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老年は病気にかかりやすい年齢です。これは、人間の免疫システム（免疫システム）が年齢とともに弱くなるためです。免疫システムは、細菌、ウイルス、毒素、癌細胞、他の人の血液や組織などの異物や有害物質から体を保護するために非常に重要です。
加齢とともに体内で起こる変化
あなたが老年期にあるとき、あなたの免疫システムは適切に機能しません。以下は、年齢とともに発生する免疫系の変化の一部です。
- 免疫系の反応が遅くなり、さまざまな病気のリスクが高まります。あなたがあなたの体を保護するためのワクチンを持っていたとしても、ワクチンはあなたを永遠に保護することはありません。
- 自己免疫疾患が発症します。これは、健康な体組織を攻撃する免疫系のエラーによって引き起こされる病気です。
- 体はよりゆっくりと回復します。これは、治癒を行うことができる体内の免疫細胞の欠如によって引き起こされます。
- 欠陥のある細胞を検出して回復する免疫系の能力が低下します。これは癌のリスクの増加につながります。
老年期によく発症する病気
老年期に免疫系がその機能を実行する能力のさまざまな低下のうち、高齢者は次のようないくつかの状態または病気を経験します。
1.関節炎（関節の炎症）
関節炎は高齢者グループのほぼ半数に影響を及ぼします。それとは別に、この病気は障害の主な原因でもあります。 「学校でサッカーをしたり、ハイヒールを履いたりすることによる古い怪我は、私たちを老後の生活に悩ませます。そして、膝関節炎もその1つです」と、AGSFのSharonBrangman医師は述べています。これを防ぐ方法は、定期的な運動を行い、気分が悪くなったときに運動をやめることです。
2.精神障害
世界保健機関（WHO）によると。 60歳以上の成人の15％以上が精神障害に苦しんでいます。高齢者によく見られる精神障害はうつ病です。残念ながら、この精神障害は診断も治療もされないことがよくあります。うつ病はあなたに悪い影響を与える可能性があるため、生活環境の改善や、家族、友人、またはうつ病の治療に役立つその他の支援グループからの社会的支援など、健康的なライフスタイルを送ることが最善です。
3.骨粗鬆症
骨粗鬆症と低骨量は、50歳以上の約4,400万人の成人に影響を及ぼし、そのほとんどが女性です。老化は骨を収縮させ、筋肉の強度と柔軟性を失います。そのため、高齢者はバランスを崩し、打撲傷や骨折を起こしやすい傾向があります。骨粗鬆症を予防するために、あなたは以下を行うことができます：
- 喫煙をやめる
- 十分なカルシウムを摂取する
- 酸を含む食品を制限する
- 炭酸飲料を避ける
- ビタミンDを摂取する（サプリメントまたは日光から得ることができます）
- ウェイトリフティングをする
4.がん
ある種のがんになるリスクは年齢とともに増加します。 「女性が年をとるにつれて、子宮頸がんのリスクは減少しますが、子宮がんのリスクは増加します」とBrangman氏は述べています。そして最も驚くべきことは、肺がんが乳がん、前立腺がん、結腸がんの合計よりも老年期の死亡数が多いことです。そのため、ブランマンは禁煙を勧めています。
5.認知障害
認知の健康は、考え、学び、そして覚える人の能力に焦点を合わせています。高齢者が経験する最も一般的な認知問題は認知症（認知機能の喪失障害）です。世界中で約4,570万人が認知症を患っており、2050年までに3倍に増加すると予想されています。認知症の最も一般的な形態はアルツハイマー病です。
6.聴覚と視覚の問題
眼に関連する老年期の疾患は、黄斑変性症、白内障、糖尿病性網膜症、および緑内障です。高周波難聴は老年期によく見られ、大きな騒音にさらされることを含むライフスタイル（空港や工場で働くなど）によって悪化します。
7.栄養失調
栄養失調の原因は、認知症（認知症の人は時々食べるのを忘れる）、うつ病、アルコール依存症、食事制限、社会的接触の減少、収入の制限など、他の健康上の問題から生じる可能性があります。果物や野菜の摂取量を増やしたり、飽和脂肪や塩分の摂取量を減らしたりするなど、食事に小さな変更を加えることで、高齢者の栄養上の問題を解決できます。
8.口腔の健康問題
口腔の健康は老後の最も重要な問題であり、見過ごされがちです。 CDCの口腔衛生部門は、65歳以上の高齢者の25％がもはや自然な歯を持っていないことを発見しました。高齢者に関連する口腔の問題には、口渇、歯周病、および口腔がんが含まれます。この状態は、定期的な歯科検診と歯科治療を行うことで予防または管理できます。しかし、定年後の歯科医療保険の不在や老後の経済的困難により、これができない場合があります。
