uhtミルクと雄牛の健康上の利点についての事実を掘り下げる;こんにちは健康

市場には多くの種類のミルクがあります。多くの人が愛しているのはUHTミルクです。このミルクは、さまざまな食欲をそそるフレーバーを提供するため、広く愛されています。それだけでなく、このミルクは高度な技術で処理されているため、より安全であると考えられています。さあ、次のUHTミルクの完全なレビューを参照してください。

UHTミルクとは何ですか？

超高温またはよりよく知られているUHTは、高レベルの加熱技術を使用して牛乳を短時間で処理する方法です。 UHT製品の急速加熱プロセスは、よく知られているように低温殺菌とも呼ばれます。

その過程で、牛乳は2〜4秒で摂氏138度を超える温度に加熱されます。さて、このプロセスを経た後、ミルクはすぐに無菌のカートンまたは缶に詰められます。他の種類のミルクと比較して、UHTミルクはより長い貯蔵寿命を持っています。注意して、パッケージは開いていません。

理想的には、このタイプのミルクは冷蔵庫に保管する必要なしに最大9ヶ月続くことができます。ただし、ミルクの消費期間の長さは、パッケージが開封されていない限り有効です。パッケージが開封されている場合、保管寿命は3〜4日しか持続できません。

UHTプロセスはミルクの栄養素を減らしますか？

このミルクは高レベルの加熱プロセスで処理されていることを考えると、多くの人々がUHTミルクの栄養成分について心配しています。幸いなことに、UHT牛乳を製造するプロセスは、栄養に影響を与えたり、牛乳の栄養価を低下させたりすることはありません。

高温で短時間の加熱プロセスは、実際にはミルクの栄養素を維持しながら有害な微生物を殺すことを目的としています。

それでも、高加熱プロセスは牛乳の脂肪とタンパク質の含有量を変える可能性があります。ただし、心配する必要はありません。発生する変化は通常わずかであるため、体全体に吸収される栄養素の摂取には影響しません。

UHTミルクは子供が摂取できますか？

消化器系が完璧で牛乳を消化できる限り、子供にUHT牛乳を与えることができます。 UHTミルクは、タンパク質とミネラルの消費量が多い牛乳です。赤ちゃんの消化器系の準備ができていない場合、それは完全に熟していない腎臓に負担をかけます。

それだけでなく、消化管の不完全な裏地も牛乳タンパク質による刺激を経験する可能性があります。あなたがこれを持っているならば、彼らの消化器系が食物を適切に吸収することができなかったので、あなたの子供は貧血を発症するリスクがより高くなります。

さらに、子供にUHTミルクを与えるのに適切な時期はいつか、疑問に思う必要があります。アリゾナ州クイーンクリークのバナーヘルスセンターの小児科医であるラッセルハートン（DO）によると、アリゾナ州はバンプに、1歳以上の子供に牛のミルクを与えることができると語った。

一般的に子供の消化器系は完璧であり、牛乳のさまざまな成分を消化することができるため、1歳が理想的であると考えられています。ただし、すべての子供が同じ発達をしているわけではありません。牛乳アレルギーのため、1歳以上でも牛乳を正しく消化できない子供もいます。

したがって、UHTミルクを子供に与える前に、まず医師に相談する必要があります。

妊娠中の女性はこのミルクを飲むことができますか？

多くの妊婦が疑問に思っています、彼らはUHTミルクを消費できますか？この懸念は自然に聞こえます。妊娠が最も脆弱な時期であることを考えると、多くの妊娠中の母親は、彼らが消費する食べ物や飲み物をより選択的に選択します。

良いニュースは、妊娠中の女性がこのタイプのミルクを消費できるということです。注意して、あなたは過剰に牛乳を消費しません。これには理由がないわけではありません。ミルクを飲みすぎると、カロリー摂取量が増え、体重が増える可能性があります。今、あなたが太りすぎの場合、あなたは妊娠糖尿病を発症する傾向があります。したがって、合理的な範囲内で牛乳やその他の食品を消費してください。

UHTミルクだけでなく、実際に妊娠中の女性も低温殺菌ミルクや低脂肪ミルクを飲むことができます。一方、妊娠中の女性は、低温殺菌されていない牛乳（生乳）を避けるように警告されています。その理由は、このタイプのミルクには、赤ちゃんや母親に感染する恐れのある多くの細菌や微生物がまだ含まれているためです。

それでも疑問がある場合は、まず医師に相談して、妊娠中にどのタイプのミルクを飲むのがよいかを判断する必要があります。