チリダイエットで体をすばやく薄くすることはできますか？どうやら証明されていません！

少し前に、米国（US）ビヨンセノウルズの有名な歌手が、彼の主治医から得た食事療法の秘密を明らかにしました。ビヨンセは、彼女の強力な減量の秘訣は、唐辛子やレモンジュースやリンゴ酢などの他の成分の食事にあることを認めています。

当然のことながら、そこにいる多くの普通の人々は、ビヨンセによって普及したチリダイエット成分を調合して消費することに群がります。それでは、チリダイエットは安全で減量成分に適しているというのは本当ですか？最初に次の事実を考慮してください。

チリダイエットとは何ですか？

チリ（チリ）ダイエットは、チリパウダー（スパイシーなパプリカパウダーも使用できます）、レモンジュース、またはリンゴ酢を組み合わせたものです。この食事療法は、体重を減らし、脂肪燃焼を促進する強力なデトックス液であると考えられています。

カイエンペッパーまたはその粉末は、体内の新陳代謝を促進する役割を果たすことが知られています。生物学者のHelenKolliasによると、LiveScienceから引用されているように、カイエンペッパーのカプサイシン含有量は、心拍数と呼吸を加速させるホルモンを刺激する可能性があります。このように、あなたの体はより多くのカロリーを燃焼します。

一方、レモンジュースやジュースは、あなたが食べる食べ物をすばやく糞便に柔らかくすることができると信じられています。その理由は、レモンジュースはすぐに体に吸収されるからです。

レモンとチリジュースを1日に数回飲むことは、空腹感と食欲を抑えるための解決策と考えられています。このハーブは、体内の毒素や老廃物を体から取り除くことができるとも言われています。このプロセスは解毒として知られています。したがって、あなたの体はすぐにスリムになることができます。

チリダイエット成分を摂取することに危険はありますか？

唐辛子自体は最も栄養価の高い食品の1つですが、これは唐辛子の食事がすべての人にとって完全に安全であることを意味するものではありません。その理由は、唐辛子が減量に効果的であることが証明されていないためです。なぜそうなのか？チリダイエットは、減量に効果的である代わりに、実際に健康上のリスクを高めます。

1.栄養失調になる可能性があります

American DieteticAssociationのSusanMooresによると、このダイエット成分に含まれるレモンとチリジュースには多くの栄養素が含まれていません。食品をこれらの食事成分に置き換えると、栄養失調を経験するリスクもあります。

これは、体重を減らすプロセスを妨げる可能性があります。その理由は、体が栄養失調である人々はより速く、カロリーの高い食べ物を切望する傾向があるからです。

2.気分が気まぐれになる

栄養失調の体に加えて、スーザン・ムーアはこの食事療法の人々がそれを経験することを心配しています気分または不安定な気分。たとえば、食事療法士はすぐに退屈し、イライラし、集中力が低下し、頭痛を経験する可能性があります。ビヨンセ自身でさえ、この食事療法をしている間、彼女はより簡単にイライラするようになることを認めています。

これは自然なことであり、栄養不足は実際に人の感情状態に影響を与える可能性があります。あなたの気分や感情は脳で調節されています。一方、適切に機能するためには、脳は完全な栄養を必要とします。たとえば、良い脂肪、タンパク質、ミネラルから。もちろん、唐辛子ダイエットをして栄養摂取量を減らすと、脳が正常に機能しないため、感情が崩壊します。

3.そのデトックス効果は疑わしい

米国の栄養士であるデビッド・ダールマンは、この食事療法は危険ではないと述べました。しかし、デトックスの問題については、この食事療法は失敗であると言うことができます。解毒は、食べられ、肝臓でろ過され、糞便または尿から排泄される栄養素を消化することによって機能することに注意してください。

一方、ダールマンによれば、この唐辛子の食事は肝臓がその仕事をするのに必要な栄養素を提供しません。したがって、解毒の形であっても、さまざまな栄養素や栄養素を提供しない食事は、間違いなく体に有益ではありません。

4.チリダイエットを行った直後に影響を与える可能性のある別の危険

喉が燃えていた。辛くて酸っぱい味の液体を飲むと、喉が火傷する可能性があります。この効果を感じたら、すぐにミルクやヨーグルトを飲んで、焦げた感じを中和する必要があります。コップ1杯のミルクまたはヨーグルトは、唐辛子のカプサイシンが神経受容体から離れて灼熱感を軽減するのに役立ちます。

皮膚の炎症。 誤解しないでください、あなたがあなたの食事療法で使用するチリパウダーまたはチリはあなたの肌を刺激する可能性があります。特にこのカプサイシン物質が目、鼻、または他の敏感な部分に触れる場合。唐辛子が目、鼻、口、または体の他の敏感な部分に触れないように注意してください。特に唐辛子で調理したり、唐辛子の食事を調合した後。

体に有毒である可能性があります。唐辛子のカプサイシン含有量が高いと、体に悪影響を与える可能性があります。とりわけ、それらは特定の神経伝達物質の生成を作成および阻害することができます。最悪の場合、この食事療法はあなたの腸と消化を傷つける可能性があります。