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通常の出産は簡単なことではないかもしれません。しかし、これは当然のことです。あなたの体は自動的に出産の準備をします。子宮収縮から始まり、赤ちゃんが生まれて胎盤が出てくるまで、赤ちゃんから抜け出す道を開きます。ただし、通常の出産時には、赤ちゃんを押し出そうとする必要もあります。これは、出産の排水段階の1つである可能性があります。
あなたが普通に出産するとき、あなたが通過しなければならない3つの段階があります。
第一段階
この段階は、赤ちゃんのために道を開くために収縮を感じ始めたときに始まります。あなたの体は現在あなたの赤ちゃんを出産する準備をしています。この最初の段階は、子宮頸部（子宮頸部）が10cm開くまで続きます。子宮頸部が完全に開き、出産の準備が整うまでに数時間から数日かかる場合があります。すべての妊娠中の女性は、この段階を通過するために異なる時間を持っています。
第2段
これはあなたがあなたの赤ちゃんを連れ出さなければならない段階です。この段階は、赤ちゃんが世界に生まれるまで赤ちゃんを押し出さなければならないときに行われます。子宮頸部が10cm開いたら、赤ちゃんを押し出します。この時点で、呼吸を調整し、プッシュするのに最適な時期を知る必要があります。あなたの本能とあなたの体を感じて、あなたの赤ちゃんの誕生に集中してください。
初めて出産する方は、赤ちゃんを押し出すこの段階が最大3時間長く続く場合があります。ただし、以前に出産したことがあり、この段階が順調に進んでいる場合は、この段階で20分から2時間（最大）かかる場合があります。
赤ちゃんを押し出す時間の長さに影響を与える要因
赤ちゃんを押し出すのにかかる時間は、さまざまな要因によって異なります。この段階に影響を与えるいくつかの要因は次のとおりです。
- 出産の経験。 これが初めての膣出産の場合（以前に帝王切開をしたことがある場合でも）、赤ちゃんの出産に時間がかかる場合があります。これまで伸ばされたことのない骨盤の筋肉は、伸ばすのに時間がかかります。以前に出産したことがある妊婦は、出産に1、2回押すだけでよい場合があります。
- 母親の骨盤のサイズと形。 女性はそれぞれ、骨盤のサイズと形が異なります。これは、骨盤の開口部に影響を与える可能性があります。しかし、すべての赤ちゃんはこれを克服することができます。
- 赤ちゃんのサイズ。 赤ちゃんのサイズは、子宮頸部（赤ちゃんの出口）よりも大きくても小さくてもかまいません。しかし、赤ちゃんの頭はそれに順応できるようです。赤ちゃんの頭蓋骨は永久的な形に固定されていません。これらの骨は、陣痛中に移動して重なり合う可能性があります。
- 赤ちゃんの頭の位置。 通常の分娩では、赤ちゃんの頭は下にある必要があり、理想的には赤ちゃんの頭が下を向いている（母親の尾骨）か、一般に前方位置として知られています。前方の位置で生まれた赤ちゃんは、生まれるのに少しの時間しかかからないかもしれません。一方、後ろ向き（上向き）の赤ちゃんは出産に時間がかかります。母親は、赤ちゃんをより長く押し出す段階を経なければならない場合があります。
- 出産時の母親の強さ。 たとえば、母親が子宮収縮をどれだけ強くするか、赤ちゃんを押し出すときに母親がどれだけ強く押すかなどです。強い収縮は子宮頸部がより速く開くのを助けます、それで赤ちゃんはより速く生まれることができます。良い押し出し力と他の要因の良い影響は、母親が赤ちゃんを出産するのに約1時間か2時間の励まししか必要としないことを意味するかもしれません。
第3フェーズ
第三段階は、赤ちゃんが正常に生まれた段階ですが、それでもあなたの体は収縮して赤ちゃんの胎盤を排出します。リラックスしてください。この段階では、赤ちゃんを連れ出すときに必要な力は必要ありません。このプロセスも長くはかかりません。また、赤ちゃんの胎盤の排出をスピードアップするための薬の助けを得ることができます。
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