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温浴は、特に空気が冷たいときに体をリラックスさせてリフレッシュするために広く使用されています。しかし、暖かいシャワーは性器の掃除にも役立つことがわかりました。温浴とは、ここでは生殖器を温水に浸すこと、またはいわゆる腰湯を意味します。
腰湯とは？
腰湯は、女性の場合は直腸（肛門の内側）と外陰部（膣の外側）の間、男性の場合は睾丸の間の空間である臀部と会陰の治療法です。このトリートメントは、シットソークまたはバットソークとも呼ばれます。性器の洗浄とは別に、腰湯は臀部と性器のかゆみや痛みを和らげるのに役立つ手順です。
出典：Cascade Health Resolutions
お風呂で腰湯を使うことも、自宅のトイレの上に置いたプラスチックキットを使って行うこともできます（上の画像を参照）。これらのキットは丸くて浅い容器で、多くの場合、最後に長いチューブまたはホースが付いたビニール袋が付属しています。このバッグは温水で満たすことができ、ホースを通して浴槽を安全に満たすために使用できます。
標準の便座より少し大きいので、便座にしっかりとはまり、腰湯治療を楽しみながら座り続けることができます。これらのキットは、一部の薬局や医薬品店で入手できます。
腰湯の使い方は？
腰湯は、肛門と生殖器を清潔に保ち、痔核（痔核）による炎症と痛みを軽減し、出産後の生殖器と膣の傷を癒すことを目的とした治療法です。
温水（ぬるま湯、熱くない）に浸すと、その領域への血流が増えるため、治癒プロセスがスピードアップします。腰湯はあなたの状態を治すことはありませんが、それらは刺激と不快感を減らすことができます。
この治療法は通常、以下の家庭薬として使用されます。
- 裂肛、または肛門管を裏打ちする皮膚の小さな裂け目
- 便秘または下痢
- 痔核（痔核または痔核）
- 前立腺炎（前立腺の炎症）
- 通常の分娩後（経膣的に）
温かいお風呂に入ると、痛み、刺痛、炎症、炎症を軽減できますが、他の治療が必要になる場合があります。したがって、この治療を受ける前に、まず医師に相談してください。
腰湯ステージ（温浴）
1.お風呂で腰湯
出典：Health of Wellness
浴槽がきれいであることを確認してください。小さじ2杯の漂白剤を0.5ガロンの水と混ぜて風呂をきれいにします。浴槽をこすり洗いし、よくすすいでください。お風呂は暖かいシャワーに使用する準備ができています（腰湯).
ステージは次のとおりです。
- 浴槽に十分な温水を入れます（性器を水没させるため）。使用する水は、熱くなく、暖かくなければなりません。あなたはあなたの医者が推薦するかもしれないどんな薬でも加えることができます。
- 水温が十分快適な場合は、性器を15〜20分間浸します。膝を曲げるか、足を浴槽の側面にぶら下げて、足が水に入らないようにします。
- 終わったら、水に浸したランプを乾くまでそっと拭きますが、激しくこすらないでください。
- 浴槽を通常の状態に戻すことを忘れないでください。
2.トイレに座りながら腰湯
出典：Qsota Medical
使用する前に、プラスチックキットをきれいな水ですすいでください。きれいな場合は、次の手順を実行できます。
- トイレタリーを便座に置きます。
- キットがずれないことを確認してください。
- 座る前に温水を注ぐか、座った後にビニール袋とホースを使用してキットに水を入れることができます。水はあなたの性器とお尻を覆うのに十分な深さでなければなりません。
- 15〜20分間浸します。ビニール袋を使用している場合は、お風呂の水が冷めたら温水を入れることができます。ほとんどのSitzキットには穴があるため、キット内の水があふれることを心配する必要はありません。
- 終わったら、水に浸したランプを乾くまでそっと拭きますが、激しくこすらないでください。
- 以前と同じようにキットをもう一度掃除することを忘れないでください。
販売されているキットには通常、使用方法とクリーニング方法が含まれています。キットに説明書が付属していない場合は、お風呂を掃除するのと同じ方法で掃除するか、薬剤師に相談してください。
