心の力で病気から回復できますか？ &ブル;こんにちは健康

聞いたことがありますか '夢の力「または「夢の力」？確かに、私たちの考えは素晴らしいです。私たちが何かを達成できると信じるとき、それは起こり得ます。私たちが苦しんでいる病気を癒すために私たちの心に頼ることができることをあなたは知っていましたか？決まり文句に聞こえますか？実際、医療の世界でも、癒しに対する精神の力は専門家によってさらに研究されてきました。これが説明です。

マインドパワーヒーリングとは何ですか？

癒しは心身の方法に頼ることによって得ることができますまたは 心身。その方法は、思考や感情に頼って体の健康に影響を与えることです。間違いなく、この治療法は、伝統的な漢方薬やアーユルヴェーダ医学など、太古の昔から適用されてきました。西洋医学とは対照的に、この伝統医学は心と体のつながりを結びつけます。

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もしそうなら、精神の力に依存することは伝統医学の一部ですか？あんまり。 1964年、精神科医のジョージサロモンは、関節リウマチに苦しむ患者が落ち込んでいると悪化することを発見しました。サロモンは、感情が免疫系に与える影響を調査し、心理学、神経、免疫の間に関連性があることを発見しました。

精神と感情が体のシステムに影響を与えることを心理学者のロバート・アデールが示した1975年に、心と体の分析がさらに開始されました。人がストレスを感じると、身体的変化の症状を示すとよく耳にします。同様に、私たちが病気から回復すると考えるとき、体は心から来るものを反映します。

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心は癒しに影響を与えるのにどのように機能しますか？

あなたが肉体的および感情的にストレスを感じると、体はストレスホルモンを放出し、それが体のシステムや器官に影響を与える可能性があります。私たちが心配しているとき、ストレスが結果として生じるだけでなく、あなたの心も混乱を経験します。蓄積されたストレスはうつ病につながる可能性があり、それが体が自分自身を癒すのを難しくします。あなたは体がそれ自身を癒す自然な能力を持っていることを知る必要があります。

あなたが病気のとき、あなたがストレスを感じることは珍しいことではありません。多分あなたはあなたの世話をするあなたの家族、医療費、学校やオフィスでの問題、長期の治療について考えます。ストレスは否定的な考えの影響です。否定的な考えが病気を引き起こす可能性があるという明確な証拠はありませんが、研究者は、否定的な感情がチェックされないままになっていると不健康であることを示しています。研究者はまた、ポジティブシンキングが自分の癒しにどのように作用するかについての科学的な説明を確かに知りません。重要なのは、前向きな考え方は誰かを救うことではなく、魂の中から幸福を生み出すことです。

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PsychcentralのWebサイトで引用されている最近の調査では、法学部の学生を1年生のときに調査しました。学期の途中で、次の学期について楽観的だった学生は、心配していた学生よりも優れた免疫細胞機能を示しました。視床下部は、神経ペプチド（心と体の間でメッセージを運ぶホルモン）を介して感情を身体的反応に移すことができます。視床下部はまた、食欲、血糖値、体温、副腎、心臓、肺、消化器系、循環器系を制御します。私たちの体と心は互いに関連するように設計されています。したがって、病気のときは、癒しやその他の前向きな考えだけを考えてください。

心の力で癒しをスピードアップするために使用しなければならない特定のテクニックはありますか？

精神の力に頼る鍵は、精神そのものにあります。あなたの心が気を散らすことなくあなたの体に集中するようにあなたはそれを訓練しなければなりません。実行できるテクニックのいくつか：

1.認知行動療法

このテクニックは、人々が自分の悪い考えを認識するのを助けるために使用されます。この治療法は、自分の考えを認識させようとするため、前向きな考えを形成する1つの方法です。

2.リラクゼーション法

あなたが適用できる非常に多くのリラクゼーションテクニックがあります。その中で最も有名なのは瞑想です。このテクニックは、脳内で前向きな考えを育む方法でもあります。説明は次のとおりです。

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1. 瞑想：瞑想をよく聞くかもしれません マインドフルネス？はい、この瞑想はあなたにその瞬間に完全に気づいていると感じることを教えます。利点は、あなたの心が飛び回らないようにすることです。あなたの心は、瞬間、起こっているプロセス、そしてあなたが感じている感覚についてのみ考えるように訓練されています。瞑想の利点と癒しを結びつける多くの研究があります。これは、他には何もせず、癒しだけに集中する心をさらに強化します
2. 催眠術：催眠術は催眠療法の段階の1つです。あなたはあなたの間違った思考パターンや行動を変えるための前向きな提案を与えられます。もちろん、これらの提案は含まれていません。セラピストはあなたをリラックスした状態にするので、彼はあなたの潜在意識に提案をすることができます