骨粗鬆症：症状、原因および治療

骨粗鬆症の定義

骨粗鬆症とは何ですか？

骨粗鬆症または骨の石灰化は、骨が継続的に失われ始めるときに発生する病気です。健康な骨の内部には、通常、蜂の巣のように小さなスペースがたくさんあるように見えます。骨がなくなると、これらの部屋は広くなります。

この状態では、徐々に骨の強度が低下し、骨がもろくなり、軽度の外傷で骨折しやすくなります。外骨の成長も、本来よりも弱く、薄くなる傾向があります。

これにより、喪失による骨折など、骨構造の障害のリスクが高まります。骨粗鬆症の人は通常、股関節骨折、手首骨折、脊椎骨折のリスクが高くなります。残念ながら、損傷した骨盤などの一部の骨は治癒できません。

神話によると、骨粗鬆症は自然に発生する病気であり、老化の一部と見なされているため、避けることはできません。

実際、この骨障害疾患は実際に予防するか、その発症を遅らせることができます。残念ながら、骨粗鬆症は骨が折れるまで検出されないことがよくあります。

骨粗鬆症はしばしば骨減少症と混同されます。実際、骨減少症は、骨密度が通常の限界を下回るまで減少するが、骨粗鬆症ほど重症ではない疾患です。混乱しないでくださいね

この状態はどのくらい一般的ですか？

骨粗鬆症による骨量減少は一般的です。この状態は、すべての人種の男性と女性の両方の誰にでも起こり得ます。ただし、白人男性とアジア人女性はリスクが高いことが知られています。このリスクは、月経（閉経）を経験しなくなった高齢の女性にとっては増加します。

骨粗鬆症を患っている人は、日常的な活動をしているときでさえ、骨折のリスクが高くなります。これには、立ったり、歩いたり、ウェイトを持ち上げたりすることが含まれます。

ただし、心配しないでください。あなたが持っている危険因子を減らすことによって、この病気を発症するリスクを減らすことができます。詳細については医師にご相談ください。

骨粗鬆症の兆候と症状

骨粗鬆症は、通常、初期段階では特定の症状を示さない病気です。実際、骨粗鬆症や骨量減少を経験した人は、骨折するまで自分の状態がわからない場合があります。

感じられる骨粗鬆症の主な症状は、転倒、滑り、くしゃみなどの軽微な事故で骨が折れやすいことです。

ただし、時間の経過とともに、骨粗鬆症の他のいくつかの症状が現れる可能性があります。

• 腰痛。
• 首の痛み。
• 後弯姿勢。
• 身長が徐々に下がる。
• 骨折するのは簡単です。

状態が迅速に治療されない場合、骨量減少は時間とともに悪化する可能性があります。骨の構造と組成が薄くなり、弱くなると、骨折のリスクが高まります。

すでに重度に分類されている骨粗鬆症の症状は、些細なことから重度のことまで骨折を引き起こす可能性があります。くしゃみや強い咳、または転倒によるものかどうか。

それだけでなく。一部の人々は、肋骨、手首、または腰の骨折の症状をしばしば経験します。

しかし、それが障害を引き起こす可能性があるために脊椎で発生した場合、この損失による骨折のほとんどのケース。

上記に記載されていない兆候や症状がまだある可能性があります。特定の症状について懸念がある場合は、すぐに医師に相談してください。

いつ医者に診てもらいますか？

閉経の初期段階に入り始めた場合、コルチコステロイド薬を数か月間定期的に服用している場合、または両親が股関節骨折を経験している場合は、医師に連絡する必要があります。

上記の兆候や症状、またはその他の質問がある場合は、医師にご相談ください。一人一人の体の健康状態は異なります。あなたの健康状態に関して最良の治療を受けるために、常に医師に相談してください。

骨粗鬆症の原因

実際、骨が古ければ古いほど、骨量が減少しやすいと言っても間違いではありません。しかし、それは年をとっているすべての人々が骨粗鬆症を持っていると確信しているという意味ではありません。

基本的に、古い人間の骨が壊れるたびに、体はそれを新しい骨と交換します。あなたが若いとき、骨の交換プロセスは確かに速いです。

20代を過ぎると、このプロセスは徐々に遅くなります。一般的に、骨量は30歳でピークに達します。それ以来、私たちが年をとるにつれて、骨量は新しい骨の形成を伴わずに速く減少します。

間接的に、骨粗鬆症を発症する可能性は、実際には、若いときに形成された骨量に依存します。

形成される骨量が多いほど、より多くの骨量供給が保存されます。その結果、年をとるにつれて骨粗鬆症を発症する可能性は低くなります。

したがって、骨粗鬆症の原因は加齢であるとは言えません。ただし、若いうちに骨の健康に気を配ることができないと、年をとるにつれて骨粗鬆症を発症するリスクが高まります。

骨粗鬆症の危険因子

骨粗鬆症には多くの危険因子があります。それらのいくつかは早期に変更することができますが、いくつかは困難または不可逆的でさえある傾向があります。

あなたが変えることができない骨粗鬆症の危険因子のいくつかは次のとおりです：

1.女性の性別

女性は男性よりも骨粗鬆症に苦しんでいると考えられています。

2.年齢の増加

年齢は骨粗鬆症の危険因子です。あなたが年をとるほど、この骨障害を発症するリスクが高くなります。

前述のように、このリスクの増加は通常、30歳になったときから、特に女性が閉経した後も続きます。

3.体内のホルモンレベルの低下

女性の健康に関するオフィスによると、女性の骨量減少の理由は、体内のエストロゲンのレベルによって影響を受ける可能性があります。

ホルモンのエストロゲンが少ないほど、女性が経験する骨粗鬆症のリスクが高くなります。これは、エストロゲンが健康な骨を維持する上で重要な役割を果たしているためです。

一方、男性では、テストステロンレベルが低いことが骨量減少の危険因子です。

4.小さくて薄いボディサイズ

小さくて細い女性と男性は、骨量減少を経験するリスクが高くなります。一方、体が大きい男性と女性はリスクが低い傾向があります。

5.骨粗鬆症の家族歴

骨粗鬆症は、家族で発生する可能性のある骨障害です。つまり、家族が骨粗鬆症や骨量減少を患っている場合、その状態を発症するリスクが高くなります。

6.骨折した

以前に軽度の骨折を経験したことがある人は、後年に骨量減少を経験するリスクが高くなります。特に骨折が50歳以降に発生した場合。

変更できる骨粗鬆症の危険因子は次のとおりです。

1.神経性食欲不振症を予防する

摂食障害があり、食物の摂取を制限すると、骨の強度が弱まり、骨粗鬆症につながる可能性があります。

2.カルシウムとビタミンDの摂取量

カルシウムとビタミンDが少ない食事は、骨をより多孔質にします。

3.医師の勧めに従って薬を服用する

コルチコステロイド薬、抗うつ薬、化学療法薬など、一部の薬は骨粗鬆症のリスクを高めます。特に骨粗鬆症を発症するリスクが高い場合は、これらの薬の服用について医師にさらに尋ねることができます。

4.移動するのが面倒

運動不足、頻繁なリラクゼーション、時間の忘却、または長時間横になると、衰弱や強度の低下により骨がもろくなる可能性があります。

5.喫煙習慣

喫煙は心臓や肺の健康に悪いだけでなく、骨密度を低下させる可能性もあります。これは、たばこの化学物質が骨の細胞を含むさまざまな体の細胞をゆっくりと破壊するためです。

骨細胞が損傷すると、骨密度が自動的に弱まり、多孔質で脆くなります。

6.過度の飲酒

過度のアルコール摂取は骨量減少を引き起こし、最終的には損傷を引き起こす可能性があります。

骨粗鬆症の投薬と治療

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。常に医師に相談してください。

骨粗鬆症を診断する一般的な方法は、骨密度または密度テストを使用して、骨の組成と構造を評価することです。骨密度測定または二重エネルギーX線吸収測定法（DEXA）と呼ばれるこの検査では、X線を使用します。

X線による検査は、骨密度を測定することを目的としています。これは通常、最も損失のリスクが高いポイントで行われます。たとえば、手首、腰、または脊椎に。

骨粗鬆症の治療法の選択肢は何ですか？

あなたが骨減少症と診断された場合、あなたの医者はあなたの健康状態に基づいて最良の治療計画を決定します。

実行できる骨粗鬆症治療の選択肢は次のとおりです。

1.ビスフォスフォネート薬の使用

このクラスの薬は、体内の骨量減少を遅らせるのに役立ちます。骨密度を維持することとは別に、この薬は骨折のリスクも減らします。

この薬は女性と男性の両方が使用できます。ビスフォスフォネートは、経口薬（錠剤）または注射薬の形で入手できます。

2.モノクローナル抗体薬

これらの薬は、骨粗鬆症患者の骨密度を維持することができます。実際、この薬はビスフォスフォネートよりも優れた効果があるかもしれません。この薬はまた、他のさまざまな骨の欠陥のリスクを減らすことができます。

通常、この薬は体内に注射することにより、6ヶ月ごとに医師によって与えられます。医師がこの薬の使用を勧めた場合は、服用を続ける必要があるかもしれません。

3.ホルモン療法

あなたの骨量減少が特定のホルモンの低レベルによって引き起こされるならば、あなたの医者は通常ホルモン療法を勧めます。この治療法は、男性と女性の両方で低ホルモンレベルを高めるのに役立ちます。

4.カルシウムとビタミンDのサプリメント

カルシウムは骨に必要なミネラルですが、ビタミンDは体がカルシウムを体内に吸収するのを助けます。体がこれらのビタミンやミネラルを欠いている場合、骨粗鬆症を発症するリスクは確かに高くなります。

したがって、食品などのさまざまな天然資源からカルシウムとビタミンDを摂取するのが難しい場合は、骨密度の維持に役立つビタミンDとカルシウムサプリメントを摂取しても問題はありません。

骨粗鬆症の望ましくない合併症を避けるために、できるだけ早く骨粗鬆症の治療を受ける必要があります。

骨粗鬆症の家庭薬

以下は、骨粗鬆症治療を受けている間に適用できる骨粗鬆症患者のライフスタイルです。

• 定期的に運動します。たとえば、骨粗鬆症の人に適した動きで運動します。
• 筋肉や骨を強化するために、理学療法士またはリハビリテーション療法士に相談してください。
• 乳製品、魚、ナッツ、緑の野菜など、カルシウムとビタミンDが豊富な食品など、骨を強化する食品源を拡大します。
• 喫煙は避けてください。
• 過度の飲酒は避けてください。
• 転倒しやすい状態は避けてください。

これらのことは、骨粗鬆症を予防するための努力としても行うことができます。ご不明な点がございましたら、問題の最善の解決策について医師にご相談ください。