ミネラル水、アルカリ水、脱塩水の違いを認識します

基本的に、消費に適した飲料水の基準は、清潔で、透明で、味がなく、臭いのある水です。現在、市場にはミネラル水、アルカリ水、脱塩水など、いくつかの種類の飲料水があります。たぶん、これらの3つの水の違いが何であるかを知らない人もいます。したがって、以下はこれらのタイプの飲料水の違いの説明です。

ミネラル水、アルカリ水、脱塩水の違いを理解する

水の組成は、それが得られる水の源と処理プロセスに依存するため、大きく異なります。水は、天然由来の他の有機化合物に至るまで、ミネラルで構成されています。

誰もが生きるために水を必要とするので、彼らが飲む水の内容を知ることは重要です。しかし、すべての水は同じではありません。いくつかの種類の飲料水の違いを理解しましょう。

ミネラルウォーターについてもっと知る

ミネラルウォーターは地下の泉から来ており、通常の飲料水とは異なります。さらに、ミネラルウォーターは化学プロセスを経ないため、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどのいくつかの物質を含むミネラルが豊富です。ミネラルウォーターのpHは通常6〜8.5です。

インドネシア共和国の産業大臣の規則によると、天然ミネラルウォーターは、天然水源から直接得られた、または深井戸から掘削された飲料水です。物理的、化学的、微生物学的汚染を回避するために、処理プロセスも制御する必要があります。

ミネラル含有量の健康上の利点

自然の目の源から取られたミネラル含有量は、いくつかの健康上の利点があります。ミネラルの良さのいくつか、すなわち：

液体と電解質のバランスを維持する
骨の健康をサポートします
免疫システムの改善に役立ちます
血液循環を改善します
マグネシウムは水と結合しているので便秘を克服するのに役立ち、便が柔らかくなります

ミネラル水と脱塩水の違いを認識する

WHO（世界保健機関）によると、脱塩水は、人工的に（人工的に）生成され、蒸留と脱イオンのプロセスを経た飲料水です。

この声明は、産業省の規制に含まれている声明と一致しています。つまり、脱塩水は、蒸留、脱イオン、および 逆浸透 （RO）。通常、脱塩水は5〜7.5のpHを持っています

言い換えれば、ミネラル水と脱塩水との違いは、脱塩水にはミネラルが含まれていないということです。脱塩水中の多くの化合物は、沸騰および蒸発プロセスのために失われます。

脱塩水を飲むことによる健康上のリスクはありますか？

一部の人々は消費のために脱塩水を選びます。しかし、からの研究 環境調査 脱塩水にはミネラル（カリウム、マグネシウム、カリウム）が低濃度で含まれているとのことです。

この脱塩水を継続的に摂取すると、体内のミネラル不足のリスクが高まる可能性があります。

このようなミネラル含有量が不足しているため、飲料水として脱塩水に依存したり、長期的に消費したりすると、次のような原因になる可能性があります。

汗から放出される体内のミネラルの回復の失敗
血液や組織のpH、電解質、ミネラルのバランスを変えます

脱塩水を飲むことの利点

一方、脱塩水は次のような利点もあります。

すべての細菌が死ぬように蒸留プロセスのために、いくつかのタイプの病気のリスクを減らします
体に害を及ぼす化合物に入るリスクを減らす
病気のときは脱塩水が消費に良いと言う人もいますが、これは科学的に証明されていません

では、アルカリ性飲料水とは？

アルカリ性水中の「アルカリ性」という用語は、それに含まれるpHレベルを指します。 pHレベルは、物質の酸性または塩基性を0〜14のスケールで測定する数値です。たとえば、pHが1の物質は非常に酸性になり、pHが13の場合、特定の物質は非常にアルカリ性またはアルカリ性である。

したがって、アルカリ水とミネラルウォーターおよび脱塩水との違いは、アルカリ水はpHレベルが高いか、アルカリ性になる傾向があることです。

ミネラル水や脱塩水よりもアルカリ性の飲料水を飲むことの利点

Healthlineページから始めて、健康のためのアルカリ水の利点と有効性をレビューするために、他のより大規模な科学的研究がまだ必要です。ただし、さらに、アルカリ水は次のような利点を提供すると考えられています。

自然を持っている老化防止
持久力をサポートします
あなたが体重を減らすのに役立ちます

アルカリ水を消費するリスク

アルカリ水は、毎日の水の消費量の選択肢でもあります。 pH 7以上に含まれるpHは中性であるため、アルカリ水はアルカリ性です。アルカリ水は通常8-9のpHを含んでいます。 Healthlineページを起動すると、アルカリが多すぎると代謝性アルカローシスのリスクが高まる可能性があります。代謝性アルカローシスは、体のpHがアルカリ性すぎて、次の原因となる可能性がある状態を表します。