高齢看護師のストレス、これはそれを克服する方法です

看護師になることは高貴な仕事ですが、この仕事は労働者にも課題をもたらす可能性があります。介護を担当する子どもからお年寄りまでの看護師は、さまざまなストレスの多い要求に直面することがよくあります。

時には、高齢の看護師が感じるストレスが他の健康問題につながることもあります。すぐに解決しないと、これは確かに自分の人生の福祉を危険にさらす可能性があります。

ストレスは高齢看護師の健康にどのように影響しますか？

高齢看護師のストレスの問題は珍しいことではありません。実際、看護師は非看護師よりもストレスレベルが高いと報告されています。

実際、ある研究によると、介護に関連する仕事のためにストレスを経験している人は、他の職業にいる同年代の人と比較して、死亡のリスクが約60％高いことがわかっています。

高齢の看護師が高レベルのストレスを経験する理由はいくつかあります。たとえば、不規則な労働時間のために睡眠をとることがあり、セルフケアをする時間がないこともよくあります。

さらに、経済的困難や問題解決スキルの欠如などの他のいくつかの要因も、より多くの精神的ストレスを引き起こす可能性があります。

すぐに解決されない場合、これは看護師の福祉を低下させる可能性があります。管理されていない思いやりのある仕事は、心理状態や看護師と彼女の周りの人々との関係に影響を与える可能性があります。

うつ病や不安障害のリスクだけでなく、仕事の影響で持久力が低下する可能性があります。直面する圧力の重さは、心臓病、癌、糖尿病などのいくつかの慢性疾患も引き起こします。

あなたが何ができるか、そしてあなたが何ができるかについて、あなたが気にかけている家族に戻って伝えてください。

休暇で一日中働くような疲れを感じるようなリクエストはできないことを正直に伝えてください。

他の介護者と知り合ったり、コミュニティに参加したりすることで、ストレスレベルを下げることができます。時々、いくつかのコミュニティは、子育てに関して直面する問題のいくつかについて支援をしたり、特別なトレーニングを提供したりします。

仲間の看護師とコミュニケーションをとることで、自分が一人ではないことを明確にすることで、心の負担を軽減することもできます。

時には、あなたが直面するさまざまな困難は、人生の教訓や忘れられない経験になる可能性があります。ただし、より重度のストレス症状を感じ始めた場合は、できるだけ早く適切な治療を受けるために、すぐに医師または心理学者に相談することをお勧めします。

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