6結婚前のストレスの原因とその対処法

結婚式の日が近づくにつれ、不安を感じることがよくありますか？または、頻繁な胃痛、悪夢になり、最近集中力が低下しますか？これらすべての質問に「はい」と答えた場合、これは結婚前または婚前症候群の前にストレスを経験していることを意味します。

結婚前のストレスは珍しくなく、将来の花嫁が自然に経験します。しかし、それはあなたがそれを引きずり続けることを意味しません、なぜならこれは鬱病につながりそしてあなたのパートナーと戦う可能性があるからです。

それで、結婚前のストレスの原因は何ですか、そしてそれをどのように扱うのですか？次のレビューで答えを見つけてください。

結婚前のストレスのさまざまな原因

1.両親は結婚式の準備に深く関わっています

結婚式の準備の複雑さは間違いなく結婚前のストレスの主な原因です。ベンダー、ケータリング、写真家、お土産からウェディングドレスまで、すべて独自の準備があり、ストレスを感じることがよくあります。

これはあなたとあなたのパートナーの結婚式ですが、家族があなたとあなたの両方の結婚式の準備に参加したいと思うことは珍しいことではありません。時々、家族はあまりにも関与しすぎて、彼らが支配する傾向があります。

あなたとあなたのパートナーは、家族の要求を拒否したり、プレッシャーを感じたりすることに抵抗を感じるかもしれません。その結果、あなたとあなたの家族の間でストレスや小さな葛藤が生じる可能性があります。

2.結婚式の費用が高すぎる

出典：ハフィントンポスト

カップルが結婚式の日に最適なパフォーマンスをするために多額のお金を費やすことをいとわないことはめったにありませんが、結婚後の人生の準備をするのに十分な長さを考えていません。その結果、結婚式の費用が高すぎて、準備された予算を超えています。

夢の結婚を実現することは大丈夫です。しかし、あなたが自分自身をプッシュすることになり、どこでもお金を借りなければならない場合、あなたは深刻で長期にわたるストレスにさらされることになります。その理由は、結婚が終わった後でも、あなたはまだ返済されていない請求書や分割払いに悩まされているからです。

3.期待が高すぎる

これは通常、彼女の結婚がスムーズかつ完璧に実行されることを望んでいる将来の花嫁に起こります。はい、花嫁は通常、豪華なレセプションの真ん中で美しく見えることによって注目の的になりたいと思っています。繰り返しになりますが、これは切望されていた夢の結婚を実現するために行われました。

しかし、期待は高すぎて非現実的であり、結婚前にストレスを引き起こすことはありません。その理由は、結婚式の日に希望が多ければ多いほど、期待どおりに進まないとがっかりする可能性が高くなるからです。

4.あなたのパートナーとの突然の疑い

結婚したいカップルにとっての最大の誘惑は、お互いを疑うことです。はい、この感情は、パートナーの態度が変わったという感覚によるものであれ、元カレの存在によるものであれ、「大事な日」の直前に発生することがよくあります。

パートナーの態度が変わったために確信が持てない場合は、2人のコミュニケーションが不十分である可能性があります。あなたとあなたのパートナーは結婚式の準備で忙しすぎるので、あなたは一緒にロマンチックな時間を失います。その結果、喧嘩は結婚式の前に日常的になることがよくあります。

結婚前のストレスは、通常、頭に浮かぶ多くの質問にも影響されます。たとえば、「彼は本当に私にふさわしい人ですか？」、「私の家族は彼に満足しますか？」、そして私の頭を埋める他の多くの疑問。

しばらく座ってゆっくりと吸い込んでください。これらの考えは、あなたが感じる倦怠感の影響であり、それが一時的に感情に影響を与えると信じてください。

5.結婚式の日が心配

結婚は一生に一度の瞬間です。だから、あなたは確かに何かを見逃したくないし、すべてが完璧に行くことを確認してください。

しかし、注意してください、この欲求は過度の不安を引き起こし、結婚式の前にあなたの気分に影響を与える可能性があります。結婚式の日を心配することが多いほど、ストレスが増します。

6.最初の夜が心配

特に新郎新婦の両方がセックスについて十分な知識を持っていない場合、最初の夜に直面することへの心配も結婚前のストレスの原因の1つです。これは実際には新婚夫婦が経験する一般的なことですが、心配することは通常、ベッドでパートナーを喜ばせることができないという恐れを中心に展開します。

結婚前のストレス解消のコツ

博士米国の臨床心理士であるJocelynCharnas博士は、結婚はすべての人の人生を変える大きな決断であるとハフィントンポストに語った。結婚はお互いの生活を充実させるだけでなく、葛藤やストレスを抱えやすい両当事者の家族にも大きな変化をもたらします。

結婚前のストレスは完全に回避することはできませんが、実際には克服することができます。結婚前のストレス解消の主な鍵は、コミュニケーションを強化することです。

一つ一つ解析すると、結婚前のストレスのさまざまな原因はコミュニケーションの欠如に起因します。それで、あなたとあなたのパートナーがあなたの結婚の両方で何を望んでいるかについて話してください。また、家族を巻き込み、意見を共有することを躊躇しないでください。結婚生活のわずかな問題も適切に解決され、感じるストレスのレベルを軽減します。

さらに、助けを求める ウェディングオーガナイザー またはあなたを支援するための結婚式の準備オーガナイザーサービス。あなたとあなたのパートナーは、あなたが望む結婚の種類と予算について話し合うだけでよく、あなたの監督の下で彼らを働かせます。これは、過剰な支出によるストレスを防ぐために、不要なコストを削減するのに非常に役立ちます。

必要に応じて、結婚前にストレスに対処するために結婚カウンセラーを訪ねてください。したがって、あなたとあなたのパートナーは、D-dayが到着するまですべての準備を落ち着かせるでしょう。