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物忘れは、年をとるにつれて自然なことです。しかし、まだ比較的若いのに、他の人よりも忘れやすい人もいます。この状態は、おそらく軽度の認知障害またはよりよく知られているものの兆候です 軽度認知障害 （MCI）。
軽度認知障害とは何ですか？
軽度認知障害は、同年代の個人にとってより深刻な状態の人に見られる認知機能の低下です。この状態は、記憶や思考に役割を果たす器官としての脳神経細胞、または脳への血流に影響を与える病歴に関連しています。
軽度認知障害の症状と特徴は何ですか？
それはまだ比較的穏やかであるため、この認知障害は実際には患者の活動や生活に影響を与えません。軽度認知障害の最も一般的な症状には、身の回り品の忘れ、日常的ではない予定やスケジュールの忘れ、誰かの名前を覚えるのが難しいなどがあります。これらのいくつかには、軽度の健忘性認知障害の症状が含まれます。
さらに、認知障害は、思考能力に影響を与える本質的に非健忘性である可能性もあります。そのため、それを経験した人は、物事を整理したり、計画を立てたり、判断を下したりするのが難しいことがよくあります。記憶障害と思考障害の両方が同じ人に同時に発生する可能性があります。
忘却などの非特異的な症状があるため、軽度認知障害の診断は非常に複雑です。この障害を確認するための検査には、病歴、認知症の家族歴、精神的健康状態、統合失調症、うつ病、双極性障害などの同様の症状を伴う精神的健康障害を除外するための精神医学的検査が含まれます。
軽度認知障害の原因は何ですか？
軽度認知障害の原因は、認知症の人の脳の同様の部分への損傷が原因であると考えられています。その結果、次の点にいくつかの変更が加えられました。
- 脳内のベータアミロイドプラークの蓄積
- 脳への血流の欠如
- 脳卒中による軽微な損傷
- 脳の特定の部分の収縮
- 体液による脳の血管の腫れ
- 思考の原因となる脳内の血糖値の欠如
軽度認知障害のある人は認知症やアルツハイマー病を発症しますか？
軽度認知障害は、その影響が十分に深刻ではなく、患者が依然として自分の活動を実行できるため、認知症の症状として含まれていません。しかし、この障害は認知症の初期症状と見なされており、認知症の症状の1つであるアルツハイマー病に進行する可能性があります。
しかし、軽度の認知障害を持つ人々の10〜15％だけが認知症になります。場合によっては、脳の損傷はライフスタイルの変更で修復することもできます。さらに、忘却や思考困難などの軽度認知障害の症状は、ストレス要因によって引き起こされる可能性があります。
軽度認知障害から認知症への進行における最も重要な要因は年齢です。さらに、認知症のリスクを高める心血管疾患、肥満、糖尿病の病歴のある要因がある場合。脳脊髄液循環中のアミロイドタンパク質レベルの上昇による損傷も重要な要因ですが、この軽度の認知障害が認知症に発展する可能性があるかどうかを特定して明確な答えを提供することは困難です。
軽度認知障害を予防および治療する方法
ライフスタイルの変化は、軽度認知障害の発症を予防および抑制できる取り組みです。これは、人が肥満のとき、または脳への酸素による血液供給を妨げる血管の心臓に障害があるときに脳の損傷が始まる可能性があるためです。認知機能の低下を防ぐために身体の健康を維持するための努力は、次の方法で行うことができます。
- 日常的な身体活動
- 血圧と血糖値を制御する
- 喫煙をやめる
- 特にタンパク質、野菜、果物の供給源を消費することにより、バランスの取れた栄養パターンを実装します
軽度認知障害のある人は、身体の健康を維持するだけでなく、社会活動、パズルの解き方、読書など、認知能力を刺激する活動に参加することをお勧めします。しかし、これまでのところ、脳の認知能力の低下や認知症は、薬物摂取で治療することはできません。精神的および肉体的健康を維持することの組み合わせは、認知能力を改善し、認知症に発展するのを防ぐことができます。
