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出産は、十分なエネルギーを消費する身体活動です。想像してみてください。母親は、各母親の状態にもよりますが、正常に出産するために約10〜20時間を費やす必要があります。母親が通常の出産をしているときに消費されるエネルギーは確かに重要ではありません。したがって、母親は陣痛の過程で疲れ果てて脱水状態になる可能性があります。そのため、出産中の母親が突然喉が渇いたり、飢えたりするのは当然のことです。母親は分娩中に食事をすることができますか？もしそうなら、母親が陣痛の最中に空腹を感じたときに、母親がどのような食品を摂取することが許されているのでしょうか？
分娩中に食べることは母親に追加のエネルギーを提供することができます
ほとんどの母親は、出産中の飲食が悪いことであり、問題を引き起こすことを知っているだけです。しかし、陣痛の最中に食べたり飲んだりしても大丈夫であることがわかりました。
この推奨事項は、出産時に栄養価の高い食品を食べたり飲んだりすると、実際に赤ちゃんを押し出すエネルギーが増加し、労働プロセスがより速く行われるのに役立つことを証明する研究によって裏付けられています。
陣痛中に食べることはどのように早く出産するのを助けることができますか？
実際、出産時に消費されるカロリーは、人がマラソンを走ったときに失われるカロリーとほぼ同じです。これは、母親が分娩中に十分なエネルギー源を持っている必要があることを示しています。
エネルギーとたくさんの食物を強く摂取しなければ、体は自然に脂肪を主なエネルギー源として使用し、次に体は母親と胎児の両方の血流を循環する酸を分泌します。この状態は母親の収縮を減らし、分娩過程がより長く続くようになります。
さらに、出産時に母親が感じる空腹と喉の渇きもストレスを増大させる可能性があり、それにより、まだ子宮内にいる赤ちゃんもストレスを感じるようになります。理解しておくべきことは、出産時にすべての食べ物を食べることができるわけではないということです
分娩中に空腹を感じた場合、何を摂取できますか？
分娩中の食事は、他の時間に通常食べるのと同じではありません。出産中の母親が摂取できるのは、一部の飲食物のみです。これは、彼らがより強く押すためのより多くのエネルギーを得て、労働プロセスが迅速に行われるようにするためです。
次のように、エネルギーを多く含むが、体によって消化されやすい食品を選択してください。
- お茶
- フルーツジュース
- 果物
- 砂糖を含むビスケット
- ヨーグルト
- スープ
- シリアル
あなたが必要とする食べ物や飲み物のほとんどは、砂糖と炭水化物が豊富です。これはあなたの体がより多くのエネルギー源を蓄えるようにすることを目的としています。
しかし、出産や義理の間に食事をすることを決定する前に、まずあなたが出産する病院の方針が何であるかを尋ねるべきです。すべての病院や医療施設が陣痛中に食事を提供するわけではありません。
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