なぜ私の子供は悪夢を見るのですか？ &ブル;こんにちは健康

誰もが悪夢を見たに違いありません。しかし、子供は大人よりも悪夢が多いです。メディカルデイリーの州から引用されたアメリカ睡眠医学会（AASM）の研究からの報告によると、5〜12歳の子供の少なくとも10〜50％は、非常に深刻な悪夢を抱えていることが多く、両親を心配させていると認めています。。何が、地獄、子供たちに悪夢を抱かせますか？

なぜ悪夢が発生するのですか？

夢は実際には思考プロセスです。日々の活動の中で私たちが考え、感じていることの継続。悪夢とは、REM（急速眼球運動）中に厄介な問題を考えて解決しようとするときです。私たちは日中に私たちを悩ませている難しい問題を無視しようとすることがよくありますが、私たちが眠り、自分の頭の中で「一人でいる」ことを余儀なくされると、脳はこれらのポーズを取る人に対処します。悪夢はまた、潜在意識の恐怖から来るかもしれません。

子供はしばしば悪夢を見るが、3-6歳の子供に最も一般的である。一部の研究では、この年齢層の子供たちの50％が頻繁に悪夢を経験していると推定しています。子供たちはさまざまな夢を持つことができます。たとえば、怪物、幽霊、野生動物を悪い人に見ます。この年齢で、子供の想像力は「肥沃」になり、最も活発になります。そのため、通常の恐怖でさえも持続し、悪夢に発展する可能性があります。

睡眠自体は、急速眼球運動（REM）とノンレム睡眠（非REM）の2つの段階に分けられることに注意してください。レム睡眠とノンレム睡眠は、睡眠中に90〜100分ごとに交互に発生します。夢は通常、深夜または早朝のレム睡眠中に発生します。

子供たちはしばしば悪夢を見る原因

ほとんどの成人の悪夢がストレスまたは特定の健康上の問題によって引き起こされる場合、頻繁な悪夢の原因には次のものが含まれる可能性があります。

倦怠感と睡眠不足。極度の倦怠感と睡眠不足は、子供に悪夢を引き起こす可能性があります。
病気で熱があります。あなたの子供が病気のために高熱を持っているとき、彼は悪夢を見るかもしれません。
現在、治療中です。 病気を治すために服用する薬は、子供に悪夢を抱かせる可能性があります。これは、抗うつ薬などの薬物に含まれる化学物質によって引き起こされます。それとは別に、薬の服用を突然やめると、子供が悪夢を見る可能性もあります。
不気味なことを体験する。 子供たちが活動中に「飲み込む」ホラーストーリーや映画は、子供たちが夜寝るときの夢の内容に影響を与える可能性があります。さらに、家族の死、親の離婚、両親の戦いを見ること、自動車事故などの悪い経験からのトラウマも悪夢を引き起こす可能性があります。
人生の新たな変化を経験することによる不安。 人生の変化は自然なことです。しかし、あなたの子供が感じる不安はあなたの子供に悪夢を抱かせる可能性があります。たとえば、家を引っ越したり、学校を変えたり、新しい家族を作ったりします。
遺伝学。 どうやら、遺伝的要因も子供たちに悪夢を引き起こすのに役割を果たすことができます。悪夢を経験する子供たちの約7％は、悪夢の家族歴も持っています。たとえば、彼の年上の兄弟や両親にも、頻繁な悪夢の歴史があります。

私の息子は非常に頻繁に悪夢を見る。悪夢は危険ですか？

上記のさまざまなトリガーにより、子供は悪夢を見る可能性があります。ただし、悪夢が相次いで発生する場合、特に子供が同じ「テーマ」、「プロット」、「キャラクター」の話について不平を言う場合は、医師に相談するように依頼する必要があります。

悪夢は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を引き起こすのに十分な深さの外傷が原因で発生する可能性があります。また、子供が落ち込んでいる兆候である可能性もあります。これらの精神的な問題は両方とも危険な場合があります。どのような事件があなたの子供を傷つけたのかを見つけて理解し、説明と安心感を提供するようにしてください。それがうまくいかない場合は、医師に相談することができます。