目次:
- がん患者はインスタントラーメンを食べてはいけません
- がん患者さんは、麺を食べられる限り……
- 1.さまざまなタンパク質源を追加します
- 2.繊維を忘れないでください
- 3.自分だけの調味料を作る
- 4.スケジュールと部分を設定します
インスタントラーメンはおいしい味がしていて、子供から大人まで、ほとんどすべてのグループに好まれています。残念ながら、インスタントラーメンは頻繁に摂取すると不健康な食品として知られています。それで、癌患者は麺を食べることができますか？
がん患者はインスタントラーメンを食べてはいけません
安い価格とかなり簡単な作り方で、インスタントラーメンはメインディッシュメニューとして頼りにされることがよくあります。では、ガン患者さんは、インスタントラーメンをそんなに頻繁に食べても大丈夫ですか？
答えはいいえだ。たぶん、がん患者は麺を食べたいのであればまだ許可されていますが、麺は健康的に処理されており、すぐには調理されません。これは、百万人の好きな食べ物が健康食品に分類できないためです。一方、癌患者は彼らが消費する食物に非常に注意しなければなりません。可能であっても、がん患者は健康的な食品のみを食べるべきです。
なぜガン患者はインスタントラーメンを食べてはいけないのですか？さまざまなインスタントラーメンブランドの栄養摂取量はさまざまですが、市場に出回っているほとんどのインスタントラーメンブランドは、カロリー、繊維、タンパク質のレベルが低くなっています。一方、脂肪、炭水化物、ナトリウムのレベルは非常に高いです。
実際、アメリカ癌協会に掲載された記事によると、治癒過程を助けるために、癌患者は栄養素が豊富でカロリーとタンパク質をたくさん消費する食品を食べるべきです。ですから、ガン患者がインスタントラーメンを食べると、必要な栄養素を満たせなくなります。
簡単に言えば、健康な人、特に癌患者は、インスタントラーメンの摂取量をできるだけ減らす必要があります。したがって、癌患者がインスタントラーメンを食べることを禁じられているという明確な証拠はありませんが、これらの食品は避けるべきです。
がん患者さんは、麺を食べられる限り……
麺を食べたいが、インスタントラーメンを試すのが怖い場合は、自分で加工することができます。または、自分で処理できない場合は、家族に料理を依頼してください。
さて、ここでは特に癌患者のために健康的な麺を食べるためのヒントがあります。
1.さまざまなタンパク質源を追加します
がん患者に必要な栄養素の1つはタンパク質です。したがって、自宅で自分の麺を準備するときは、タンパク質源を追加することを忘れないでください。
卵や肉の塊などの動物性タンパク質源を優先します。動物性タンパク質源は、体が消化するのが速くて簡単なので、現在治療を受けている人にとっては良いことです。
しかし、豆腐、テンペ、さらには他のナッツで麺メニューを完成させることに何の問題もありません。
2.繊維を忘れないでください
すべてのフードメニューに野菜を追加することは必須です。どんな種類の野菜でもお好きなだけお使いいただけます。にんじん、ブロッコリー、カラシナなど、複数の種類の野菜を使用することもできます。
最も重要なことは、野菜の部分はまだあなたが麺から得る炭水化物より多いです、ハァッ。また、野菜の栄養レベルを低下させる可能性があるため、高温で長時間野菜を調理しないように注意してください。
3.自分だけの調味料を作る
高ナトリウムを含む即席めんの調味料に頼る代わりに、独自の調味料ブレンドで麺を加工することができます。ヘルシーなだけでなく、好みに合わせたメニューも作れます。
4.スケジュールと部分を設定します
がん患者は、インスタント麺よりも加工麺を食べるほうがよいでしょう。しかし、これはあなたがそれらを食べ続けることができるという意味ではありません。あなたは日替わりメニューで炭水化物の源を変える必要があります。麺だけを食べるのも健康に良くありません。
ライスヌードルやその他の麺類に置き換えることができます。これは、特に通常よりも多くの栄養素を必要とする癌治療を受けている場合に、毎日の栄養摂取量が常に満たされるようにすることを目的としています。
毎日の栄養ニーズが十分に満たされるように、栄養士または医師に相談する必要があります。
バツ
