ナチュラルKB、避妊なしで妊娠を防ぎます

一般的に、妊娠を防ぎたい場合、ほとんどの人は利用可能なさまざまな種類の避妊薬を使用することを選択します。避妊薬、IUD、避妊注射、避妊インプラントなど、さまざまな避妊オプションを利用できます。しかし、妊娠を防ごうとする人も自然にできる人もいます。あなたが取ることができる自然な避妊オプションを知っていますか？次の説明を確認してください。

妊娠を防ぐためのさまざまな自然避妊オプション

妊娠を防ぐには、避妊薬を使用する必要があるだけではありません。自然な避妊は、子供を産むのを遅らせるのにも役立ちます。あなたが利用できる自然な避妊オプションは何ですか？

1.セックスをしない

100％効果的であることが保証されている妊娠を防ぐために試みることができる自然な避妊の1つは禁欲またはセックスをしていない。さらに、あなたがセックスをしていなければ、あなたは確かにあなたのパートナーから性感染症を経験することはありません。

セックスをしないということは、セックスをしないということです性交（浸透）または 性的外交。 ただし、避妊を自然な避妊薬として使用したい場合は、あなたとあなたのパートナーの両方がお互いに性的興奮を控えることに同意する必要があります。

2.性交が遮断されます

中断された性交は「外出」としても知られています。これは、性交中に、男性のパートナーが射精前に陰茎を膣から引き抜くことを意味します。

この自然な避妊を実践するためには、それを成功させるために非常に高い集中力が必要です。しかし、誰もが性交中に完全に集中できるわけではありません。男性のパートナーは、陰茎がまだ膣内にある間に、誤って少量の水分を通過させる可能性があります。

場合によっては、この液体には精子が含まれていることがあります。したがって、精子細胞が子宮内に泳ぎ、卵子を受精させることができれば、この自然な避妊は失敗すると言えます。妊娠が起こる可能性があります。

女性の健康に関するオフィスによると、自然な避妊としてこの方法を使用する100組のカップルのうち22組は、妊娠を経験するリスクがあります。

3.方法不妊の意識

不妊の意識 としても知られています 自然な家族計画。 この方法は、月経周期を記録することによって行われる自然な避妊方法であるため、卵巣が毎月卵子を放出する時期（排卵）を知ることができます。

この自然な避妊法を使用して妊娠を防ぎたい場合は、妊娠可能なときにパートナーとのセックスを避けることでそれを行うことができます。通常、女性の最も肥沃な時期は排卵に近づいています。

あなたがそれを使いたいならばあなたがあなたの肥沃な期間を計算するためにあなたがすることができるいくつかの方法があります 不妊の意識 以下を含む自然な避妊薬として：

基礎体温を確認する

排卵期間を確認する1つの方法は、基礎体温を確認することです。あなたの体温は通常あなたの月経周期を通して変化します。

サイクルの開始時には、体温はかなり低くなりますが、排卵すると体温はわずかに上昇します。この方法を使用して排卵期間を確認するには、毎日それを行い、チャートまたはチャートに書き留める必要があります 不妊の意識 病院の医師や看護師から入手できます。

子宮頸管粘液をチェックします

あなたもオプションになることができる自然な避妊は、子宮頸管粘液をチェックすることです。この方法は、あなたがいつ肥沃な時期に入るのかを知るために行われます。生成する子宮頸管粘液の変化は、いつ排卵するかを知るのに役立ちます。

妊娠可能期間に入るときは、パートナーとのセックスを避けるか、性欲を抑えることができない場合はコンドームを使用してください。しかし、妊娠可能期間に入っていないときは、安全なしにパートナーとセックスすることができます。

子宮頸管粘液の変化を見つけるには、毎日それをチェックする必要があります。子宮頸管粘液の粘稠度を判断する最良の方法の1つは、親指と人差し指でそれを拭くことです。次に、2本の指を離して、子宮頸管粘液の厚さを確認します。

この方法を使用して妊娠可能期間を確認し始めたばかりの場合でも、1回の月経周期でパートナーに浸透することは避けてください。その理由は、セックスをすると子宮頸管粘液の質感が変わる可能性があるため、混乱する可能性があるためです。

カレンダー方式

自然な避妊の一環として妊娠可能期間をチェックするために行うこともできる1つの方法は、カレンダー法で妊娠を防ぐことです。ただし、この方法を使用する前に、少なくとも6サイクルを通して月経周期を数える必要があります。

月経の最初の日を周期の最初の日としてマークする必要があります。その後、生理があるたびに同じことをします。

前のサイクルの初日から現在のサイクルの初日までの日数を数えます。日数は、1サイクルの日数です。サイクルは人によって異なるため、自分のサイクルを他の人のサイクルと比較しないでください。

カレンダー方式で最も肥沃な時期に入る時期を知りたい場合は、次のようにいくつかのことができます。

あなたが経験した最短のサイクルを見つけてください
サイクルの合計日数から18を引きます
減算した結果が得られたら、減算した日数をXでマークします
Xでマークした日は、各サイクルの妊娠可能期間の最初の日です。

4.赤ちゃんに独占的な母乳育児を提供する

妊娠しないようにする方法の1つは、自然な避妊として赤ちゃんに母乳だけを与えることです。その理由は、母乳育児は出産後最大6か月間排卵を遅らせるのに役立つからです。

自然な避妊は、乳汁産生を刺激するために必要なホルモンが排卵を刺激するホルモンの放出を防ぐことができるため、一定期間有効であると分類されます。ただし、自然な避妊は妊娠を最大6か月遅らせることしかできないため、その期間が過ぎると別の避妊方法を使用する必要があります。

さらに、この自然な避妊は、4時間に1回、夜は6時間に1回、両方の乳房で赤ちゃんに母乳を与える場合にのみ効果的に機能します。この方法をお好みの自然避妊方法として使用する利点は次のとおりです。

副作用はありません
簡単で費用もかかりません
体内のホルモンのバランスに影響を与えません
医師からのいかなる種類の投薬や医学的アドバイスも必要ありません
効果的に働く
パートナーとのセックスは避妊を中断することなくより楽しく感じます

5. アウターコース

別の自然な避妊オプションは アウターコース。これはあなたがまだあなたのパートナーと性的関係を持つことができることを意味します。それだけです、あなたはしません性交浸透のように。瞬間 アウターコース、キス、マッサージ、オーラルセックス、マスターベーション、相互圧迫、大人のおもちゃを使用したセックスなどの性行為のみを行うことができます。

もちろん アウターコース あなたが自然に妊娠を防ぎたいならば、あなたにとって正しい避妊オプションであることができます。その理由は、性器からの体液の交換がない限り、パートナーとの性的活動を楽しむことができるからです。この自然な避妊を適用したい場合は、デンタルダムまたはコンドームを使用して、性感染症のリスクを減らすことができます。