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熱 タピオカティー それは現在コミュニティにあります、多分あなたの何人かまたはあなたに最も近い人々もこの飲み物の熱心なファンです。それでも、言われています タピオカティー にきびを引き起こす可能性もあります。どのようにすることができます？次の説明を確認してください。
それは本当ですか タピオカティー にきびを引き起こす可能性がありますか？
プリマドンナになりつつある台湾産のお茶とミルクを使ったこの甘い飲み物は、きっと見知らぬ人ではありません。お茶やミルクだけでなく、チョコレートやフルーツジュース、キャラメルとの組み合わせも可能です。
もう一つの特徴は混合です トッピング ボバ、別名歯ごたえのあるタピオカボール。
あなたはお茶の内容がに存在すると思うかもしれません タピオカティー 肌に悪影響を与えることはありません。さらに、お茶自体にも多くの利点があることが知られています。
お茶に含まれるビタミンB2、C、Eは、肌に有害なフリーラジカルと戦うことができます。その中のカフェインはまた、皮膚感染症やにきびを防ぐのに役立ちます。それだけでなく、お茶は老化の兆候を減らすこともできます。
それでも、 タピオカティー にきびを引き起こす可能性があります。これは、お茶の優れた特性が、ミルクや砂糖などの他の成分と混合されたときに最適に機能しない可能性があるためである可能性が最も高いです。
さらに、この種の飲み物は通常高カロリーです。糖尿病だけでなく、 タピオカティー にきびなど、過剰に摂取すると皮膚に悪影響を与える可能性があります。
シュガー
の成分の1つ タピオカティー にきびを引き起こす可能性があるのは砂糖です。
よく知られているように、砂糖は高いグリセミック指数を持っています。これは、砂糖が血糖値をすばやく上昇させる可能性があることを意味します。
血糖値が上がると、体内のインスリンレベルも上がります。このインスリンの増加は、アンドロゲンホルモンの増加を引き起こします。
その結果、この増加は顔の皮膚を油っぽくし、にきびを起こしやすくします。
牛乳
骨の成長と健康に良い栄養素があることで知られていますが、 Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology とはいえ、ミルクは製造の材料です タピオカティー にきびを引き起こす可能性があります。
私たちがそれを飲むと、ミルクからのタンパク質は、インスリンに似たホルモンを放出します インスリン様成長因子-1（IGF-1）そしてにきびを引き起こす可能性があります。牛乳には乳糖と呼ばれる天然糖も含まれています。
タピオカボール
タピオカボールまたは ボバ キャッサバ由来のタピオカ粉から作られています。脂肪分は含まれていませんが、タピオカボールは タピオカティー 通常、茹でて砂糖シロップで調理します。
これは確かにカロリーを増やします ボバ。すでに説明したように、甘いタピオカボールは砂糖の含有量を増やすためにお茶とミルクの混合物と一緒に追加されます。
その結果、再び血糖値が上昇し、インスリンも上昇して糖分を分解します。
にきびの影響を減らす方法 タピオカティー?
それでも楽しみたいなら タピオカティー にきびが現れることを心配することなく、あなたができることがいくつかあります：
- 可能な限り、より低い砂糖の投与量を選択してください（砂糖が少ない).
- なしで飲み物を注文する タピオカパール カロリーを減らすために。
- より健康的なレシピで自宅でそれを作りましょう
