膝の痛みと雄牛の薬;こんにちは健康

膝の痛みを経験すると、仕事、遊び、さらには生活に支障をきたす可能性があります。膝の痛みを治療するための多くのオプションがありますが、症状の重症度と重症度に応じて、あなたの痛みに最適な治療法を選択するには忍耐が必要になります。膝の痛みに対処し、より良い生活を送るためのヒントをいくつかご紹介します。

膝の痛みの治療

非ステロイド性抗炎症薬

非ステロイド性抗炎症薬、またはNSAIDは、炎症を軽減する薬です。この薬は、ユーザーの健康状態に応じて炎症に使用される場合があります。たとえば、腎臓病や肝臓病の人はNSAIDを使用しないでください。市販されているNSAIDまたは処方箋で購入できます。この薬は関節炎の治療によく使われます。

NSAIDは、炎症を引き起こす体内の酵素、特にCox-1およびCox-2酵素をブロックすることによって機能します。この酵素は、炎症過程を制御するために組織の損傷または感染の領域で作成される脂質のグループであるプロスタグランジンを作るのに重要な役割を果たします。コックス酵素をブロックすることにより、NSAIDはあなたの体がたくさんのプロスタグランジンを作るのを防ぎます。このプロセスにより、腫れが軽減され、痛みも軽減されます。

コルチコステロイド

コルチコステロイドは一般的にステロイドとして知られています。ただし、これは、アスリートが筋肉量を増やして筋力を高めるために使用するタイプのステロイドではありません。これらの薬は、アナボリックステロイドおよび違法薬物です。コルチコステロイドは、体内のホルモンであるコルチゾンを模倣することを目的とした合成化学物質です。これらの薬は、炎症を引き起こす化学物質の生成を減らします。

コルチコステロイドは経口摂取するか、膝に直接注射することができます。ただし、数か月ごとにコルチコステロイドを再注射する必要があります。

鎮痛剤

鎮痛薬は、しびれを引き起こしたり、手術中に意識を失ったりすることで痛みを和らげる薬です。この薬は、痛みを和らげるためだけに設計されています。胃の不調や胸焼けなど、いくつかの副作用が現れる可能性があります。アレルギーや腎臓や肝臓の問題のためにNSAIDを使用できない場合は、医師がこの薬を勧める場合があります。

膝の痛みの自然療法

生姜エキス

生姜は、効果がテストされている天然の鎮痛剤です。生姜は多くの形で入手できます。生姜の健康上の利点は、胃の痛みや吐き気を和らげることが証明されており、膝の怪我や関節炎の痛みも和らげることができます。関節炎患者を対象とした研究では、関節炎の処方薬と組み合わせて使用​​すると、ショウガが痛みを軽減するのに役立つことがわかりました。

ターメリック

ウコンはインド料理で人気のあるスパイスで、美しい黄金色と独特の味を与えます。ウコンには、細胞や組織に損傷を与える可能性のある細菌やウイルスから体を保護するのに役立つ抗酸化物質であるクルクミンが含まれています。ウコンは関節炎の人の炎症を防ぐために使用されます。

ヤナギの樹皮

研究によると、ヤナギの樹皮と他の治療法を組み合わせて膝の痛みを和らげることができます。多くの人は通常、樹皮を噛んだり、淹れたりしてお茶を作ります。ただし、ヤナギの樹皮は大量に有毒である可能性があるため、適度に使用する必要があります。

代替医療

運動と体重管理

毎日の運動は、関節を活発に保ち、こわばりを防ぐことで膝の痛みを軽減することができます。太りすぎになるほど膝へのストレスが増えるので、健康的な体重を管理することは非常に重要です。

ホットおよびコールドコンプレスセラピー

温湿布または冷湿布は膝の痛みを軽減することができます。保冷剤やお湯を使って痛みのある部分に塗ると、効果的に痛みを和らげることができます。

太極拳

太極拳は、バランスと柔軟性を向上させるための運動です。この活動はまたあなたにあなたの考えに焦点を合わせそして訓練することを教えます。太極拳は、膝の痛みがある人の痛みを軽減し、動きを改善することができます。

膝の痛みのための在宅ケアのヒント

自宅で膝の痛みを管理するには、次のヒントに従ってください。

• 膝を休め、過労を避けてください。
• 痛みを和らげるために患部にアイスパックを塗ります。
• 膝を圧迫または包み、腫れを軽減します。
• 膝の下に枕を置いて膝を上げます。

Hello Health Groupは、医学的アドバイス、診断、または治療を提供していません。