合は、毎日のコーヒー摂取量を減らすようにしてください。コーヒーは歯を汚すだけでなく、口臭を引き起こすのに十分な硫黄含有量を持っていることがわかります。

それだけでなく、お茶やコーヒーに含まれるカフェインは口を乾かす可能性があります。また、口臭も増加します。

6.アルコールの摂取を避ける

過度の飲酒はあなたの健康に良くありません。それらの1つは、それがまた虫歯による口臭を増加させる可能性があるということです。

ジャーナルMicrobiomeに掲載された2018年の研究では、研究者は悪玉菌の濃度が高いことを発見しました。これは歯周病などの歯の問題に関連しており、口臭を引き起こします。

さらに、アルコールは胃酸が喉に上昇して臭いを発生させる酸逆流の引き金になることもあります。

むし歯による口臭は本当に迷惑です。治療せずに放置すると、この状態は歯周病や感染症などのより深刻な健康問題につながる可能性があります。

7.特定の果物の消費

むし歯による口臭を取り除くもう1つの方法は、特定の果物を食べることです。

口臭に良い影響を与えると言われているリンゴのように。ある研究では、リンゴには口臭を中和する天然化合物が含まれていることが示されました。また、口臭と戦う唾液の生成にも役立ちます。

ただし、かなり簡単な方法でそれを防ぐことができます。確かに原因が虫歯である場合は、すぐに歯科医に行って虫歯を埋めてください。その後、上記の方法を使用して口と歯を清潔に保つことを忘れないでください。