口腔の健康と雄牛のための塩水の利点を明らかにします。こんにちは健康

塩水は、傷口をきれいにし、口をすすぐために、数え切れないほどの世代にわたっていくつかの文化で使用されてきました。日常生活における良好な口腔衛生は、全体的な健康にとって非常に重要です。多くの種類の細菌が口の中に住んでいて、細菌の異常増殖があると虫歯、歯肉炎、歯周病を引き起こします。したがって、多くの人が塩水でうがいをすることで良好な口腔衛生を維持できると示唆しています。しかし、それは真実であることが証明されていますか？

塩水は口の中をきれいにするのに効果的ですか？

歴史的に、塩水でうがいをすることは、古代中国からローマまで、何百年もの間行われてきました。伝統的な漢方薬とインドのアーユルヴェーダの文書を使用して、口をすすぎ、きれいにすることについて多くの言及がなされています。アーユルヴェーダ医学は伝統的な中国の漢方薬に似ていますが、口を磨いたりすすいだりするために塩水を使用することは、ギリシャとローマの時代には比較的一般的でした。ヒポクラテスは、口をきれいにするために井戸水、海塩、酢の混合物を推奨したと言われています。

今日でも、抜歯後の痛みや腫れを和らげるために、歯科医はしばしば塩水でうがいをすることを勧めています。 2010年に実施された研究では、塩水が口腔細菌を殺す効果的な方法であることが示されました。飽和塩溶液は、口腔環境を細菌の増殖を助長しにくくすることによって細菌を殺します。

塩水を使って定期的に口をすすぐことはできますか？

多くの人は、定期的な塩水洗口液を使用することが、良好な口腔の健康を達成するためのより安価でより効果的な方法である可能性があると信じています。一部の歯科医は、塩水は抜歯や口内炎後の炎症を軽減するのに良いと信じていますが、長期間使用すると歯のエナメル質に損傷を与える可能性もあります。塩水は歯を傷める可能性のある天然のベースです。逆に、塩水でうがいをすると、他の多くの診断されていない問題によって引き起こされる可能性のある口臭を隠すこともできます。

うがい薬の代わりに塩水を使用できますか？

市場に出回っているうがい薬よりも塩水が優れているという科学的研究はありません。実際、うがい薬は、歯のエナメル質を保護するためにpHが中性になるように注意深く作られています。ただし、多くのうがい薬に含まれる高レベルのアルコールは、口腔がんのリスクを高める可能性があります。クロルヘキシジンと呼ばれる化合物を含むうがい薬は、2週間だけ使用することをお勧めします。フッ化物を含むうがい薬は、一般的に毎日の使用に推奨されます。

塩水の利点

天然の塩、すなわち塩化ナトリウムは、塩が水分子を吸収するため、バクテリアや多くの食品の成長を抑えながら制限することができます。バクテリアは繁殖するために水分を必要とするので、十分な水がないとバクテリアは適切に成長できません。塩水は細菌に水を供給し、直接接触しても細菌を殺さないため、抗生物質とは見なされません。しかし、British Dental Journalに掲載された2003年の記事によると、塩水リンスは有益です。塩はアルカリ性になり、口内のpHを上昇させ、細菌の発生を妨げる可能性があるためです。ほとんどすべての細菌は酸性環境を好むためです。。さらに、塩水は等張性であり、粘膜を刺激しないため、多くの歯科医は歯科治療を行った後に温かい塩水を使用します。

より具体的には、塩水には次の利点があります。

市場のうがい薬よりも安い。
市場のうがい薬に含まれる化学物質よりも環境にやさしいです。
塩は広く入手可能であり、混合物はどこでも作ることができるので使いやすいです。
アルコールを含まないので、うがい薬に敏感な人に灼熱感を引き起こしません。
アレルギーを引き起こしません。
敏感な口の組織を刺激しません。
口のpHをバクテリアの成長に適さない環境に上げることでバクテリアを殺すので、抗菌剤として機能します。

塩水うがいは、次の口腔状態にも役立つ可能性があります。

口臭（口臭）。 口腔衛生状態の悪さが原因ですが、口臭を数回すすぐことで口臭を取り除くことはできません。塩水でうがいをすると、口臭の原因となる細菌や、口臭につながることが多い感染症を殺すことができます。
歯茎の病気（歯肉炎）。 それは、口の中のバクテリアの異常増殖によって引き起こされる炎症を起こして出血している歯茎によって特徴づけられます。
歯痛。 これは通常、細菌によって引き起こされる虫歯によって特徴付けられます。
炎症。 抜歯や塩分感染の治療後の口腔組織の治癒は、腫れた組織を収縮させるため、炎症を軽減します。また、露出した組織からの感染を防ぐこともできます。
喉の痛み。 塩水はバクテリアを殺し、炎症を起こした喉の組織を落ち着かせます。