再発する可能性のある乾癬患者の禁欲

乾癬は、体が制御不能に多くの皮膚細胞を生成する慢性皮膚障害です。再発しないように、乾癬患者に対する以下の制限リストに注意を払う必要があります。

乾癬患者のための食事療法を維持することの重要性

タブーであるいくつかの食品を知る前に、乾癬患者が消費された食品と乾癬との関係について事前に知っておくのは良いことです。

この皮膚病は完全に治すことはできません。つまり、消費されるさまざまな乾癬薬は、症状の重症度を軽減し、頻繁な再発の可能性を防ぐことを目的としています。

食物と同様に、乾癬を治すことはできません。ただし、健康的な食事をとると、症状の激しさが軽減されます。

その理由は、乾癬の患者がしばしば経験する炎症を引き起こすいくつかの食品があるからです。それを防ぐことができる他のいくつかの食品もあります。適切な食品を選択すると、状態の再発を制御するのに役立ちます。

それだけでなく、健康的な食事は肥満の問題からあなたを守ります。よく知られているように、肥満は人を乾癬にかかりやすくする乾癬の原因の1つです。

これは、JAMA内科で発表された研究によって示唆されています。この研究は、ウエスト周囲長、ヒップ周囲長、およびウエストヒップ周囲長のより大きな差の測定がこの病気のリスクを高める可能性があることを示しています。

したがって、病気の治癒過程をよりスムーズにしたい場合は、タブーを厳守することをお勧めします。

乾癬の人が控えるべき食品のリスト

以下は、症状が現れないように避けるべき乾癬患者のためのさまざまな食事と飲み物の制限です。

1.赤身の肉

赤身の肉には複数の不飽和脂肪が含まれています（多価不飽和脂肪）これはアラキドン酸と呼ばれます。この脂肪酸は、体内の炎症を引き起こす可能性があるため、乾癬の症状を悪化させる可能性があります。

赤身の肉を食べすぎると、ガン、心臓病、腎不全などのさまざまな重篤な病気を発症するリスクが高まります。そのためには、牛肉、山羊、水牛など、あらゆる種類の赤身の肉を避けてください。

2.乳製品および加工製品

乳製品には、体内の自然な炎症を引き起こす化合物であるアラキドン酸も含まれています。さらに、牛乳には炎症を引き起こすことが示されているカゼインタンパク質も含まれています。

そのために、乾癬が体を攻撃しているときは、チーズやヨーグルトなどのさまざまな乳製品や加工製品を避けるようにしてください。

3.ナス科植物

唐辛子、ナス、トマト、ジャガイモ、ピーマンなどのナス科の植物は、乾癬の症状を悪化させると言われています。このグループの植物には、痛みや炎症を引き起こすことが示されている化合物であるソラニンが含まれています。

乾癬を患っている人の中には、この野菜群を避ければ、乾癬の症状が実際に安定するか、さらには減少するとさえ感じている人もいます。それを消費するときの別のケースでは、一部の人々の皮膚の炎症状態が悪化します。

4.グルテン

場合によっては、乾癬の患者は、パン、小麦、パスタ、シリアルに一般的に見られるグルテンタンパク質にも敏感です。この状態の人がグルテンを含む食品を食べると、その影響は乾癬の症状を悪化させる可能性があります。

一部の患者はこれらの食品を食べないように忠告されているのはこのためです。ただし、これはそれぞれの状態に戻ります。あなたの体がグルテンに敏感でない場合でも、その消費は許可されるかもしれません。

5.冷凍加工食品

ピザなどの冷凍食品の加工は、層状加工を意味します。 Academy of Nutrition andDieteticsのスポークスマンであるRDNのLisaCimpermanは、長い製造プロセスは体内の炎症を引き起こす化合物を増加させる可能性があると述べています。

さらに、これらの食品を過剰に摂取すると、肥満、代謝障害、その他の健康上の問題を引き起こす可能性もあります。その理由は、加工食品には加工された砂糖や小麦粉がたくさん含まれているからです。

6.アルコールとソーダ

アルコールとソーダは乾癬を悪化させる可能性のある飲み物であるため、禁欲を続けます。なぜなら、1日に1杯以上のアルコールを摂取すると血管が広がる可能性があるからです。

その後、この血管の拡張は、乾癬に関与するTリンパ球を含む白血球の放出を引き起こします。ソーダは高血糖を含み、肥満につながる可能性がありますが。

あなたが肥満のとき、乾癬を悪化させる可能性のある脂肪細胞によって分泌される特定の分子があります。さらに、ハーバード大学の研究者によると、砂糖は体内の炎症受容体を増加させることも知られています。

乾癬患者のための良い食べ物

タブーである食品に加えて、もちろん、乾癬患者に適したさまざまな食品もあります。基本的に、この状態に苦しむ人は、カロリーと脂肪の少ない食事をとり、抗酸化物質を含む食品をもっと食べることをお勧めします。

乾癬患者の赤身の肉の摂取量に代わる消費に適した食品の中には、サーモン、マグロ、イワシなどのオメガ3魚から入手できるものがあります。オメガ3は、健康状態の維持に役立つ炎症を抑制する働きをします。

ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチンなどの抗酸化剤には、炎症を防ぎ、さまざまな病気を防ぐのに役立つ抗炎症剤があることも知られています。このコンテンツは、アボカド、ほうれん草、キャベツなどの緑の果物や野菜から入手できます。

それでもどの食品を摂取できるかについて質問がある場合は、皮膚科医または栄養士に相談してください。彼らはまたあなたが健康的な食事を開発するのを助けることができるかもしれません。